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Quiero tener a mi beb茅 por parto normal | Noticias de santander, colombia y el Mundo

2009-06-27 05:00:00

Quiero tener a mi beb茅 por parto normal

Siempre ha estado convencida de tener sus hijos por parto normal, pues sabe lo que le ha costado a m谩s de una de sus amigas, la recuperaci贸n despu茅s de la ces谩rea.
Quiero tener a mi beb茅 por parto normal

Usted quiere asumir ese momento con total valent铆a, superar los dolores del parto como lo hizo su mam谩 con usted, y no tener que lidiar posteriormente con las molestias secundarias de la ces谩rea.

Por eso, debe prepararse desde ya, no s贸lo f铆sica sino psicol贸gicamente. Adem谩s de las pautas que le entrega el curso psicoprofil谩ctico, usted debe convertirse en una 聭s煤per mam谩聮, si quiere decirle adi贸s al bistur铆 el d铆a que se asomen los dolores de parto.

Su m茅dico, su gran amigo

En lo posible vaya acompa帽ada siempre de su esposo, desde las primeras ecograf铆as, hasta los d铆as previos al nacimiento del beb茅. Aproveche esos encuentros para que su m茅dico le resuelva todas las dudas posibles. No le d茅 pena preguntar. Lo m谩s importante es que usted pueda seguir el control prenatal con el mismo profesional, durante los nueve meses.

Preguntas y respuestas

Luz Elena de la Rosa Puello
Psic贸loga

驴C贸mo estar preparada psicol贸gicamente para un parto normal? En situaciones como un parto normal, inconscientemente la futura madre utiliza mecanismos de defensas, pensamientos y emociones que la protegen de la situaci贸n que se puede percibir como miedosa o como dolorosa.
Este estado psicol贸gico promueve por una parte el querer aceptarlo, pero otra parte hacer resistencia porque lo desconocido produce temor y este temor, si no es entendido, puede llevar a la inacci贸n o evitar la experiencia del parto normal.

La preparaci贸n que cubra todo tipo de temas relacionados con el trabajo de parto, incluidas t茅cnicas de respiraci贸n, manejo de dolor, fases del parto hasta el alumbramiento, pueden ayudarla a ganar seguridad y superar la ansiedad.

驴C贸mo asumir los estados emocionales por la nueva paternidad? La mayor铆a de las madres embarazadas desconocen la influencia de sus estados internos sobre el beb茅 que llevan en su vientre y desconocen que con cada聽pensamiento y sentimiento que tienen, marcan tendencias que influyen en 茅l para toda su vida.

En la mayor铆a de los casos junto a la mezcla de emociones y sentimientos positivos que proporciona el sentirse creador de una nueva vida, surgen inquietudes ligadas al sentimiento de no saber qu茅 tan capaz se es de ser padres y la incertidumbre de c贸mo ser谩 la vida en el futuro. Es importante que la manifestaci贸n de emociones y ese gran amor se caractericen por su fuerza y compromiso, as铆 como el motivar la conducta en mutuo acuerdo con la pareja a partir de la lectura, la asesor铆a de expertos.

Preguntas y respuestas

Mar铆a Carolina Rey Uribe
Fisioterapeuta especialista en cursos psicoprofil谩cticos

聯El Curso psicoprofil谩ctico es el encargado de brindar los conocimientos b谩sicos para poder cumplir su sue帽o de un trabajo de parto lo m谩s tranquilo posible, ya que al conocer a que nos enfrentamos podemos tener confianza y no sufrir por cosas completamente normales. Muchas mam谩s sufren en sus partos por no conocer para qu茅 sirven las contracciones, qu茅 hacer para disminuir y manejar el dolor, los cambios normales de dilataci贸n y c贸mo promover un momento agradable para todos, sin dolores y tensiones extras.

驴C贸mo prepararse f铆sica y psicol贸gicamente para un parto normal?
Asistir a un curso de psicoprofilaxis perinatal personalizado, teniendo en cuenta las necesidades del n煤cleo familiar y el historial m茅dico de la pr贸xima mam谩. Se ense帽an ejercicios de relajaci贸n, respiraci贸n y estiramientos de la musculatura que requiere ser manejada para estar en forma en el momento del nacimiento. Son indispensables los m煤sculos fuertes y el谩sticos tanto de la cadera, como de los brazos y del piso de la pelvis para evitar desgarros y calambres que pueden ser prevenidos.

Otro punto clave es asistir al curso en pareja, caminar juntos y bailar todos los d铆as suavemente en la intimidad de la casa.
Est谩n los programas de embarazo en forma, ejercicios que se dictan a m谩ximo cuatro mam谩s, despu茅s de una valoraci贸n fisioterap茅utica. Se realizan una o dos veces por semana, haciendo 茅nfasis en los estiramientos, la respiraci贸n y la relajaci贸n durante la actividad f铆sica controlada.
Se debe conocer ampliamente de los cambios que se presentan tanto en el embarazo como el parto y la ces谩rea para poder enforcar el tratamiento adecuadamente.

El papel del esposo

El esposo brinda la tranquilidad y el apoyo necesario para cumplir con el sue帽o m谩s hermoso que es dar a luz a su hijo. As铆 lo manifest贸 la fisioterapeuta Mar铆a Carolina Rey Uribe. 聯Al saber c贸mo manejar las contracciones, qu茅 hacerle con sus molestias y c贸mo controlarle la respiraci贸n, 茅l se siente tranquilo de saber c贸mo ayudar y ella se siente apoyada al 100%. Su tranquilidad y confianza es indispensable para que la mujer est茅 tranquila聰.

Seg煤n explic贸 la psic贸loga Luz Elena de la Rosa Puello, 聯la pareja debe participar en el aprendizaje, estar abierto y adaptarse a nuevos h谩bitos聽 para poder cuidar de un peque帽o: aprender a cargarlo, darle de comer, cambiarle el pa帽al, envolverlo, calmarlo, cortarle las u帽itas y hacerlo dormir. Tambi茅n debe servir de soporte psicol贸gico de la esposa. El proceso y rol de padres es de dos y como tal en forma permanente debe ser compartido聰.

LISTA

Recomendaciones para superar el miedo a un parto normal

1 M谩s que huir y resistir el miedo, se necesita entenderlo, aceptar su existencia y actuar a pesar de 茅l. El miedo aparece como un supuesto protector ante lo desconocido.

2 Cuestionarse 驴C贸mo ser铆a la espera de su hijo si ese miedo no existiera?

3 Preg煤ntese 驴Qu茅 es lo mejor que puede pasar si toma acci贸n a pesar de la ansiedad? Cuando act煤e a pesar de los temores, se mover谩 desde un lugar de dolor, par谩lisis y depresi贸n, a un lugar de poder, de confianza en s铆 misma聽 y felicidad. Todo lo dem谩s se convertir谩 en algo irrelevante. Tenga en cuenta que el amor lo puede todo.

4 No permita que comentarios de terceros la abrumen.

Opciones para aliviar el dolor durante el trabajo de parto

聲 Ahorrar energ铆a, moverse y respirar tranquilamente.
聲 Realizar respiraciones lentas y pausadas a lo largo del embarazo, distraer la mente y cambiar de posiciones para permitir que el beb茅 se ubique sin molestias.
聲 Se recomienda caminar, sentarse en cuclillas, tararear canciones pero nunca gritar, porque eso le quita oxigeno al beb茅 y se gasta energ铆a que se va a necesitar m谩s tarde en el expulsivo.

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