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Autocontrol, mejor que inteligencia para triunfar | Noticias de santander, colombia y el Mundo

2009-09-06 05:00:00

Autocontrol, mejor que inteligencia para triunfar

Seg煤n los estudios m谩s recientes en Estados Unidos, para lograr el 茅xito no s贸lo se necesita ser muy inteligente. Es m谩s, no es tan indispensable si se cultiva y practica el autocontrol. Para analizar esta esquiva cualidad se aplica un test que mide la manera en que se responde a las tentaciones. Y todo con un dulce. Los expertos afirman que hay que tener 聯grit聰.
Autocontrol, mejor que inteligencia para triunfar

No pasar谩 mucho tiempo para que en alguna entrevista de trabajo le pregunten c贸mo le va con el 聯grit聰 o, qu茅 tanto 聯grit聰 posee.

La palabra 聯grit聰 no tiene traducci贸n al espa帽ol. Pero, quiz谩, un intento por definirla ser铆a el resultado de unir la perseverancia y la pasi贸n para desarrollar metas a largo plazo, o como dice quien acu帽贸 el t茅rmino, para lograr el 茅xito.

Un ejemplo de 聯grit聰 ser铆a lo siguiente: si usted da a escoger a su hijo entre comerse una chocolatina ahora mismo o dos luego de terminar sus tareas, aquel que tuviera 聭grit聮 preferir铆a la segunda opci贸n porque entiende que esperar le representa un mayor provecho.

驴Y eso qu茅 significa? Que las personas que tienen mayor dominio sobre s铆 mismas alcanzar谩n mejores resultados. La gente con 聯grit聰 tiende a perseverar, a auto regularse y a apuntarle siempre al 茅xito.

La investigadora 脕ngela Duckworth, que lleva cerca de tres a帽os estudiando el 聯grit聰, encontr贸 que la relaci贸n entre la auto disciplina y los logros personales es dos veces mayor que la que existe entre el coeficiente intelectual y los logros.

Sin embargo, conseguirlo no es tan f谩cil. Jack Canfield, experto en conducta humana, dice que si la meta es cortar un 谩rbol y todos los d铆as se le dan cinco golpes, terminar谩 en el suelo. Tiene sentido pensar que cuando hay esfuerzo y perseverancia para lograr un objetivo, ser谩 mucho m谩s f谩cil obtener buenos resultados, pero esa f贸rmula, aparentemente sencilla, no funciona en todas las personas.

Poder mantener el inter茅s es, seg煤n Duckworth, una de las mayores barreras que impiden desarrollar el 聯grit聰.

聯La atenci贸n es un recurso escaso en la era de la red electr贸nica, de la publicidad y de las opciones interminables. Es muy f谩cil dejarse llevar en un mundo de opciones, esto es fabuloso para la ambici贸n pero es una barrera para lograr objetivos a largo plazo聰, afirma la investigadora.

El entusiasmo de participar en muchos proyectos tambi茅n hace dif铆cil cultivar el 聯grit聰. Es com煤n encontrar gente que quiere saltar del primer paso al 煤ltimo en un tiempo r茅cord.

聯De la misma forma que esto es genial para la motivaci贸n, es una barrera para desarrollar el 聯grit聰 y logar metas聰, dice Duckworth, y agrega que hace unos a帽os conoci贸 a una mujer que complet贸 el medio marat贸n de la ciudad de Nueva York. 聯Me dijo: este fue un objetivo enorme. Nunca hab铆a corrido m谩s de cuatro millas en mi vida. Necesit茅 聯grit聰 para correr la carrera y m谩s para completarla. Sin embargo, despu茅s de terminar me sent铆 muy orgullosa y las emociones positivas fueron autogeneradoras聰.

Varios autores coinciden en que el mantra del ej茅rcito norteamericano 聯Be all that you can be聰 (S茅 todo lo que puedas ser), ser铆a la mejor manera de lograr un buen 聯grit聰. 聯La perseverancia y la auto-regulaci贸n hacia los objetivos de largo plazo pueden hacer que ello suceda聰, dice la investigadora.

