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Para que nunca luzca agotado(a) | Noticias de santander, colombia y el Mundo

2008-11-28 05:00:00

Para que nunca luzca agotado(a)

Despu√©s de un largo trasnocho, usted se siente m√°s agotada(o) que nunca.Las pocas horas que durmi√≥ se reflejan en su rostro, pues apenas se despierta y se mira al espejo unas grandes ojeras se dibujan en su rostro. 
Para que nunca luzca agotado(a)

A partir de ese momento busca cualquier método para ocultarlas, desde rodajas de pepino hasta cantidades y cantidades de base para ojos.

Pero muchas veces ni el tiempo le alcanza para recurrir a esos peque√Īos truquitos de belleza.

Y ni hablar del cansancio que siente todo su cuerpo, más si esa jornada extenuante se ha prolongado  no sólo un día sino semanas.

Pero como usted debe seguir cumpliendo, es importante que cuide su salud y su imagen para que contin√ļe llevando todos sus compromisos a feliz t√©rmino.

Que alcanzar esas metas no se convierta en un deterioro con su imagen y con su salud. Para eso, los expertos comparten sus consejos.

LISTA
Recomendaciones

1 Alterne agua caliente y agua fría de manzanilla por cinco minutos. Le ayudará a que circule la sangre y vuelva la luminosidad a su piel.
2 El ba√Īo l√≠quido para el rostro tambi√©n ayudar√°. Reg√°lele tiempo a su rostro para consentirlo.
3 Realice movimientos circulares en su rostro, esos peque√Īos masajes ayudar√°n a que se vaya la opacidad en su piel. Este punto es recomendado para personas de edad, o con piel seca.
4 Se recomienda llevar a la nevera las cremas reafirmantes y aplicar posteriormente en las zonas afectadas.
5 Si el estrés y el trasnocho lo(a) ha llevado a sufrir de exceso de grasa, lo mejor es realizar una exfoliación y remover así las células muertas. Dilate primero los poros con compresas de agua caliente.

preguntas y respuestas
Mabel Portillo / Médico general

¬ŅDespu√©s de una jornada extenuante, qu√© debe tener en cuenta una persona para trabajar en la salud de su organismo?
Lo primero que hay que hacer es tratar de descansar, buscar una forma de dormir, consumir arom√°ticas de hierbas naturales. El sue√Īo es muy reparador, dormir cinco horas bien dormidas, tener en cuenta la alimentaci√≥n porque es muy clave. Se recomienda el consumo de prote√≠nas, vegetales¬† que no tengan grasas, frutas, tomar leche deslactosada, mucha agua. Importante hacer ejercicio, porque adem√°s de combatir el estr√©s relaja los m√ļsculos. Una ducha caliente y ba√Īos relajantes con flores o hierbas ayudan.

Muchas personas acuden al consumo de energizantes como reparadores. ¬ŅQu√© da√Īo le est√°n haciendo al organismo?
Los energizantes ayudan por un momento, pero posteriormente generan problemas cardiacos y la parte circulatoria no es recomendable. Es como si se tratara de un veneno que entra al cuerpo, ayuda por un rato pero las consecuencias son negativas, la persona se habit√ļa pero llega un momento en que no funciona para nada, y las dolencias son m√°s graves.

LA VOZ DEL EXPERTO
Pedro Silva / Maquillador profesional

¬ďLa primera recomendaci√≥n es dormir bien, lo mejor adem√°s de usar corrector de ojeras antes de maquillarse que ayuda mucho, est√° en aplicar una mascarilla energizante que se encuentra con este nombre, o tambi√©n aplicar frutos rojos. Con el maquillaje l√≥gicamente lograr√° el buen aspecto que desea. Es importante tener en cuenta que los tonos fr√≠os acent√ļan m√°s las ojeras, mientras los c√°lidos disimulan y embellecen. Lo que se debe tener en cuenta para aplicar un corrector de ojos es saber que la zona de las ojeras debe maquillarse de forma m√°s fina y m√°s oscura¬Ē.

La magia del maquillaje

No queda de más ayudarse con el maquillaje para decir adiós a esa apariencia de cansancio.
Tenga a la mano:

1. Autobronceador
2. Polvos dorados para la frente, los pómulos, la nariz y la barbilla.
3. Las sombras claras.
4. La pesta√Īina transparente en cantidad que le d√© mayor expresividad a su mirada.
5. El brillo en los labios.

preguntas y respuestas
María del Pilar Cárdenas de Latorre / osmetóloga

¬ŅQu√© consejos podemos darles a las personas que quieren acabar con esas molestas bolsas en los ojos?
En los ojos, el t√© que se viene usando por a√Īos es ideal. Las bolsas heladas ayudan a descansar los ojos, pero la principal recomendaci√≥n y lo que la gente no sabe es que se deben aplicar s√≥lo por cinco minutos. No m√°s, porque el agua ser√° absorbida y se van a agrandar las bolsas en los ojos. Se debe realizar en una posici√≥n c√≥moda, acostada y regalarse ese tiempo. Se debe tener la piel limpia, sin maquillaje.

¬ŅC√≥mo hacer para devolverle la vida a la piel, que muchas veces se ve afectada por las largas jornadas de trasnocho?
Una técnica que funciona muy bien son las mascarillas naturales. Pero es importante que se elija de acuerdo al tipo de piel.
La mascarilla de avena es rica pero no la puede usar una persona que sufre de acné, porque esta tiene vitamina B.

Lo mismo pasa cuando son pieles alérgicas, no son tan aconsejables, más si le aplican gotas de limón o naranja.
Las personas de piel seca pueden usar mascarillas con yogurt natural, también la avena con miel.
Estas mascarillas se deben aplicar por 20 minutos, no m√°s, porque pierden su poder efectivo.

¬ŅCu√°l debe ser el paso a paso para hidratar la piel?
Lo m√°s importante es limpiar la piel, aplicar un t√≥nico, posteriormente la mascarilla, despu√©s de retirarla aplicar un nuevo t√≥nico que regule el PH, hidratar y por √ļltimo aplicar un protector solar.

¬ŅInfluye el cigarrillo y el consumo de caf√© en que la piel se marchite?
Claro que s√≠. El cigarrillo hace que las l√≠neas de expresi√≥n aparezcan m√°s r√°pido porque hay menos oxigenaci√≥n. Lo mismo con el caf√©, las gaseosas negras, todos esos productos que muchas veces se utilizan para acompa√Īar el trasnocho alteran el organismo y eso se refleja de inmediato en la piel.

 

 

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