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Sexo matutino: Los beneficios de despertarse temprano | Noticias de santander, colombia y el Mundo

2009-03-08 05:00:00

Sexo matutino: Los beneficios de despertarse temprano

Suena el despertador y la pareja se pregunta qué hora es, organiza su agenda, piensa en las obligaciones del día y la mujer en qué se va a poner para ir a trabajar.
Sexo matutino: Los beneficios de despertarse temprano

Pero otra de las opciones es dedicarse a explorar su sexualidad mientras comienza la ma√Īana.

Como com√ļnmente se le dice, ¬Ďel ma√Īanero¬í se convierte en tema de gran inter√©s para los investigadores, pues son numerosos los beneficios que representa tener relaciones sexuales antes de que suene el despertador para ir a trabajar.

Quiz√° usted lo haya comprobado, pues despu√©s de tener una vida activa sexualmente, sus compa√Īeros, familiares y amigos le dicen que lo ven m√°s m√°s activo o m√°s bonita.

Los resultados de las investigaciones arrojan que¬† no s√≥lo en los estados an√≠micos, sino incluso en m√ļsculos m√°s definidos se evidencian los beneficios.

En la cama usted puede perecear, so√Īar, dormir, pero tambi√©n puede lograr varios beneficios para su salud f√≠sica y mental. Y una de las alternativas es el sexo a.m.

¬ŅQu√© pasa con el sexo a.m.?

El m√©dico sex√≥logo Agust√≠n Herrera de Arcos expuso que ¬ďtodo est√° relacionado con los niveles de las neurohormonas que aumentan en la ma√Īana. Al aumentar hay mayor deseo, las sustancias empiezan a liberarse y por eso la actividad sexual temprana es reconfortante y placentera¬Ē.

Sin embargo, el profesional aclaró que se necesita tener disposición de las dos partes para que se genere este tipo de sensaciones.

LISTA
Beneficios físicos

1 Además de evitarle problemas de artritis y circulación, lo aleja de sufrir infartos.
2 Mejora el funcionamiento de los órganos.
3 Refuerza las defensas inmunológicas.
4 Mejora la circulación
5 Disminuye la presión sanguínea.
6 Disminuye el riesgo de padecer diabetes y un infarto.
7 Fortalece los huesos y m√ļsculos.
8 Ayuda a aliviar la artritis y la migra√Īa.
9 Evita la aparición de tejido endometrial fuera de la cavidad uterina.

Beneficios estéticos

Le permite disminuir hasta 3.000 calorías, le regala un cabello brillante y una piel lozana.

LA VOZ DEL EXPERTO
Mabel Portillo / Médico general

¬ďDesde que las dos personas tengan una relaci√≥n satisfactoria, haya una sinton√≠a de concentraci√≥n, no deseo morboso sino placer, no actividad de animales que canse al otro, se pueden lograr todos los beneficios.

Al estar los dos de acuerdo se da una estimulación cerebral que desencadena buenos resultados físicos y psicológicos.

Cuando se tienen relaciones sexuales se activa todo el componente bioquímico, se da esa descarga de adrenalina, se presenta toda una situación que incluye un paquete nervioso y circulatorio activado.

Cuando se disfruta ese momento se desencadenan todos los beneficios en los m√ļsculos, en el tracto respiratorio, circulatorio y nervioso¬Ē.

LA VOZ DEL EXPERTO
Donaldo Ortiz / Dermatólogo

¬ďLa piel se beneficia con las relaciones √≠ntimas, primero porque hay una vasodilataci√≥n, entonces la irrigaci√≥n aumenta y por lo tanto la oxigenaci√≥n se riega por todo el organismo y la piel. Se dice que tener relaciones √≠ntimas es como correr cien metros. Por otro lado est√° la liberaci√≥n de endorfinas que genera bienestar. Se liberan hormonas que benefician la piel y √©sta se ve m√°s suave.

