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Cari帽oso聟 s铆 pero no melos | Noticias de santander, colombia y el Mundo

2008-12-31 05:00:00

Cari帽oso聟 s铆 pero no melos

El estr茅s causado por los problemas familiares, la p茅rdida de un ser querido o la falta de comprensi贸n, determinan la calidad y cantidad de nuestras muestras de afecto.
Cari帽oso聟 s铆 pero no melos

En algunas ocasiones, las personas fr铆as y distantes son percibidas como si no tuvieran sentimiento, lo cual genera rechazo en quienes conviven con ellos a diario.

Hay quienes, sin embargo, expresan su cari帽o sin reserva y van repartiendo abrazos y besos por doquier.

Ambas situaciones pueden causar incomodidad cuando la persona fr铆a y distante rechaza un simple abrazo de a帽o nuevo o cuando el cari帽oso acaricia y toquetea demasiado.

Incluso para los due帽os de estos gestos, la situaci贸n podr铆a ponerse dif铆cil cuando alg煤n receptor de sus abundantes o escasas muestras de cari帽o malinterprete las cosas聟

Por estas fechas, cuando menos, valdr铆a mejor la diplomacia, como dice el refr谩n 聯Ni tanto que queme al Santo, ni tan poco que no lo alumbre聰

LA VOZ DEL EXPERTO
Luis Mui帽o
Psicoterapeuta

聯Estamos pasando de una sociedad en la que prima la colectividad, y en la que por tanto se toca m谩s, se es m谩s expresivo y espont谩neo, a otra m谩s individualista, como es la anglosajona o la centroeuropea, donde se reprimen las emociones. El mundo en general tiende hacia esto 煤ltimo聰.

Carlos San Mart铆n
Presidente de la Asociaci贸n para la Promoci贸n Integral de la Salud Sexual en Colombia

 

聯Cada d铆a nos tocamos menos. Somos m谩s individualistas, estamos m谩s a la defensiva. La cercan铆a de otra persona nos tensa. S贸lo hay que ver la incomodidad que vivimos cuando entramos en un ascensor que va lleno, o en el sistema de trasporte masivo. Cada vez ponemos m谩s l铆mites. Y eso, creo, no es bueno聰.

Delia Steinberg Guzm谩n
Directora Fundaci贸n Neuropsiqui脕trica Nueva Acr贸polis

聯La gente cree que ama y cree que piensa, pero no est谩 muy convencida de la autenticidad de sus afectos ni de sus opiniones. La prueba est谩 en la rapidez con que muchos cambian de opini贸n y de pareja... Los v铆nculos paternales y filiales se mantienen a veces por necesidad o por convencionalismo, pero falta verdadero cari帽o y la expresi贸n natural de ese cari帽o. Faltan palabras y gestos espont谩neos que indiquen la existencia de unos lazos afectivos.
Veo dos problemas: falta de ideas y sentimientos -porque no se nos ha educado ni preparado para desarrollarlos- e imposibilidad de expresar lo que no tenemos o tenemos de manera muy vaga e indefinida.

Creo que se impone revalorizar el 谩mbito de los sentimientos y reconocerlos como positivos, concediendo a cada uno de ellos el papel que puede y debe jugar en nuestras vidas. Queda en nuestras manos controlar o evitar las emociones nefastas y potenciar las que son beneficiosas, y revalorizar asimismo la capacidad de pensar, de analizar, de escoger, de decidirse y tomar determinaciones actuando en consecuencia; sobre todo, aprender a razonar uno mismo sin dejarse influenciar por lo que es aceptado o no por las corrientes de opini贸n.

De all铆 a una correcta expresi贸n, s贸lo queda un paso. Es imposible sentir de verdad y no manifestarlo, tanto como es imposible pensar sin actuar de manera acorde a esas ideas聰.

dos claves

Para celebrar el fin de a帽o, la familia suele reunirse, sentarse alrededor del 谩rbol navide帽o que a煤n est谩 puesto y hablar horas interminables sobre todo y nada.

