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驴Por qu茅 se deprimen los j贸venes? | Noticias de santander, colombia y el Mundo

2009-01-07 05:00:00

驴Por qu茅 se deprimen los j贸venes?

Es dif铆cil hacerle ver a la gente que nos rodea las cosas no son tan paradis铆acas como ellos imaginan.
驴Por qu茅 se deprimen los j贸venes?

Es cierto, tenemos un buen trabajo, estamos estudiando, nuestros padres nos aman, nuestros amigos son los m谩s divertidos y los pretendientes o las enamoradas nos abordan cada cinco segundos pero聟 algo no encaja.

Seg煤n algunos expertos, es la presi贸n de la sociedad聟 la presi贸n del 茅xito en una sociedad que nos impulsa a no quedarnos atr谩s y a veces subirse a ese tren es bastante dif铆cil.

La sensaci贸n de no encajar es com煤n. Somos distintos, no queremos replicar a nadie. Y formarse aut茅ntico en medio de la 聭mass media聮 es complicado.
Por otro lado, casi siempre estamos solos聟 no es s贸lo una cosa de 聯me siento solo聰, es algo m谩s profundo聟 pero聟 no hay que quedarse estancado. 驴Qu茅 hacer?

LISTA
驴Estoy deprimido?

Existen algunas actividades o actitudes que te dar谩n luces sobre si est谩s deprimido o s贸lo est谩s triste.
Si est谩s deprimido, es posible que:

1 Tomas mucho licor, tanto, que tu mismo te sorprendes. Fumas m谩s de media cajetilla diaria.
2 Empezaste a usar drogas聟 lo peor es que algunas veces ni siquiera te gusta, lo haces incluso de manera inconciente o s贸lo por hacer algo.
3 Tienes sexo sin precauci贸n. Si este no es un comportamiento normal en ti, puede ser que hayas dejado de apreciar la vida.
4 No tienes ning煤n inter茅s en las actividades cotidianas. Ya no acostumbras a estar con tus amigos, prefieres estar solo o con otras personas que no conoces bien.
5 Tus calificaciones bajaron.
6 Est谩s siempre enojado, con nadie en particular y a la vez con todo en general. No soportas que te critiquen. Est谩s triste todo el tiempo, a veces ni siquiera sabes por qu茅. 聽
7 Ya no te concentras como antes.
8 Has cambiado tu dieta, ya no comes o comes demasiado.
9 Has pensado en suicidarte.

LISTA
Posibles tratamientos

Cuando la situaci贸n es insostenible y crees que por ti mismo no puedes soportarla, tal vez podr铆as considerar hablar con tus padres y plantearles (y a ti mismo) estas alternativas:

1 Psicoterapia. Ofrece a los j贸venes una oportunidad de explorar los acontecimientos y los sentimientos que son dolorosos o que los molestan. La psicoterapia tambi茅n ense帽a m茅todos de confrontaci贸n.
2 La terapia Cognitiva de Comportamiento nos ayuda a cambiar la rutina negativa de pensamientos y comportamiento.
3 La Terapia Interpersonal se enfoca en c贸mo desarrollar relaciones m谩s sanas en casa y en la escuela.
4 La medicina alivia algunos s铆ntomas de la depresi贸n y a menudo es recetada junto con la terapia.

J脫VENES, DEPRESI脫N Y AMIGOS

Daniela es una joven que hab铆a experimentado problemas en el colegio. Sus compa帽eros la agred铆an, le pegaban y constantemente le reprochaban que oliera mal o que fuera fea.

Daniela no sab铆a por qu茅 la agred铆an y cuando lo reportaba a los profesores, estos hac铆an caso omiso. Sus padres le recomendaban que no buscara confrontaciones y que avisara a los profesores聟 nada pod铆a resolverse. Ten铆a que hacerlo ella, tomar el asunto en sus manos.

La terapia con perros se inicia. 聯Su compa帽era de trabajo fue Gaia, una golden retriever de un a帽o y medio de edad y 30 kilos de peso; de temperamento alegre y quien busca interactuar constantemente con los pacientes聰.

Daniela empez贸 a interactuar con Gaia. Al principio la joven se sinti贸 nerviosa porque no era lo suficientemente fuerte para decirle al animal 聯basta聰, para ponerle l铆mites.