Es por eso que en el caso opuesto, el estr√©s genera aumenta de grasa en la piel, seborrea, acn√© y la piel no se ve sana¬Ē.

preguntas y respuestas
Camilo Uma√Īa / Psiquiatra

¬ŅPor qu√© una buena relaci√≥n sexual en la ma√Īana puede darle a la persona mayor optimismo y un d√≠a m√°s pleno y activo?
La sexualidad como actividad normal de los seres humanos permite expresar la afectividad que se tiene hacia su pareja, y si ella es satisfactoria desencadena la sensaci√≥n de relajaci√≥n que es inherente a la presencia del orgasmo. Este se ha¬† estudiado como ben√©fico por producirse en el cerebro sustancias que son relajantes. Si adem√°s se presenta en la ma√Īana para empezar el d√≠a, por pura l√≥gica la persona se enfrenta a la realidad cotidiana de forma relajada y con buena autoestima por tener una¬†adecuada ¬†relaci√≥n con su pareja. Para entenderlo f√°cil, si la persona sale de su casa peleando o sin cari√Īo ni ternura de las personas que le aman, enfrenta el d√≠a aburrido y cualquier cosa lo saca de casillas.

¬ŅPor qu√© hacer el amor disminuye el riesgo de que caigamos en depresi√≥n?
Todo aquello que promueva el descenso del estrés se convierte en un factor protector contra la depresión. Además, las personas que tienen una vida de pareja estable son estadísticamente menos predispuestos al suicidio,  que es uno de los síntomas mas severos de la depresión.

¬ŅQu√© pasa con el sistema nervioso cuando se est√° haciendo el amor?
Hacer el amor es como hacer ejercicio, el cerebro se beneficia con  la secreción de sustancias que son relajantes y euforizantes como lo son las endorfinas. La presencia del orgasmo hace que la producción sea más alta y por ende mayor efecto relajante sobre la actividad mental, que a la final es el producto más importante de la actividad cerebral humana.

Beneficios para el alma

Lo hace menos propenso a sufrir de depresiones, eleva su autoestima, estimula su creatividad, promueve su autoconocimiento y revitaliza. Su relación amorosa será activa.

LA VOZ DEL EXPERTO
Juan Carlos Prada / Médico cirujano ginecólogo

¬ďEstas son investigaciones preliminares, estudios peque√Īos que necesitan de un gran an√°lisis con demostraciones cient√≠ficas causa efecto, porque las relaciones sexuales m√°s all√° de generar efectos org√°nicos, entregan beneficios psicol√≥gicos, mejorando la vida en pareja.

En caso de endiometrosis, a las pacientes se les dice que embarazarse les ayuda, pero no es una alternativa embarazarse y seguir embaraz√°ndose. De la misma forma a una persona se le dice que haga ejercicio para evitar un infarto, entonces tener relaciones sexuales desde el punto de vista de la pareja ayuda pero no podemos decir que √©stas disminuyan las infecciones vaginales u otro tipo de situaciones concretas¬Ē.

LISTA
¬ŅQu√© se ha estudiado sobre sexo en la ma√Īana?

1 Un estudio de la Universidad de la Reina de Belfast, en Inglaterra, asegura que el sexo ¬ďma√Īanero¬Ē puede disminuir el riesgo card√≠aco y aliviar la artritis. Se desarrolla adem√°s el anticuerpo ¬ďIGA¬Ē, que provee protecci√≥n contra microbios. Tambi√©n alivia la artritis y la migra√Īa. El riesgo a la diabetes disminuye y en las mujeres se bajan los niveles de depresi√≥n. En el hombre los beneficios se presentan en sus huesos y m√ļsculos fuertes. Se previene la osteoporosis.

2 Un estudio publicado en la revista brit√°nica New Scientist destac√≥ que tener buen sexo por la ma√Īana es una actividad f√≠sica que permite quemar hasta 3000 calor√≠as por hora. Al realizar el amor en la ma√Īana, un orgasmo aumenta los niveles de estr√≥genos y otras hormonas directamente relacionadas con el brillo y la textura de la epidermis. Su piel y su cabello hablar√°n muy bien de su intimidad.

3 Un estudio de la Universidad del Estado de Nueva York determin√≥ que aquellas mujeres que hacen el amor por la ma√Īana mejoran considerablemente su estado de √°nimo y son menos proclives a desarrollar un cuadro depresivo.

4 La Escuela de medicina de Yale, en Estados Unidos, determinó que el acto de amor matutino genera un efecto protector contra la aparición y crecimiento de tejido endometrial fuera de la cavidad uterina.

 

 

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