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No hay un peso en el bolsillo, ¬Ņqu√© hacemos? | Noticias de santander, colombia y el Mundo

2009-04-17 05:00:00

No hay un peso en el bolsillo, ¬Ņqu√© hacemos?

Es posible que la recesión haya golpeado una que otra salidita los fines de semana, pues al hacer el balance de sus ingresos, egresos y porcentaje para la diversión, ha tenido que modificar una que otra actividad y sacrificar una que otra cosita.
No hay un peso en el bolsillo, ¬Ņqu√© hacemos?

Pero cuando termina eliminando todo el renglón de la diversión, la relación empieza a caer en la rutina.

Usted ya se siente cansado de quedarse en casa viendo cómo usted o su pareja cambian de canal. Por eso busca esos espacios para hacer visitas típicas de hermanas o abuelas, de lo contrario adelantará uno que otro quehacer en el hogar.

Aunque no se recomienda salirse del presupuesto, es importante que usted realice actividades en pareja, no caiga en el sedentarismo y haga uso de la herramienta gratis y m√°s efectiva que es la creatividad.

Tenga claro por qu√© es importante realizar actividades y no s√≥lo pensar en ¬Ďcu√°nto nos gastaremos¬í. Recuerde el refr√°n que dice ¬ďuna vez al a√Īo no hace da√Īo¬Ē. Pero tampoco se exceda.

El otro extremo es el derroche

Muchas parejas terminan usando varias alternativas materiales para que su relación no sea víctima de la rutina.

Y m√°s all√° de la actividad, olvidan hacerle sentir a la persona lo importante que es su compa√Ī√≠a.

Seg√ļn explic√≥ la psic√≥loga Olga Susana Otero, una forma de aprender a abordar este tema sin que la pareja crea que tiene que ir todos los fines de semana a un lugar costoso para salir de la rutina, es a partir de las palabras.

¬ďDici√©ndole ¬Ďte amo tal como eres aunque me queje y te critique¬í. ¬ĎT√ļ vales mucho para m√≠¬í, y muchas m√°s frases pera todas con el alma¬Ē, expuso la profesional.

La comunicación asertiva es otro de los elementos clave que recomienda la psicóloga Luz Yamile Flórez, para que la pareja encuentre planes que no necesariamente conlleven a salir todos los fines de semana.

¬ďLa creatividad entra a jugar un papel muy importante, salir todos los fines de semana a discotecas o restaurantes costosos, aparentemente puede ser un plan delicioso, pero¬†existe un¬†condicionamiento que¬†cuando se¬†acerca el fin de semana¬†ya no parecen tan sorprendidos, pues saben qu√© van a hacer y esto hace que se caiga en la¬†rutina¬Ē, aclar√≥ Fl√≥rez.

Otra de las recomendaciones es pensar realmente en pareja y no de manera individual. ¬ďEsto hace que entre los dos sea mas f√°cil vislumbrar estrategias¬Ē, agreg√≥.

Detrás de sólo planes costosos

Los expertos explicaron que detrás de esos planes tan costosos y frecuentes, puede aparecer también la rutina y la pareja deja de sorprenderse.

Pero no sólo eso. También puede generar inestabilidad afectiva, incluso la ruptura de la relación.

¬ďEs muy f√°cil habituarse pero muy dif√≠cil¬†¬ďdesacostumbrarse¬Ē. Muy pocos logran entender que se¬†presentan estados de crisis econ√≥micas¬†y aunque logren recuperarse no pueden o¬†no les¬†gustar√≠a repetir la experiencia; tomando estrategias como ¬ďno¬†continuar con el¬†mismo ritmo de vida¬Ē, entonces comienzan los ¬ďanhelos de tiempos pasados¬Ē,¬†y se escuchan cosas como ¬ďsi pudi√©ramos volver a viajar como lo hac√≠amos antes, salir a rumbear todos los fines de semana¬Ē, expres√≥ Fl√≥rez Orduz.

preguntas y respuestas
Olga Susana Otero / Psicóloga

¬ŅMuchas veces parejas olvidan que pueden establecer planes sin mucho dinero?
S√≠, se olvidan actividades tan comunes como caminar, cocinar en casa, o√≠r m√ļsica, bailar, ir de paseo a los parques.

