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¬°Me siento viejo e impotente! | Noticias de santander, colombia y el Mundo

2008-11-06 05:00:00

¬°Me siento viejo e impotente!

De un momento a otro, usted termin√≥ usando esa vieja chaqueta de cuero que fue amiga c√≥mplice en su etapa de juventud. Decidi√≥ cambiar de look y quitarse unos a√Īos de m√°s.
¬°Me siento viejo e impotente!

Esos fueron los primeros cambios que sufri√≥ su imagen despu√©s de cumplir los 40 a√Īos.

Despu√©s fueron cambiando sus comportamientos sin ninguna raz√≥n justa para su pareja. Empez√≥ a frecuentar nuevos amigos y ¬Ďamigas¬í, incluso m√°s j√≥venes que usted, a llegar tarde a casa sin ninguna explicaci√≥n pues su nuevo pensamiento era sentirse joven.

Incluso, muchos lo han tildado de ¬Ďviejo verde¬í, ante los continuos coqueteos con mujeres m√°s j√≥venes en su sitio de trabajo, que lo han llevado a desmoronar su matrimonio.

¬ŅQu√© pasa por su mente?

 

Esos comportamientos nada normales son se√Īales de que usted est√° pasando la famosa crisis existencial de los 40 a√Īos o ¬Ďmitad de la vida¬í.
Quiere sentirse joven y no sabe cómo hacerlo, tanto así que ha quedado muchas veces en ridículo y han sido más los aspectos negativos que positivos que ha logrado hasta el momento.

Esa frase de ¬Ďpasto tierno para burro viejo¬í es tan s√≥lo una excusa, pues usted debe estar preparado para asumir cada etapa de la vida.
Nada de crisis existenciales. Asumir el paso de los a√Īos es cuesti√≥n de madurez. Incluso, vivir esa etapa de los 50 cuando empieza a perder energ√≠a como parte del proceso natural del hombre.

Los expertos manifiestan que todo hombre debe estar preparado para la cuarta y la quinta década.

preguntas y respuestas

Agustín Herrera de Arcos
Médico especialista en sexología y adicción a drogas

¬ŅSexualmente, cu√°les crisis aparecen en el hombre?
En la mujer se llama menopausia, en el hombre se le ha llamado injustamente andropausia, para hablar del climaterio masculino. Es una etapa biol√≥gica, fisiol√≥gica y psicol√≥gica en la cual el hombre por ese mismo proceso de crecimiento y maduraci√≥n empieza a disminuir la energ√≠a que ten√≠a en su cuerpo. Al ver que disminuye por una acci√≥n natural del correr de los a√Īos, el hombre entra en esa etapa emocional.

¬ŅPor qu√© algunos hombres empiezan a buscar mujeres j√≥venes para sentirse j√≥venes? ¬ŅQu√© tan cierto es eso que dicen que ¬Ďpasto tierno para burro viejo?
Todo est√° envuelto m√°s en un componente sicol√≥gico, emocional. Por eso, las personas que est√°n equilibradamente bien, emocionalmente bien, se ajustan de manera natural a ese cambio biol√≥gico fisiol√≥gico y psicol√≥gico. Esas personas, al llegar a la cuarta d√©cada, no tienen necesidad de acudir a exposiciones o experiencias novedosas porque saben que no tiene 20 a√Īos, que su respuesta er√≥tica o sexual no es la misma.

Pero caso contrario ocurre cuando el hombre llega a esa edad con otras expectativas de vida, y es ahí cuando quieren buscar experiencias nuevas, aparentar tener vitalidad, creer que están en otra etapa. El individuo busca adornarse con productos cosméticos, acudir a actividades psicofísicas para que le digan viejo verde o que busca pasto tierno.

¬ŅC√≥mo darle soluci√≥n a esas crisis?
Es importante buscar ayuda profesional, ya que la vida psicosexual del ser humano involucra todo su aspecto fisiológico, cultural, social. Por eso siempre debe ser vigilado por la misma persona, darse cuenta cuando hay altibajos y acudir a una persona calificada que le dé la ayuda para que se sienta mejor.

¬ŅC√≥mo debe trabajar la pareja de ese hombre que est√° en crisis?
Si la pareja est√° ajustada y entiende que es un proceso natural, lo acompa√Īar√° en esa crisis. Pero si tienen expectativas diferentes, hay diferencia de edad marcadas, ya porque ella sea joven o porque sea mucho mayor, se hace m√°s dif√≠cil el acompa√Īamiento. Para eso, lo mejor es acercarse y tratar de ver qu√© le est√° ocurriendo al compa√Īero. Es importante darse cuenta de las debilidades pero tambi√©n de las fortalezas para hacerlo sentir mejor.

QUIZ
¬ŅEstoy sufriendo la crisis de los 40 a√Īos?