La prueba del masmelo

Mucho antes que Duckworth empezar谩 a hablar del 聯grit聰, otro psic贸logo tambi茅n en Estados Unidos, encontr贸 que pod铆a predecir el futuro social y acad茅mico de los ni帽os con s贸lo probar su resistencia a comerse un dulce.

El test del 聯marshmallow聰 (masmelo), un simple experimento, fue ideado por el profesor Walter Mischel, quien demostr贸 que cuanto m谩s pudiera un ni帽o de 4 a帽os esperar para tomar un dulce, mejores ser铆an sus posibilidades de tener una vida exitosa y feliz.

Volvemos al ejemplo del 聯grit聰. Mischel ha estudiado la vida de docenas de personas desde que comenz贸 con los experimentos del 聯marshmallow聰 en una guarder铆a de la Universidad de Stanford, California, en los a帽os sesenta.

Sus descubrimientos han tenido tanta acogida que 40 de los que se sometieron a los estudios originales y que ahora tienen m谩s de 40 a帽os, quieren ser escaneados con la esperanza de resolver un complicado dilema: 驴por qu茅 algunos son mejores que otros a la hora de resistir la tentaci贸n?

Mischel confirm贸 una llamativa relaci贸n entre comerse el dulce y el 茅xito en la vida.

聯Los ni帽os que tomaron los dulces inmediatamente resultaron ser adolescentes a los que les faltaba autoestima y experimentaban dificultad para relacionarse con sus compa帽eros聰, dice el investigador.

En cambio, los que esperaron para obtener un segundo dulce resultaron ser socialmente m谩s competentes y acad茅micamente exitosos. 聯En sus ex谩menes, los que esperaron tuvieron un promedio de 210 puntos m谩s que los que se lanzaron sobre los dulces聰, se lee en su investigaci贸n.

Este pensamiento ha sido ampliamente difundido en la cultura norteamericana. Tanto, escribi贸 un periodista del The Sunday Times, que los predicadores se refieren al test del marshmallow cuando 聯piden a sus fieles que supriman los impulsos al pecado. Y los gur煤s de las empresas citan al marshmallow cuando les dicen a sus principales ejecutivos que se resistan a adoptar estrategias a corto plazo que estimulan el precio de las acciones, pero que son riesgosas a largo plazo聰.

Ant铆dotos para el 聯grit聰 bajo

- Realizar tareas a corto plazo que lleven a lograr metas de largo plazo. Para ello hay que dividir las 煤ltimas en tareas manejables.
- Esforzarse. El 茅xito es producto del talento y del tiempo que se le dedica a la tarea.

- No elogiar exageradamente a los hijos.

La gente quetiene 聯grit聰

- Experimenta m谩s felicidad que aquellos que tienen menos 聯grit聰, incluso cuando se controlan la edad y el nivel educativo.
- Tiene puntuaciones m谩s altas en la escuela que sus compa帽eros que no tienen grit, incluso cuando los primeros tienen calificaciones m谩s bajas en los ex谩menes de admisi贸n a la universidad.
- Tiende a obtener mejores resultados en competencias de ortograf铆a sin importar su inteligencia.

LA INVESTIGACI脫N

脕ngela Lee Duckworth de la Universidad de Pensilvania, Estados Unidos,聽 realiz贸 en 2006 un sondeo en una escuela secundaria. All铆 encontr贸 que cierto n煤mero de estudiantes estaban leyendo muy poco y que eso no ten铆a que ver con su coeficiente intelectual. El problema era la falta de autocontrol.

Luego estudi贸 el 聯grit聰, una mezcla que ella define como de coraje, concentraci贸n, habilidad para no sentirse 聭sobrado聮 (o no dormirse en los laureles) y perseverar a largo plazo, que es lo que lleva al 茅xito. 聽

Por eso volvi贸 a aplicar otros tests, esta vez a cadetes, donde evalu贸 su habilidad para no conformarse con el 茅xito y la inteligencia. Encontr贸 que las personas que tienen mayor dominio sobre s铆 mismas, alcanzaron mejor resultado en el test que los que tienen un coeficiente alto.

Sus resultados confirmaron la tesis del psic贸logo y escritor norteamericano Martin Seligman: el autocontrol resulta m谩s exitoso que tener un coeficiente intelectual alto.

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