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驴Sabes decir no? | Noticias de santander, colombia y el Mundo

2009-08-27 05:00:00

驴Sabes decir no?

El establecer l铆mites se deriva directamente del equilibrio de nuestro poder. Cuando lo sabemos manejar, sabemos elegir tanto situaciones como gente que nos hacen sentir bien; de igual modo, desechamos gente o situaciones que nos lastiman.
驴Sabes decir no?

El principal factor que influye en el reconocimiento de nuestro poder es la autoestima. Cuando aceptamos cosas que nos da帽an hay baja autoestima de nuestra parte, por ejemplo: cuando aceptamos maltratos, humillaci贸n o falta de respeto.

Cuando aceptamos un trabajo que no llena nuestras expectativas o necesidades tanto econ贸micas como de realizaci贸n personal.

Cuando buscamos la aceptaci贸n de los dem谩s temiendo que al negarnos a algo, la gente dejar谩 de querernos o de aceptarnos en el grupo social.

El decir no cuando queremos hacerlo es nuestro derecho y nuestra libertad y si decidimos hacerlo, debe ser de la manera m谩s directa posible. No requerimos de largas explicaciones o pretextos, nuestra verdad es suficiente para expresar un 聯s铆聰 o un 聯no聰 de manera directa.

Por ejemplo, cuando decimos 聯dile que no estoy聰 o 聯no puedo ir al cine porque me llegaron visitas聰, cuando en realidad no vas porque est谩s cansado, lo 煤nico que haces es crear un c铆rculo vicioso de mentira del que dif铆cilmente podr谩s salir. Con eso est谩s violando tu propio c贸digo 茅tico 聳 moral que sabe perfectamente que el mentir no es la v铆a para defenderte.

Un caso m谩s delicado a煤n, resulta cuando te dices a ti misma cosas como: 聯el lunes me pongo a dieta聰, 聯ma帽ana empiezo con mi rutina de ejercicios聰, sabiendo que no vas a cumplir. F谩cilmente puedes romper tu promesa, total 隆nadie te oy贸 prometerlo! Al fin y al cabo 隆no vales lo suficiente como para cumplirte una promesas a ti misma! Puedes traicionarte sin que eso le importe a nadie. Eso es falta de autoestima. 驴No vales lo suficiente como para merecer tu propia verdad?

Si t煤 eres una persona que no establece l铆mites, analiza tu f铆sico, 驴sufres de afecciones estomacales?, 驴ves铆cula? o 驴h铆gado? Todos estos 贸rganos se relacionan con la capacidad de hacernos valer a nosotros mismos por medio de nuestro propio poder. Si hay dolor en alguna de estas zonas 隆es tiempo de delimitar!

Pero no nos confundamos, el poder no es para transgredir los l铆mites de los dem谩s con el fin de defender los nuestros, no es para aniquilar a quien se cruza en nuestro camino. Cuando hacemos buen uso de nuestro poder comprendemos que todo ser tiene un espacio de realizaci贸n en este mundo y nadie tiene derecho de obligar a nadie a realizar cosas en contra de su voluntad.

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