En ocasiones, los temas de conversaci贸n se ponen聟谩lgidos. En algunas familias, las discusiones se presentan y lo que parec铆a ser un fin de a帽o espectacular, termina convertido en una batalla campal. A continuaci贸n, dos claves para mantener la paz en la reuni贸n de a帽o nuevo o, cuando menos, para que usted no sea quien atice m谩s el fuego.

1. Ante un problema, no conteste de inmediato: El contestar r谩pidamente, con las emociones en juego, lo pondr谩n en una situaci贸n dif铆cil de controlar.
2. Opiniones a favor o en contra: Este tipo de opiniones lo exponen a usted a ser blanco de rencores y rivalidades. Si tiene que opinar acerca de algo, no lo haga radicalmente. Es probable que las otras personas tengan una opini贸n muy distinta a la suya. Si va a opinar, explore el terreno antes. Pregunte usted primero y deje que los dem谩s expongan sus ideas. Esto le dar谩 tiempo a escuchar, analizar y generar una respuesta adecuada y consistente, que pueda mantener a todos sus oyentes contentos.

LISTA
Demostrar los sentimientos de manera correcta

1 Con la pareja

聲 Hablar de forma abierta y con honestidad.
聲 Decir constantemente cu谩nto se quiere y se ama a la pareja.
聲 Elegir una actividad que guste a lo dos.

2 Con las amistades

聲 Mantener comunicaci贸n constante.
聲 Agradecer siempre por su presencia.
聲 Saber dar o recibir consejos.
聲 Salir al menos una vez por semana o hablar con ellos por tel茅fono de forma regular.

3 Con la familia

聲 Llamar al miembro de la familia que m谩s frecuentabas e invitarlo a tomar un caf茅.
聲 Planear juntos una reuni贸n familiar.
聲 Expresar sentimientos positivos a los hermanos.
聲 Enviar de vez en cuando mensajes de correo electr贸nico, mensajes v铆a celular o cartas tradicionales, donde puedes demostrarles todo lo que sientes.

trucos

En vez de decir 隆Por supuesto que no! Usar: No puedo asegurarle que va a ser posible.
En vez de: 隆No me importa lo que pase! Usar: No veo motivos para preocupaciones.
En vez de: 驴Pero yo qu茅 tengo que ver? Usar: Inicialmente, yo no estaba participando de este proyecto.
En vez de: No lo voy a hacer por nada del mundo. Usar: Hay razones de orden t茅cnico que imposibilitan la realizaci贸n de esta tarea.
En vez de: 隆A m铆 no me avisaron! Usar: Tal vez tenemos problemas de comunicaci贸n interna.
En vez de: Esta persona no entiende nada聟 Usar: Tal vez no esta familiarizado con el problema.

soy distante

Mario Guerra, un joven fot贸grafo de 25 a帽os, cuenta su percepci贸n sobre s铆 mismo, al ser tachado como una persona fr铆a y distante.
聯Alguien hace un tiempo me dijo que era muy seco, yo sin la idea concreta de esta palabra me puse a investigar, a indagar su significado, y encontr茅 que en realidad, en cuanto a mis sentimientos y a mi manera de proceder con ellos, soy seco y distante.

Soy una persona que no expresa con palabras lo que siente. Hasta ese d铆a me consideraba una persona muy cari帽osa, entonces entr茅 en contradicci贸n.
No creo en las palabras, creo en los hechos, en demostrar lo que siento a trav茅s de hechos, de caricias, de apoyo, de dar todo lo que siento pero sin expresarlo con palabras, sin dejar salir mi voz.

La realidad es que se me hace dif铆cil decir: te quiero, te necesito, te extra帽o, te amo (nunca lo he dicho), no puedo vivir sin ti, eres mi adoraci贸n聰.

 

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