聯Luego de varios intentos, Daniela aprendi贸 a ponerle l铆mites a Gaia y a interactuar de manera que las dos se sintieran c贸modas y respetadas聰.
Esto pasaba con sus compa帽eros, Daniela no se hac铆a respetar. Con el paso de los d铆as y de la interacci贸n con Gaia, la joven aprendi贸 a mantenerse fuerte ante las presiones de sus compa帽eros.

Cuando regres贸 al colegio, sus compa帽eros trataron de forzarla a limpiar el sal贸n, pero Daniela firmemente, sin violencia, se neg贸. Sin golpes, pero haci茅ndose respetar, Daniela empez贸 una nueva historia con sus compa帽eros.

驴C贸mo puedes ayudar?

Si茅ntate con 茅l a solas. Cu茅ntale聽 cu谩les fueron tus propias experiencias. D茅jale saber que cometer errores es algo que pasa cuando uno est谩 creciendo. An铆malo a que tome decisiones m谩s sanas.

LA VOZ DEL EXPERTO
Enrique De Rosa / neur贸logo y psiquiatra

聯Las transformaciones son vertiginosas y extremas porque el adolescente est谩 confrontando el mundo infantil, que ya no da cuenta de su nueva realidad, con el adulto, hacia el que se encamina pero cuyos c贸digos desconoce. Esa mezcla le resulta dif铆cil de digerir, no sabe c贸mo proceder y cae en la angustia, el caos, la desesperaci贸n o el aislamiento. Cuando se enamoran, est谩n enamorad铆simos, cuando se enojan, est谩n enojad铆simos. Si les fue bien en matem谩tica se sienten genios y si sacaron un dos, se sienten tarados; ellas se ven flacas y al ratito, gord铆simas聰.

Juliana Villate / Psiquiatra

聯Hay muchos profesionales que se ven enfrentados al desempleo o a trabajos mal remunerados. Eso los obliga a permanecer en sus casas y depender econ贸micamente de sus padres. 聯Contin煤an en un papel de adolescentes que va en contrav铆a de sus expectativas reales, lo que origina una sensaci贸n permanente de frustraci贸n que puede terminar en sintomatolog铆a depresiva o ansiosa聰, dice.

Tambi茅n est谩n los que ni siquiera tuvieron la oportunidad de ingresar a una universidad y aquellos que desde muy j贸venes formaron una familia y se echaron a cuestas responsabilidades que ri帽en con su inestabilidad y su inmadurez. Para estas personas el mensaje es que no hay futuro. Y, como en el caso de Camila, tambi茅n entran en crisis quienes en apariencia tienen una vida perfecta聰.

Mar铆a Elena L贸pez Jord谩n / Psic贸loga

聯En la juventud se adquieren m谩s responsabilidades y asumen que ya no est谩n bajo la tutela de sus padres sino que es el momento de afrontar su propia vida.

Llegan las ganas de independizarse y los primeros retos laborales y afectivos. Despu茅s de la rebeld铆a de la adolescencia, todas las nuevas condiciones provocan un cambio existencial muy fuerte en los j贸venes que genera angustia聰.

Salvador c谩rdenas / psic贸logo

聯La juventud es en s铆 misma una edad estresante en la que se experimentan muchos nervios y muchas presiones. Es estresante porque la persona ya no es un ni帽o, el ni帽o no es responsable de sus actos, no se ocupa del futuro, pero el joven ya no es un ni帽o y empieza a enfrentar la vida, el futuro. Existe un temor, el joven comienza a preguntarse qu茅 va a ser de su vida dentro de unos a帽os en el 谩rea profesional y sentimental聰.

M贸nica acosta nieva聽 / ps. Especialista en Psicolog铆a de la salud

聯Pueden ser muchos los motivos, mencionar茅 algunos de ellos: P茅rdida de un familiar o amigo, divorcio de los padres, problemas escolares, problemas de salud, algunos medicamentos, la ruptura con la novia o novio聽 e聽 incluso cuando todo en sus vidas marcha bien.

La misma etapa adolescente: La depresi贸n puede ser una respuesta temporal a muchas situaciones y factores de estr茅s como el asociado al proceso normal de maduraci贸n, la influencia de las hormonas sexuales y los conflictos de independencia con los padres.

Obviamente que si existe maltrato infantil, f铆sico聽 o psicol贸gico y/o abuso sexual, son situaciones que pueden afectar al joven聰.

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