Cuando el trabajo es una pesadilla | Noticias de santander, colombia y el Mundo | Vanguardia.com
Publicidad
Dom Dic 17 2017
25ºC
Actualizado 11:54 am

Cuando el trabajo es una pesadilla | Noticias de santander, colombia y el Mundo

2009-02-09 05:00:00

Cuando el trabajo es una pesadilla

Como si se tratara de una película de monstruos, fantasmas, etc, la persona llega a su trabajo para convertirse en el protagonista de esa cinta de terror. 
Cuando el trabajo es una pesadilla

Siente escalofrío de solo pensar en ese nuevo día y ganas de salir corriendo o gritar ante tantas sorpresas desagradables.

Si fuera por él, renunciaría pero no puede. Depende del trabajo.

Dentro de su libreto est√° atravesar varias pruebas, desde enfrentarse al gran monstruo que quiere atacarlo por su brillantez, o, luchar con ese tent√°culo que tiene al frente y lo asfixia de trabajo.

Aunque no lo crea, existe el mobbing laboral, que lleva a muchos empleados a enfrentarse a situaciones de psicoterror.
Pero no sólo el ambiente laboral puede convertirse en su pesadilla.

Muchas veces esa pel√≠cula de terror tiene que ver con los cambios que lo desestabilizan¬† o enfrentarse a las nuevas tecnolog√≠as, asumir otros compromisos como presentaci√≥n de balances, hablar ante un p√ļblico cuando usted tiene p√°nico, etc.

¬ŅC√≥mo hacer para que su lugar de trabajo no se convierta en una pesadilla con segunda, tercera y cuarta parte?

Cómo lograr un ambienta laboral ideal

Usted puede empezar por motivar y cambiar los siguientes aspectos:
1. No genere competitividad o aislamiento sino apoyo entre sus compa√Īeros de trabajo.
2. Trabaje porque prime la voluntariedad o negociación por encima de cualquier imposición de tareas.
3. Entregue la información necesaria a tiempo, sobre lo que necesita asignarle a sus empleados.
4. Garantice el trato justo.
5. Capacite a sus empleados en temas tecnol√≥gicos, en manejo de escenarios, de p√ļblicos, en entrega de informes, etc.

LA VOZ DEL EXPERTO
Olga Susana Otero / Psicóloga

¬ďPara muchas personas el trabajo se convierte en una pesadilla porque no se sienten preparadas, porque no trabajan hace tiempo y est√°n inseguras. Muchas veces se da porque no son competitivas y presentan autoestima baja. Otra de las razones es por no saber manejar las tecnolog√≠as, pero esto se supera con clases extras. El miedo al cambio tambi√©n es natural, sin embargo, las personas muy obsesivas le tienen miedo pues genera situaciones que no saben controlar. La idea es trabajar sus rasgos de personalidad obsesiva¬Ē.

preguntas y respuestas
Viviana Vega / Psicóloga

¬ŅC√≥mo propender por un buen ambiente laboral y hacer m√°s grato el trabajo?
Lo importante es apreciar el trabajo, que la persona se sienta agradable, que tenga un objetivo claro para desarrollar.
Lo ideal es el di√°logo, tener claras las reglas de la empresa, el respeto por mis compa√Īeros, la convivencia es fundamental.

¬ŅC√≥mo asumir nuevos retos
sin tener miedo al cambio?

Siempre se deben mirar las ventajas y desventajas frente al cambio, se debe buscar el equilibrio en la situación, asumir retos, tener la capacidad para hacerlo, conocer nuestras habilidades y aprovecharlas para afrontar los retos.

Lo m√°s importante es darnos cuenta si somos capaces, conocernos. Antes de la toma de decisiones es importante evaluarnos.
Muchas personas se bloquean porque se quedan pensando en los fantasmas, sólo al tomar el riesgo pueden darse cuenta que valió la pena.

