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No hay un peso en el bolsillo, 驴qu茅 hacemos? | Noticias de santander, colombia y el Mundo

2009-04-17 05:00:00

No hay un peso en el bolsillo, 驴qu茅 hacemos?

Es posible que la recesi贸n haya golpeado una que otra salidita los fines de semana, pues al hacer el balance de sus ingresos, egresos y porcentaje para la diversi贸n, ha tenido que modificar una que otra actividad y sacrificar una que otra cosita.
No hay un peso en el bolsillo, 驴qu茅 hacemos?

Pero cuando termina eliminando todo el rengl贸n de la diversi贸n, la relaci贸n empieza a caer en la rutina.

Usted ya se siente cansado de quedarse en casa viendo c贸mo usted o su pareja cambian de canal. Por eso busca esos espacios para hacer visitas t铆picas de hermanas o abuelas, de lo contrario adelantar谩 uno que otro quehacer en el hogar.

Aunque no se recomienda salirse del presupuesto, es importante que usted realice actividades en pareja, no caiga en el sedentarismo y haga uso de la herramienta gratis y m谩s efectiva que es la creatividad.

Tenga claro por qu茅 es importante realizar actividades y no s贸lo pensar en 聭cu谩nto nos gastaremos聮. Recuerde el refr谩n que dice 聯una vez al a帽o no hace da帽o聰. Pero tampoco se exceda.

El otro extremo es el derroche

Muchas parejas terminan usando varias alternativas materiales para que su relaci贸n no sea v铆ctima de la rutina.

Y m谩s all谩 de la actividad, olvidan hacerle sentir a la persona lo importante que es su compa帽铆a.

Seg煤n explic贸 la psic贸loga Olga Susana Otero, una forma de aprender a abordar este tema sin que la pareja crea que tiene que ir todos los fines de semana a un lugar costoso para salir de la rutina, es a partir de las palabras.

聯Dici茅ndole 聭te amo tal como eres aunque me queje y te critique聮. 聭T煤 vales mucho para m铆聮, y muchas m谩s frases pera todas con el alma聰, expuso la profesional.

La comunicaci贸n asertiva es otro de los elementos clave que recomienda la psic贸loga Luz Yamile Fl贸rez, para que la pareja encuentre planes que no necesariamente conlleven a salir todos los fines de semana.

聯La creatividad entra a jugar un papel muy importante, salir todos los fines de semana a discotecas o restaurantes costosos, aparentemente puede ser un plan delicioso, pero聽existe un聽condicionamiento que聽cuando se聽acerca el fin de semana聽ya no parecen tan sorprendidos, pues saben qu茅 van a hacer y esto hace que se caiga en la聽rutina聰, aclar贸 Fl贸rez.

Otra de las recomendaciones es pensar realmente en pareja y no de manera individual. 聯Esto hace que entre los dos sea mas f谩cil vislumbrar estrategias聰, agreg贸.

Detr谩s de s贸lo planes costosos

Los expertos explicaron que detr谩s de esos planes tan costosos y frecuentes, puede aparecer tambi茅n la rutina y la pareja deja de sorprenderse.

Pero no s贸lo eso. Tambi茅n puede generar inestabilidad afectiva, incluso la ruptura de la relaci贸n.

聯Es muy f谩cil habituarse pero muy dif铆cil聽聯desacostumbrarse聰. Muy pocos logran entender que se聽presentan estados de crisis econ贸micas聽y aunque logren recuperarse no pueden o聽no les聽gustar铆a repetir la experiencia; tomando estrategias como 聯no聽continuar con el聽mismo ritmo de vida聰, entonces comienzan los 聯anhelos de tiempos pasados聰,聽y se escuchan cosas como 聯si pudi茅ramos volver a viajar como lo hac铆amos antes, salir a rumbear todos los fines de semana聰, expres贸 Fl贸rez Orduz.

preguntas y respuestas
Olga Susana Otero / Psic贸loga

驴Muchas veces parejas olvidan que pueden establecer planes sin mucho dinero?
S铆, se olvidan actividades tan comunes como caminar, cocinar en casa, o铆r m煤sica, bailar, ir de paseo a los parques.

驴C贸mo aprender a encontrar espacios en pareja con pocos recursos e incluso en la misma casa?
Se pueden realizar actividades como hacer crucigramas acompa帽ados, leer un libro, novelas o libros de crecimiento personal, ver pel铆culas fuera de la alcoba matrimonial.

驴Qu茅 pasa cuando las personas s贸lo se acostumbran a darle a su vida en pareja un aire diferente con planes tan costosos?
El resultado es que se deprimen y se vuelven poco recursivos.

驴Qu茅 otros errores se cometen en 茅poca de crisis con la pareja?
Silenciarse. Por eso sugiero agradecer cada cosa que haga el otro y esto tendr谩 un muy buen efecto en pareja.

preguntas y respuestas
Luz Yamile Fl贸rez / Psic贸loga especialista en pareja y familia

驴Muchas veces se olvida que se pueden establecer planes en pareja sin mucho dinero?
Indudablemente en la actualidad el consumismo conlleva a que las personas constantemente piensen y act煤en en torno a este; es decir, si no hay dinero no hay alternativas frente a la idea de realizar planes diferentes. Es un gran error pues no todo necesariamente debe y tiene que ser material para demostrar al otro cuanto lo amas.

Por ejemplo si 聯es el aniversario y la se帽ora desea hacer algo especial para su esposo, podr铆a darle el arroz con pollo que le encanta y le agrega con salsa de tomate un te amo o una cara feliz聰 y poner al lado una flor del jard铆n聰. Aunque parezca simple, es una buena opci贸n de demostrar los sentimientos, y as铆 puede haber infinitas estrategias.
Lo que sucede es que a veces nos encerramos聽聯en que si no hay dinero no puedo hacer nada聰, es importante, pero no dejemos que corte nuestra imaginaci贸n.

驴C贸mo aprender a encontrar espacios en pareja con pocos recursos e incluso en la misma casa?
Es importante aprender a identificar lo que tenemos a nuestro alrededor. En muchas ocasiones somos ciegos ante las herramientas que tenemos, salir de la rutina y crear nuevos espacios ayuda al crecimiento tanto personal como de pareja.

Por ejemplo 聯aunque quiz谩s no sea lo mismo rumbear en una discoteca, podr铆a generar un espacio en su hogar con la m煤sica que les gusta a ambos y disfrutar en la medida que puedan, incluso vinculando a los amigos, quienes pueden participar con diferentes cosas como trago, comida, pasabocas, etc.聰

LISTA
No olvide planes como聟

1 Preparar un plato especial en pareja. Si no tiene habilidades para la cocina tome el rol de ayudante del chef, o prepare usted el postre y ese d铆a no cenen en el comedor como lo hacen tradicionalmente. Creen un ambiente especial en otro lugar de la casa.

2 Realizar ejercicio en casa puede ser un plan en pareja. Juegue a que usted es el instructor o la instructora y utilicen DVD especializados en ejercicios. Tambi茅n puede conectarse con uno de los canales de cable y realizar desde meditaci贸n hasta Pilates en pareja.

3 Puede dotarse de algunos DVD`s de m煤sica y jugar a karaoke. Puede invitar a otro grupo de amigos a unirse a este plan divertido. Entre todos los asistentes pueden llevar pasabocas y por qu茅 no, premios.

4 S贸lo necesita adquirir un juego de mesa, el tradicional juego Twister y girar la ruleta para empezar a buscar el color en pareja. Reir谩n por largo tiempo.

 

 

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