Quiero tener a mi bebé por parto normal | Noticias de santander, colombia y el Mundo

2009-06-27 05:00:00

Quiero tener a mi bebé por parto normal

Siempre ha estado convencida de tener sus hijos por parto normal, pues sabe lo que le ha costado a más de una de sus amigas, la recuperación después de la cesárea.
Quiero tener a mi bebé por parto normal

Usted quiere asumir ese momento con total valentía, superar los dolores del parto como lo hizo su mamá con usted, y no tener que lidiar posteriormente con las molestias secundarias de la cesárea.

Por eso, debe prepararse desde ya, no s√≥lo f√≠sica sino psicol√≥gicamente. Adem√°s de las pautas que le entrega el curso psicoprofil√°ctico, usted debe convertirse en una ¬Ďs√ļper mam√°¬í, si quiere decirle adi√≥s al bistur√≠ el d√≠a que se asomen los dolores de parto.

Su médico, su gran amigo

En lo posible vaya acompa√Īada siempre de su esposo, desde las primeras ecograf√≠as, hasta los d√≠as previos al nacimiento del beb√©. Aproveche esos encuentros para que su m√©dico le resuelva todas las dudas posibles. No le d√© pena preguntar. Lo m√°s importante es que usted pueda seguir el control prenatal con el mismo profesional, durante los nueve meses.

Preguntas y respuestas

Luz Elena de la Rosa Puello
Psicóloga

¬ŅC√≥mo estar preparada psicol√≥gicamente para un parto normal? En situaciones como un parto normal, inconscientemente la futura madre utiliza mecanismos de defensas, pensamientos y emociones que la protegen de la situaci√≥n que se puede percibir como miedosa o como dolorosa.
Este estado psicológico promueve por una parte el querer aceptarlo, pero otra parte hacer resistencia porque lo desconocido produce temor y este temor, si no es entendido, puede llevar a la inacción o evitar la experiencia del parto normal.

La preparación que cubra todo tipo de temas relacionados con el trabajo de parto, incluidas técnicas de respiración, manejo de dolor, fases del parto hasta el alumbramiento, pueden ayudarla a ganar seguridad y superar la ansiedad.

¬ŅC√≥mo asumir los estados emocionales por la nueva paternidad? La mayor√≠a de las madres embarazadas desconocen la influencia de sus estados internos sobre el beb√© que llevan en su vientre y desconocen que con cada¬†pensamiento y sentimiento que tienen, marcan tendencias que influyen en √©l para toda su vida.

En la mayoría de los casos junto a la mezcla de emociones y sentimientos positivos que proporciona el sentirse creador de una nueva vida, surgen inquietudes ligadas al sentimiento de no saber qué tan capaz se es de ser padres y la incertidumbre de cómo será la vida en el futuro. Es importante que la manifestación de emociones y ese gran amor se caractericen por su fuerza y compromiso, así como el motivar la conducta en mutuo acuerdo con la pareja a partir de la lectura, la asesoría de expertos.

Preguntas y respuestas

María Carolina Rey Uribe
Fisioterapeuta especialista en cursos psicoprofil√°cticos

¬ďEl Curso psicoprofil√°ctico es el encargado de brindar los conocimientos b√°sicos para poder cumplir su sue√Īo de un trabajo de parto lo m√°s tranquilo posible, ya que al conocer a que nos enfrentamos podemos tener confianza y no sufrir por cosas completamente normales. Muchas mam√°s sufren en sus partos por no conocer para qu√© sirven las contracciones, qu√© hacer para disminuir y manejar el dolor, los cambios normales de dilataci√≥n y c√≥mo promover un momento agradable para todos, sin dolores y tensiones extras.

¬ŅC√≥mo prepararse f√≠sica y psicol√≥gicamente para un parto normal?
Asistir a un curso de psicoprofilaxis perinatal personalizado, teniendo en cuenta las necesidades del n√ļcleo familiar y el historial m√©dico de la pr√≥xima mam√°. Se ense√Īan ejercicios de relajaci√≥n, respiraci√≥n y estiramientos de la musculatura que requiere ser manejada para estar en forma en el momento del nacimiento. Son indispensables los m√ļsculos fuertes y el√°sticos tanto de la cadera, como de los brazos y del piso de la pelvis para evitar desgarros y calambres que pueden ser prevenidos.

Otro punto clave es asistir al curso en pareja, caminar juntos y bailar todos los días suavemente en la intimidad de la casa.
Están los programas de embarazo en forma, ejercicios que se dictan a máximo cuatro mamás, después de una valoración fisioterapéutica. Se realizan una o dos veces por semana, haciendo énfasis en los estiramientos, la respiración y la relajación durante la actividad física controlada.
Se debe conocer ampliamente de los cambios que se presentan tanto en el embarazo como el parto y la ces√°rea para poder enforcar el tratamiento adecuadamente.

El papel del esposo

El esposo brinda la tranquilidad y el apoyo necesario para cumplir con el sue√Īo m√°s hermoso que es dar a luz a su hijo. As√≠ lo manifest√≥ la fisioterapeuta Mar√≠a Carolina Rey Uribe. ¬ďAl saber c√≥mo manejar las contracciones, qu√© hacerle con sus molestias y c√≥mo controlarle la respiraci√≥n, √©l se siente tranquilo de saber c√≥mo ayudar y ella se siente apoyada al 100%. Su tranquilidad y confianza es indispensable para que la mujer est√© tranquila¬Ē.

Seg√ļn explic√≥ la psic√≥loga Luz Elena de la Rosa Puello, ¬ďla pareja debe participar en el aprendizaje, estar abierto y adaptarse a nuevos h√°bitos¬† para poder cuidar de un peque√Īo: aprender a cargarlo, darle de comer, cambiarle el pa√Īal, envolverlo, calmarlo, cortarle las u√Īitas y hacerlo dormir. Tambi√©n debe servir de soporte psicol√≥gico de la esposa. El proceso y rol de padres es de dos y como tal en forma permanente debe ser compartido¬Ē.

LISTA

Recomendaciones para superar el miedo a un parto normal

1 Más que huir y resistir el miedo, se necesita entenderlo, aceptar su existencia y actuar a pesar de él. El miedo aparece como un supuesto protector ante lo desconocido.

2 Cuestionarse ¬ŅC√≥mo ser√≠a la espera de su hijo si ese miedo no existiera?

3 Preg√ļntese ¬ŅQu√© es lo mejor que puede pasar si toma acci√≥n a pesar de la ansiedad? Cuando act√ļe a pesar de los temores, se mover√° desde un lugar de dolor, par√°lisis y depresi√≥n, a un lugar de poder, de confianza en s√≠ misma¬† y felicidad. Todo lo dem√°s se convertir√° en algo irrelevante. Tenga en cuenta que el amor lo puede todo.

4 No permita que comentarios de terceros la abrumen.

Opciones para aliviar el dolor durante el trabajo de parto

¬ē Ahorrar energ√≠a, moverse y respirar tranquilamente.
¬ē Realizar respiraciones lentas y pausadas a lo largo del embarazo, distraer la mente y cambiar de posiciones para permitir que el beb√© se ubique sin molestias.
¬ē Se recomienda caminar, sentarse en cuclillas, tararear canciones pero nunca gritar, porque eso le quita oxigeno al beb√© y se gasta energ√≠a que se va a necesitar m√°s tarde en el expulsivo.

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