¬ŅC√≥mo aprender a encontrar espacios en pareja con pocos recursos e incluso en la misma casa?
Se pueden realizar actividades como hacer crucigramas acompa√Īados, leer un libro, novelas o libros de crecimiento personal, ver pel√≠culas fuera de la alcoba matrimonial.

¬ŅQu√© pasa cuando las personas s√≥lo se acostumbran a darle a su vida en pareja un aire diferente con planes tan costosos?
El resultado es que se deprimen y se vuelven poco recursivos.

¬ŅQu√© otros errores se cometen en √©poca de crisis con la pareja?
Silenciarse. Por eso sugiero agradecer cada cosa que haga el otro y esto tendr√° un muy buen efecto en pareja.

preguntas y respuestas
Luz Yamile Flórez / Psicóloga especialista en pareja y familia

¬ŅMuchas veces se olvida que se pueden establecer planes en pareja sin mucho dinero?
Indudablemente en la actualidad el consumismo conlleva a que las personas constantemente piensen y act√ļen en torno a este; es decir, si no hay dinero no hay alternativas frente a la idea de realizar planes diferentes. Es un gran error pues no todo necesariamente debe y tiene que ser material para demostrar al otro cuanto lo amas.

Por ejemplo si ¬ďes el aniversario y la se√Īora desea hacer algo especial para su esposo, podr√≠a darle el arroz con pollo que le encanta y le agrega con salsa de tomate un te amo o una cara feliz¬Ē y poner al lado una flor del jard√≠n¬Ē. Aunque parezca simple, es una buena opci√≥n de demostrar los sentimientos, y as√≠ puede haber infinitas estrategias.
Lo que sucede es que a veces nos encerramos¬†¬ďen que si no hay dinero no puedo hacer nada¬Ē, es importante, pero no dejemos que corte nuestra imaginaci√≥n.

¬ŅC√≥mo aprender a encontrar espacios en pareja con pocos recursos e incluso en la misma casa?
Es importante aprender a identificar lo que tenemos a nuestro alrededor. En muchas ocasiones somos ciegos ante las herramientas que tenemos, salir de la rutina y crear nuevos espacios ayuda al crecimiento tanto personal como de pareja.

Por ejemplo ¬ďaunque quiz√°s no sea lo mismo rumbear en una discoteca, podr√≠a generar un espacio en su hogar con la m√ļsica que les gusta a ambos y disfrutar en la medida que puedan, incluso vinculando a los amigos, quienes pueden participar con diferentes cosas como trago, comida, pasabocas, etc.¬Ē

LISTA
No olvide planes como¬Ö

1 Preparar un plato especial en pareja. Si no tiene habilidades para la cocina tome el rol de ayudante del chef, o prepare usted el postre y ese día no cenen en el comedor como lo hacen tradicionalmente. Creen un ambiente especial en otro lugar de la casa.

2 Realizar ejercicio en casa puede ser un plan en pareja. Juegue a que usted es el instructor o la instructora y utilicen DVD especializados en ejercicios. También puede conectarse con uno de los canales de cable y realizar desde meditación hasta Pilates en pareja.

3 Puede dotarse de algunos DVD`s de m√ļsica y jugar a karaoke. Puede invitar a otro grupo de amigos a unirse a este plan divertido. Entre todos los asistentes pueden llevar pasabocas y por qu√© no, premios.

4 Sólo necesita adquirir un juego de mesa, el tradicional juego Twister y girar la ruleta para empezar a buscar el color en pareja. Reirán por largo tiempo.

 

 

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