¬ďEs el momento de salvar la relaci√≥n¬Ē | Noticias de santander, colombia y el Mundo

2009-02-05 05:00:00

¬ďEs el momento de salvar la relaci√≥n¬Ē

De un momento para acá empezó a acabarse la atracción sexual por su pareja. Ahora son más frecuentes los dolores de cabeza o el cansancio.
¬ďEs el momento de salvar la relaci√≥n¬Ē

En otro caso fue la anulaci√≥n de proyectos en com√ļn. Ya no se sue√Īa por lo mismo, no hay iniciativas ni est√≠mulos en la relaci√≥n. Los d√≠as pasan iguales y s√≥lo hay rutina entre los dos. ¬†

Está también la situación de pareja que por culpa de los problemas diarios sin saber resolver, han acabado con esa amistad  o admiración por el otro.
Si las anteriores se√Īales han empezado a aparecer en su¬† vida de pareja,¬† est√° a tiempo de salvar la relaci√≥n.

Una herramienta sana que ha puesto a más de una pareja a trabajar por su relación es la psicoterapia.

Este mecanismo no sólo le ayudará a detectar el problema, sino a establecer soluciones o a decir adiós de manera más tranquila.

El √ļnico requisito para que la psicoterapia funcione, es la disposici√≥n de los dos. Si los dos sienten el deseo de acudir, la primera parte ya est√° ganada.

Temas frecuentes en psicotera

1. Problemas relacionados con las finanzas.
2. Rompimiento de las expectativas sobre el otro. La pareja piensa que su pareja ya no es ideal como parece.
3. La falta de comunicación. El rompimiento de los acuerdos concientes e inconcientes.
4. La infidelidad.
5. Disfunciones sexuales.
6. Situaciones inconclusas de la relación de pareja.
7. Aborto.
8. Para procesar y metabolizar el inicio de la separaci√≥n y finalizaci√≥n de la pareja,¬† (sobre todo cuando la pareja tiene hijos en com√ļn).

Factores a analizar en una psicoterapia

  • Momento del problema por el que est√° pasando la pareja.
  • T√©cnicas que aborde el psic√≥logo.
  • Tiempo que lleva la pareja consolidada.
  • Herramientas que se utilizaron para resolver problemas anteriormente.
  • C√≥mo se est√°n emitiendo los mensajes y si son claros o tienden a ser malinterpretados.
  • √Āreas del conflicto.

preguntas y respuestas
Juliana Echeverry / Psicóloga

¬ŅCu√°ndo es bueno acudir a la psicoterapia de pareja?
Cada pareja es un sistema diferente en el que se ¬ďdebe¬Ē cumplir con ciertas caracter√≠sticas como la amistad, la atracci√≥n sexual, la admiraci√≥n, tener proyectos en com√ļn y establecer un compromiso. Cuando alguno de estos falla, la pareja deja de ser pareja y en ese momento es bueno acudir a terapia. Sin embargo, es importante que la pareja lo sienta como una necesidad y que los dos est√©n de acuerdo en ir.

¬ŅQu√© resultados se pueden encontrar en la psicoterapia? ¬ŅEn cu√°nto tiempo?
Los resultados dependen de cada pareja, se los pone la pareja como sistema, si lo que quiere la pareja es separarse, pues ese ser√° el resultado.
Sin embargo, esto ayudará a que se separen de una mejor manera, haciendo el proceso más tranquilo.  Si el resultado que quiere la pareja es quedarse juntos, entonces será quedarse juntos de una mejor manera.

El acompa√Īamiento psicol√≥gico siempre busca el bienestar, en todo el sentido de la palabra.
El tiempo no se puede saber, cada pareja hace el proceso en el tiempo que necesita, los movimientos dependen del dinamismo que tenga la pareja, de la motivación y de la disposición de cada uno de los integrantes de la pareja como un sistema completo.

¬ŅQu√© requisitos debe cumplir una pareja para poder consultar?
B√°sicamente uno solo: Que cada uno de ellos est√© de acuerdo en consultar. Si un integrante de la pareja quiere consultar y el otro viene solamente en calidad de acompa√Īante, en realidad no estamos ante una consulta de pareja sino ante una consulta individual.

El centro estratégico de una consulta de pareja es la propia pareja como sistema íntimo y no cada uno de los integrantes de la pareja por separado, aunque por supuesto, también se trabaja con cada uno de sus integrantes.

¬ŅQu√© se gana en la psicoterapia de pareja?

  • Su ni√Īo interno puede hablar y calmarse.
  • Logra herramientas para aprender a comunicarse con su pareja.
  • Puede hablar lo que siente sin necesidad de culpar al otro, pues el psicoterapeuta lo guiar√°.
  • Se genera una apertura para que usted muestre sus necesidades.
  • Aprender√° a asumir que usted tiene parte de la culpa y dejar√° a un lado su papel de v√≠ctima.
  • Facilita el di√°logo y la confianza.
  • Aprender√° a enviar el mensaje que quer√≠a comunicar.

preguntas y respuestas
Nancy Yadira Bohórquez / Psicóloga

¬ŅCu√°ndo es bueno acudir a la psicoterapia de pareja?
En la pareja siempre habrá momentos en los cuales no haya acuerdos y el conflicto se pueda presentar. Hay conflictos que se solucionan rápido si la pareja tiene unos adecuados canales de comunicación y establece como rutina de la relación hablar de estas dificultades.
Cuando la pareja ha perdido este espacio o simplemente no lo construyó, es importante buscar la ayuda del terapeuta.

¬ŅQu√© resultados se pueden lograr en psicoterapia?
La pareja que asiste a consulta debe tener una firma decisión de trabajar sobre sus diferentes problemáticas. Esto ayuda a la menor duración del trabajo de la pareja.
Sin embargo, hay parejas que no llegan a un acuerdo mutuo para asistir a la psicoterapia y esto genera menor probabilidad del √©xito. El que va ¬Ďobligado¬í podr√≠a querer ¬Ďsaborear¬í el trabajo con el terapeuta, pero la conclusi√≥n es la separaci√≥n.

¬ŅC√≥mo es la din√°mica de la psicoterapia?
Si es terapia de pareja es pareja. Hay momentos en los cuales se cita a uno solo, hay momentos en los cuales se cita a los dos. Si incluimos a los hijos ya no estaríamos hablando de terapia de pareja sino de terapia familiar.

¬ŅCu√°les son las causas que por lo general llevan a las parejas al divorcio?
Toda pareja tiene varias etapas de adaptación a la conformación de la misma. Cuando no hay un acoplamiento mutuo en medio de las diferencias de ambos como seres humanos, hay un rompimiento pues el vínculo no se puede construir. Si el vínculo afectivo no está construido sobre bases fuertes, es muy fácil que cuando lleguen las crisis no se tengan alternativas para superarlas.

El manejo de la agresión puede ser una bomba de tiempo. El manejo de las finanzas, el desempleo de uno de los dos o la enfermedad. Muchas de estas situaciones imprevistas rompen las expectativas iniciales de la pareja y ante esta frustración se puede llegar a un divorcio.

 

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