¬ŅT√≠mido o temido? | Noticias de santander, colombia y el Mundo

2009-02-20 05:00:00

¬ŅT√≠mido o temido?

S√≥lo necesita recordar la √ļltima vez que se sonroj√≥ frente a un grupo de amigos, compa√Īeros de trabajo o familiares.
¬ŅT√≠mido o temido?

Esa vez sintió que el calor se le subía a la cabeza y que se acumulaba justo en su cara.

Pues bien, así como se ha avergonzado ante determinadas circunstancias, habrá otras que ni siquiera lo pongan rojo.

Lo que sí es cierto es que hay casos en que la timidez se convierte en un grave problema que termina en el aislamiento social.

Est√° el caso de la persona que no es capaz de establecer una relaci√≥n emocional porque no se atreve a hablarle a esa persona que tanto le gusta. Lo √ļnico que puede hacer en el momento de acercarse es quedarse sin habla y sudarle las manos.

Pero así como hay personas tímidas, están también las personas temidas, esas que espantan, que ponen a más de una persona a salir corriendo ante tantas preguntas, ante tanta insistencia y acecho.

¬ŅEn cu√°l punto se encuentra usted?

¬ŅEs usted t√≠mido o le temen?

LISTA
Características del tímido

1 Le teme a las nuevas experiencias y a conocer nuevas personas.
2 En ocasiones pasa por antip√°tico o estirado.
3 Se siente incómodo, cohibido, asustado, nervioso ante los demás.
4 Por lo general atraviesa por síntomas de ansiedad. Algunos se ponen rojos, a otros les tiembla la voz al hablar, le sudan las manos, se quedan sin palabras.
5 Es una persona que no logra entablar una conversación amena por largos minutos. A pesar de saber mucho, no se muestra interesante.
6 Le cuesta trabajo comenzar relaciones afectivas. El miedo a hablar lo bloquea.

LISTA
Características del temido

1 Quiere socializar todo el tiempo.
2 Encuentra fácilmente un tema de conversación.
3 Es el primero en presentarse.
4 No necesita hacer esfuerzos para ser extrovertido. Tanto as√≠ que sobreact√ļa por llamar la atenci√≥n.
5 Es una persona que indaga constantemente, parece que bombardeara preguntas al otro.
6 Quiere ser el alma de la fiesta, el don juan, etc.
7 Intimida a las dem√°s personas con su actitud y prepotencia.

NO SE DEBE CONFUNDIR

No se debe confundir a la persona callada y observadora con una persona tímida. Existen personas que no están buscando la aprobación social porque ya tienen su propio círculo de amigos, no quieren ser el alma de la fiesta, pero esto no es motivo para tacharlos de tímidos.

Mejor me alejo

En ocasiones las personas t√≠midas llegan a aislarse socialmente, pues lo ven como √ļnica alternativa para evadir su miedo.

Seg√ļn explic√≥ el psic√≥logo Juan Gabriel S√°nchez, ¬ďeste efecto es muy negativo, porque la persona se va relegando, no incursiona en los grupos. Cuando pasa esto es necesario buscar ayuda. Y para lograrlo debe empezar por reconocer el problema y trabajar de manera personalizada de acuerdo a su historia y su estado¬Ē, explic√≥.

El no relacionarse por miedo a ser rechazados, el no sentirse apto para tener una relación con alguien, termina generando fobias sociales.
As√≠ lo explic√≥ la psic√≥loga Ana Juliana Becerra, al manifestar que ¬ďese complejo es alto o los miedos son tan paralizantes que empiezan a anticipar el comportamiento de los otros y a frustrarse antes de tiempo.

personalidades
Personalidad de un tímido

Es inseguro, duda antes de intentar algo nuevo, es introvertido, puede haber sido en su infancia una persona sobreprotegida por sus padres.

Personalidad de un temido

Es una persona que quiere disfrazar su estado de inferioridad pasando al otro lado de la moneda. Aparenta ser extrovertido, quiere llamar la atención, incluso terminando en ridículo.

Los síntomas

Aunque no es camisa de fuerza que una persona tímida tenga que temblar, quebrársele la voz, sudar las manos cuando debe entrar en contacto con otra persona, lo que sí es cierto es que se presente síntomas de ansiedad.

¬ďEs la ansiedad la que genera el miedo y es a partir de esa ansiedad cuando se presentan s√≠ntomas como la respiraci√≥n agitada, latidos cardiacos acelerados, incluso pueden tener ataques de p√°nico en la noche, querer salir de un lugar porque hay mucha gente y no se atreven a permanecer¬Ē. As√≠ lo expuso la psic√≥loga Ana Juliana Becerra.

preguntas y respuestas
Juan Gabriel Sánchez / Psicólogo

¬ŅQu√© pasa con las personas t√≠midas?
La timidez es un sentimiento de minusvalía y está relacionado con la baja autoestima, por lo general las personas tímidas no tienen un reconocimiento propio. Todo puede ser producto de las afirmaciones que le hayan hecho en la infancia relacionadas con la incapacidad y la incompetencia.

¬ŅC√≥mo combatir esa timidez?
Hay una serie de ejercicios que en psicología se conocen como habilidades sociales. El mejoramiento de esas habilidades, mediante el reconocimiento propio de ese ser ante el mundo, de ese ser ante sus propias capacidades, puede ayudar.

Est√° el otro caso. El temido
Probablemente est√° escondiendo una timidez incubada. Es extrovertido, hace chistes, hace comentarios, quiere estar en todas las fiestas, y ese comportamiento lo utiliza como un mecanismo de defensa.

Ana Juliana Becerra / Psicóloga

¬ŅC√≥mo superar la timidez?
Lo primero es conociendo un poco las habilidades que tiene esa persona. Paradójicamente, las personas tímidas son inteligentes en los campos académicos, laborales, pero no en lo social. Contrario a las personas que son hábiles socialmente y que saben cómo leer lo que les agrada a los demás, las personas tímidas no saben cómo hablar ante un grupo, cómo ser agradables, diplomáticas.

La invitación sería a explorar esa parte positiva, a mostrarles que la inteligencia también está ligada a una persona social, que puede ser exitosa, tener buenos contactos, etc.

¬ŅQu√© pasa con la persona que se va al otro extremo y se convierte en un temido?
La mayoría de las personas temidas son aquellas que se exhiben, son irónicas, manejan un rango demasiado extrovertido. Terminan en una sobreexposición de si mismos, pero detrás de eso está un complejo de inferioridad.
Tanto ellos como los tímidos manejan una imagen de inferioridad, sólo que los tímidos se sienten poco atractivos, torpes y deben reforzar la autoimagen.

¬ŅC√≥mo abordar tambi√©n esta situaci√≥n, es decir, c√≥mo manejar ese grado de timidez disfrazada?
El que se sobreexpone es porque quiere lograr un tipo de atención y lo hace en ocasiones haciendo el ridículo, llamando la atención a todo el grupo. Pero es bueno hacerle entender a esa persona que los demás valoran más a una persona tranquila y relajada. No es lo mismo relacionarse con una persona que ataque con tantas preguntas, sea demasiado chistoso. Esto genera rechazo.

Más allá de buscar ser aceptados, ellos deben trabajar en ser más auténticos, más sinceros y aprender a escuchar al otro para saber qué es lo que les interesa y aprender a manejar las relaciones.

 

 

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