¬ŅSabes decir no? | Noticias de santander, colombia y el Mundo

2009-08-27 05:00:00

¬ŅSabes decir no?

El establecer límites se deriva directamente del equilibrio de nuestro poder. Cuando lo sabemos manejar, sabemos elegir tanto situaciones como gente que nos hacen sentir bien; de igual modo, desechamos gente o situaciones que nos lastiman.
¬ŅSabes decir no?

El principal factor que influye en el reconocimiento de nuestro poder es la autoestima. Cuando aceptamos cosas que nos da√Īan hay baja autoestima de nuestra parte, por ejemplo: cuando aceptamos maltratos, humillaci√≥n o falta de respeto.

Cuando aceptamos un trabajo que no llena nuestras expectativas o necesidades tanto económicas como de realización personal.

Cuando buscamos la aceptación de los demás temiendo que al negarnos a algo, la gente dejará de querernos o de aceptarnos en el grupo social.

El decir no cuando queremos hacerlo es nuestro derecho y nuestra libertad y si decidimos hacerlo, debe ser de la manera m√°s directa posible. No requerimos de largas explicaciones o pretextos, nuestra verdad es suficiente para expresar un ¬ďs√≠¬Ē o un ¬ďno¬Ē de manera directa.

Por ejemplo, cuando decimos ¬ďdile que no estoy¬Ē o ¬ďno puedo ir al cine porque me llegaron visitas¬Ē, cuando en realidad no vas porque est√°s cansado, lo √ļnico que haces es crear un c√≠rculo vicioso de mentira del que dif√≠cilmente podr√°s salir. Con eso est√°s violando tu propio c√≥digo √©tico ¬Ė moral que sabe perfectamente que el mentir no es la v√≠a para defenderte.

Un caso m√°s delicado a√ļn, resulta cuando te dices a ti misma cosas como: ¬ďel lunes me pongo a dieta¬Ē, ¬ďma√Īana empiezo con mi rutina de ejercicios¬Ē, sabiendo que no vas a cumplir. F√°cilmente puedes romper tu promesa, total ¬°nadie te oy√≥ prometerlo! Al fin y al cabo ¬°no vales lo suficiente como para cumplirte una promesas a ti misma! Puedes traicionarte sin que eso le importe a nadie. Eso es falta de autoestima. ¬ŅNo vales lo suficiente como para merecer tu propia verdad?

Si t√ļ eres una persona que no establece l√≠mites, analiza tu f√≠sico, ¬Ņsufres de afecciones estomacales?, ¬Ņves√≠cula? o ¬Ņh√≠gado? Todos estos √≥rganos se relacionan con la capacidad de hacernos valer a nosotros mismos por medio de nuestro propio poder. Si hay dolor en alguna de estas zonas ¬°es tiempo de delimitar!

Pero no nos confundamos, el poder no es para transgredir los límites de los demás con el fin de defender los nuestros, no es para aniquilar a quien se cruza en nuestro camino. Cuando hacemos buen uso de nuestro poder comprendemos que todo ser tiene un espacio de realización en este mundo y nadie tiene derecho de obligar a nadie a realizar cosas en contra de su voluntad.

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