LA VOZ DEL EXPERTO
Catalina Valencia / Psicóloga

¬ŅQu√© hace que un trabajo laboral se convierta en una pesadilla o en un placer?
¬ďCada persona tiene unas caracter√≠sticas que contribuyen a su vida laboral. Pero las empresas por s√≠ mismas tienen su propia din√°mica laboral, ese sentido de pertenencia, por eso se hace importante el trabajo de las dos partes.

En ocasiones una pesadilla puede ser la remuneración, también el horario de trabajo, porque existen lugares en los que se sabe a qué hora se ingresó, pero no se sabe la hora en que se va a salir. Todo eso repercute en el trabajo.

Muchas veces no est√° en manos nuestras sino en las din√°micas de las empresas.
Un clima organizacional respetuoso hacia los seres humanos que trabajen allí es clave.

Tan sólo la estructura física o arquitectónica del lugar, la ubicación de los empleados, facilita o no las condiciones. Si todos los empleados se dan la espalda no habrá comunicación entre ellos, ni siquiera se saludarán ni sabrán sus nombres.
El clima organizacional est√° conformado por las personas que trabajan all√≠ y por lo que las empresas quieren de sus empleados¬Ē.

Cuando el terror lo generan sus compa√Īeros o jefes

Estas son las causas del famoso psicoterror laboral. Si usted está pasando por una de ellas, es víctima del mobbing o acoso laboral.
1. Hostigamiento frecuente y persistente: al menos una vez por semana y durante seis meses seguidos.
2. El acoso de directivas y compa√Īeros de trabajo que se manifiesta con desautorizaci√≥n p√ļblica, aisl√°ndolos o en el caso de los m√°s brillantes no asign√°ndoles trabajo.

Consecuencias

1. Deterioro físico y psicológico que obliga al empleado a pasar su carta de renuncia.
2. El psicoterror hace que la persona se lleve los problemas a casa.
3. Algunas personas terminan consumiendo antidepresivos.
4. La víctima termina con una imagen de persona conflictiva.
5. Esta situación les impide dormir de manera tranquila, por lo que llegan al otro día totalmente agotados, afectando así su productividad.

Cuando el fantasma es la tecnología

Usted es un tecn√≥fobo si su fantasma es adaptarse a la tecnolog√≠a. √Čsta siempre le ha generado dolor de cabeza, por eso cuando se implementa un nuevo sistema tecnol√≥gico en su empresa, usted termina m√°s asustado que nunca.
Le da escalofrío de sólo pensar en ese nuevo sistema, pues sabe que le puede costar su productividad o incluso que no logre adaptarse. Es de las personas que teme que se pierdan los archivos, que suda frío cuando debe enviar un archivo de carácter urgente, etc. Si se le bloquea el sistema, ni hablar.

¬ŅC√≥mo combatirlo?
Recuerde que no todo el mundo nació aprendido. Déjese fascinar por los avances tecnológicos, familiarícese con ellos, no les tenga miedo, dedíqueles tiempo y verá cómo se convierten en su mejor aliado.
Busque ayuda en personas expertas que le colaboren con peque√Īas asesor√≠as en su tiempo libre.

L√°ncese a ¬Ďcacharrear¬í con documentos que no sean importantes, si es necesario apunte en un cuaderno los pasos, pero no se pegue al papel, pues si se extrav√≠a ser√≠a fatal para usted.
No tema iniciar un curso de tecnolog√≠a y deje de decir que prefiere lo tradicional o que su DVD est√° da√Īado para no pasar verg√ľenzas.

Cuando el fantasma es el cambio

Quizá usted permanezca estable y tranquilo mientras realiza la misma función en la empresa. Pero el solo hecho de que lo trasladen o tenga que cambiar de puesto le pone los pelos de punta.

Si a usted le cuesta adaptarse a nuevas circunstancias, puede verse identificado con este fantasma.
No sólo el cambio de puesto, sino de jefe o de ciudad le da pánico.

¬ŅC√≥mo vencerlo?
Recuerde que el fracaso m√°s grande es no haberlo intentado.
El miedo al cambio puede dejarlo sin deseos y aspiraciones, con una vida mediocre.

 

 

Publicada por
Contactar al periodista
Publicidad
Publicidad
Publicidad