1. ¬Ņ√öltimamente se ha cuestionado su estado f√≠sico y centra m√°s su mirada en ese abdomen que hace rato dej√≥ de ser una chocolatina?
2. ¬ŅHa sentido que su desempe√Īo en las relaciones sexuales est√° decayendo y que se agota con facilidad?
3. ¬ŅSe ha detenido por largos minutos a analizar cu√°ntas nuevas canas tiene su cabellera?
4. ¬ŅDej√≥ a un lado su estilo cl√°sico de vestir, porque quiere buscar por todos los medios la forma de quitarse unos a√Īos de m√°s?
5. ¬ŅEn este momento su relaci√≥n afectiva no es estable, porque usted quiere buscar mujeres m√°s j√≥venes que le devuelvan ese esp√≠ritu jovial?
6. ¬ŅHa sentido ansiedad, tristeza e incluso desconcierto por no haber conseguido lo que siempre se propuso en la vida?
7. ¬ŅSiente que ya es tarde para lograr lo que se plante√≥ desde joven y ahora empieza a mirar la vida restando a√Īos?
8. ¬ŅSi se detiene a evaluarse se da cuenta que su autoestima ha disminuido de tantos comentarios dr√°sticos que usted se hace a diario?
9. ¬ŅEn medio de esa crisis usted desempolv√≥ la chaqueta de cuero y dem√°s atuendos que le devolv√≠an ese esp√≠ritu jovial que alguna vez tuvo?
10. ¬ŅYa no le encuentra gracia a esas reuniones con sus amigos de siempre, incluso, encuentra s√≥lo puntos d√©biles en su pareja?

Nota: Es el momento de que haga un alto en el camino y se replantee qu√© ha hecho hasta el momento. Empiece por admirar el hogar que tiene, a sus hijos, su trabajo, los escalones que ha subido y los momentos m√°s alegres de su vida. Disfrute el paso de los a√Īos y no se deje llevar por la crisis de los 40. Es el momento de sentarse a hablar con su pareja y salir de la rutina juntos, sentirse de esp√≠ritu joven los dos.

preguntas y respuestas
Juan Gabriel S√°nchez
Psicólogo

¬ŅCu√°les son esas crisis que llegan con la edad en los hombres?
Se puede hablar de tres crisis, una que puede darse alrededor de los 35 a 40 a√Īos, conocida como crisis de productividad. Tiene que ver con ese cuestionamiento de sentir que no se ha hecho nada, que no se encuentra en la situaci√≥n econ√≥mica que esperaba o que no ha cumplido eso que ten√≠a programado y ya es tarde para hacerlo.

Por otro lado est√° la segunda adolescencia o crisis de los 45 a 50 a√Īos, cuando los hijos han crecido, y el hombre quiere volver a su etapa de juventud. Incluso quiere verse joven, vestirse como joven y manejar moto si es necesario. En tercer lugar, est√° la crisis del adulto mayor, que tiene que ver con la vejez, sentirse sin las mismas posibilidades de conquista, de respuesta sexual, pensar que su cuerpo se ha deteriorado.

¬ŅCu√°les son los errores que cometen los hombres cuando se presentan esas crisis?
En la primera, pensar que aquí no va más, no salir adelante y no buscar alternativas. En la etapa de la segunda adolescencia, el error es dejar la pareja estable y conseguir otras parejas, cambiar la de 40 por dos de 20.
Y en la edad adulta, el error es pensar que se acaba la actividad sexual, si él así lo cree, así lo creerá la gente. El error es pensar que no se tienen las habilidades ni las capacidades.

¬ŅLa pareja c√≥mo debe ayudar en ese proceso?
De muchas maneras, ayuda con la compa√Ī√≠a, con la comprensi√≥n a partir del conocimiento de la situaci√≥n, sabiendo qu√© sucede, teniendo claro que es natural este tipo de cambios f√≠sicos en su pareja. Es importante ese √°nimo, ese acompa√Īamiento con palabras de aliento y tranquilidad.

La pareja puede acompa√Īar estas etapas saliendo de la rutina, retomando eso que hac√≠an de j√≥venes.
Y desde la etapa del adulto mayor, teniendo claro que no se acaba la sexualidad para la mujer y que es el momento de construir una relación muy tranquila y  con un mayor goce.

LISTA
Cómo evitar la crisis

  • Al√©jese de la rutina
  • Recuerde que la diversi√≥n y el ocio tambi√©n son factores necesarios en su vida
  • Busque siempre est√≠mulos para su vida en pareja
  • Recuerde que la vida est√° llena de etapas, por eso, no huya de ellas, afr√≥ntelas.
  • Haga un balance de esas cosas que no fueron para nada positivas en la etapa de su juventud y compare. La etapa que est√° viviendo tiene varios beneficios.
  • Empiece por ejercitarse y mejorar su alimentaci√≥n.
  • Reconozca, sea conciente que la edad avanza y esos cambios son naturales. Si es necesario busque ayuda profesional.
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