Publicidad
Jue Jun 29 2017
18ºC
Actualizado 09:56 pm

No se desquite con el otro | Noticias de santander, colombia y el Mundo

2009-07-12 22:31:05

No se desquite con el otro

La piedra afuera, está que se lo llevan los diablos o como se dice coloquialmente le sacaron la piedra. Cuando usted está con los trapos al revés, es capaz de pasar por encima de quien sea.
No se desquite con el otro

Más de una vez le han dicho que desayunó alacrán y que está más insoportable que nunca.

Lo cierto es que el mal genio o la rabia que no se sabe manejar, trasciende por lo general las esferas del espacio íntimo, y usted termina con ganas de acabar a todo el que se le atraviese por el camino.

Aunque no lo crea, el mal genio también se contagia, y si usted se desquita con la persona que menos tiene la culpa, seguramente se creará un círculo vicioso que llevará a más de uno a tener un pésimo día.

No descargue su rabia con el que menos tiene que ver en el asunto, y de paso aprenda a crear una gran barrera entre sus problemas personales y el campo laboral o de la amistad.

Toda una cadena

El problema pudo comenzar en la oficina. Tuvo una discusi√≥n con su jefe y eso le molest√≥ enormemente. Pero como se qued√≥ callado, lo que pudo hacer fue salir de ese lugar y poner cara de rev√≥lver de 38. Ning√ļn compa√Īero quiere acerc√°rsele, porque a m√°s de uno le ha respondido con una piedra en la mano. Ellos seguramente tambi√©n se han llenado de c√≥lera y se han desquitado con uno que otro. Usted sale de la oficina, se involucra en la discusi√≥n que se genera producto del tranc√≥n y no hay m√°s remedio que llegar a la casa, no responderle el saludo a su esposa, gritar a sus hijos por el desorden y terminar amargado.

Seg√ļn explic√≥ el psic√≥logo Juan Gabriel S√°nchez, ¬ďeste tipo de situaciones tiene que ver con el mal manejo de las emociones. Se trata de saber diferenciar en qu√© momento y con quien se manifiesta la rabia o la alegr√≠a¬Ē¬∑

Preguntas y respuestas

Dora Herrera
Facilitadora de desarrollo personal

¬ŅEl mal genio puede contagiarse y terminar involucrando a los dem√°s en ese estado an√≠mico? ¬ďNo es un contagio, sino que se puede pensar que ese d√≠a alguien llega molesto, se desquita con otro y ese otro est√° m√°s vulnerable que nunca, lo cual le debilita su estado de √°nimo. Ese comentario inoportuno, injusto, inadecuado, agresivo, puede da√Īarle el d√≠a.¬† Pero cuando la persona sabe asumir la situaci√≥n no permite que lo vulneren. Por eso, es capaz de decirle al otro que se tranquilice, e incluso toma una postura inteligente para escuchar a la otra persona y no dejarse contaminar.

¬ŅPor qu√© solemos desquitarnos con el que menos tiene la culpa? Porque estamos inmersos en la intolerancia, no somos capaces de poner un filtro y tener claro que eso que me pasa no le compete al otro. Si la persona sabe diferenciar las situaciones y seguir su camino, habr√° m√°s tolerancia.

¬ŅC√≥mo manejar esa inteligencia emocional para no terminar desquit√°ndonos con la persona que menos tiene responsabilidad en esa situaci√≥n? A esa persona no le queda otra manera que tomar conciencia, autocontrol. Si bien hay cosas que alterna, se debe salir por s√≠ mismo de la situaci√≥n, sin buscar culpables, pues el conflicto se hace m√°s grande.

¬ŅQu√© tan delicado es desquitarse con el otro?
En el ambiente laboral: Es posible que usted aporte con su mal manejo de las emociones a que empeore el clima organizacional. Sobre todo cuando se desquita con sus compa√Īeros de trabajo. Seg√ļn explic√≥ la facilitadora de desarrollo personal, Dora Herrera, ¬ďsi somos compa√Īeros de trabajo debemos tener un ambiente de camarader√≠a, de colegas. Por eso si alguien est√° irritable y se sale de casillas, lo mejor es decirle con voz suave, con un gesto, con cualquier lenguaje v√°lido, aqu√≠ estoy si te pasa algo¬Ē.

En el caso de que sean los jefes los que se salen de casillas con sus empleados, cuando no tiene nada qué ver con ellos el problema interno, lo mejor es replantear la situación.
¬ďEl jefe es quien debe tener claro que las empresas de calidad funciona con el criterio del respeto por los seres humanos, por eso no deben terminar pasando por encima de otros¬Ē, agreg√≥ Herrera.

¬ŅCon los hijos? ¬ŅCon la pareja?
Los expertos consultados explicaron que el hogar debe ser el lugar ideal para descansar, para dejar a un lado los problemas de oficina. Por eso, desde el mismo momento en que entra a la casa, se dejan afuera los problemas.
¬ďEse es el lugar para desahogarse, para decirle adi√≥s a la adrenalina del d√≠a, para que la pareja sea ese b√°lsamo que tranquilice, que incite al di√°logo y no al contrario¬Ē, expuso Juan Gabriel S√°nchez.

Ante un mal d√≠a de trabajo, la profesional Dora Herrera manifest√≥ que ¬ďlo m√°s recomendable es saber aplicar la inteligencia emocional. Si la persona est√° irritada debe buscar un espacio para desahogarse y llegar tranquilo a casa. Puede optar por ir a ver una pel√≠cula al cine, ir a sauna, visitar a un familiar o llegar a casa, tomar una ducha, una bebida y elegir la m√ļsica que m√°s le gusta. As√≠ podr√° decirle adi√≥s a su malestar¬Ē.
¬ďNo se debe contaminar la casa de los problema¬Ē, agreg√≥.

LA VOZ DEL EXPERTO

Juan Gabriel S√°nchez
Psicólogo

¬ďLo mejor es hablar con la persona que nos produjo el enojo, pararse frente a ella y decirle de manera asertiva lo que siento, lo que pienso, pero sin herir. Al decirle exactamente lo que me pasa, puedo buscar soluciones a la situaci√≥n. Pero cuando no se hace, la persona sigue hura√Īa todo el d√≠a, la carga que ha tenido genera repercusi√≥n en lo que diga o haga¬Ē.

LISTA

¬ŅCu√°ntas veces se desquita con el otro?

1 Aplique la inteligencia emocional en el equipo de trabajo. Maneje esos impulsos que puedan perjudicar al equipo. Recuerde que las personas deben trabajar sin roces, tras un objetivo com√ļn. Si se desquita con las personas de su trabajo, seguramente usted hablar√° de lo poco inteligente que es para asumir las situaciones.

2 No todo el mundo debe enterarse de su estado anímico Si usted más de una vez ha llegado a su oficina o a donde su familia paterna o materna con dos piedras en la mano, amargadísimo y con ganas de destruir todo lo que esté a su paso, lo mejor es que no acuda a esos lugares. Desahóguese solo, sin que tenga que responderle mal a esa persona que no tiene velas en ese entierro.

3 Su pareja no tiene la culpa
Si fue un d√≠a p√©simo en el trabajo, ¬Ņpor qu√© tiene que desquitarse con su pareja? En ella debe encontrar ese apoyo para desahogarse y para pedir consejo. No espere a que su pareja siempre le d√© a usted la raz√≥n, seguramente si se equivoc√≥ se lo dir√°. Los hijos tampoco son los culpables de los problemas de infidelidad de su pareja, del desempleo. No mezcle las situaciones.

Publicada por
Contactar al periodista
Publicidad
Publicidad
Publicidad