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Inicia preparación para competencia ¼ Maratón Ciudad de Bucaramanga | Noticias de santander, colombia y el Mundo

2009-10-14 05:00:00

Inicia preparación para competencia ¼ Maratón Ciudad de Bucaramanga

De pronto usted creerá que participar en una maratón atlética es algo sencillo, pero esto no es cierto, ya que en ella se exige una preparación física y mental para los competidores.
Inicia preparación para competencia ¼ Maratón Ciudad de Bucaramanga

Por esa razón, ya se inició el entrenamiento y preparación  de la ¼ Maratón Ciudad de Bucaramanga que se realizará el próximo 25 de octubre en la capital del departamento, todo con el fin de garantizar el bienestar de los participantes.

Esta es una forma de garantizar y ofrecer las condiciones necesarias para que la jornada deportiva y recreativa transcurra en un ambiente de seguridad, tranquilidad y bienestar para los ciudadanos que acuden a ella.

Los atletas y personas que deseen asistir al evento pueden hacer parte del programa de acondicionamiento físico que se ofrece de forma gratuita todos los lunes, miércoles y viernes de 6:00 a 8:00 de la mañana en el estadio de atletismo Luis Enrique Figueroa, ubicado junto al viaducto La Flora.

Según Alba Lucía Aguillón Moreno, médico del servicio de cardiología preventiva, explicó que una competencia requiere que los participantes cuenten con buen estado físico y de salud, por eso es aconsejable crear hábitos como tomar suficiente líquido, dedicar tiempo al descanso, dormir suficiente y consumir alimentos sanos.

Durante la carrera es importante realizar un calentamiento, estiramiento e hidratación correctos, así como un vestuario adecuado.

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