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Típicas discusiones en pareja | Noticias de santander, colombia y el Mundo

2009-11-12 05:00:00

Típicas discusiones en pareja

Todo marchaba bien hasta que llegó el fin de semana y usted ya tenía programado el plan para los dos. Su pareja y usted entraron en choque cuando se dieron cuenta que el sinónimo de descanso de los dos era totalmente distinto.
Típicas discusiones en pareja

Usted quer√≠a aprovechar desde muy temprano el d√≠a para ir a nadar, broncearse, almorzar en alg√ļn sitio campestre. Pero √©l a cambio pens√≥ que no habr√≠a mejor plan que quedarse en casa, preparar algo y ver varias pel√≠culas juntos.

 

Aunque el plan a usted no le disgustaba para nada, sí le incomodaba enormemente repetir la misma actividad de hace meses.

Por eso, el fin de semana terminó hecho un desastre.

Este tipo de situaciones hace parte de las típicas discusiones de pareja que pueden robarle la armonía.

Conozca cu√°les son las peleas m√°s ¬Ďsimples¬í y ev√≠telas. S√≥lo es cuesti√≥n de ponerse de acuerdo con su pareja.

preguntas y respuestas

Liceth Patricia Vargas o

Psicóloga

¬ŅC√≥mo no caer en esas t√≠picas peleas?

Cuando uno vuelve a caer en una discusi√≥n es porque no se ha escuchado a la pareja. Si varias veces se le ha recalcado a una persona sobre una situaci√≥n particular y no se ha dado soluci√≥n eso genera conflictos de manera continua. Tal es el caso de discusiones tan sencillas como ¬ďeste fin de semana vamos de visita a donde mis padres¬Ē o ¬ďotra vez tienes planes con tus amigos¬Ē.

Para no caer en esas t√≠picas peleas lo mejor es cambiar la conducta. A partir de ese cambio no s√≥lo atiendo los reclamos de mi pareja sino que me eval√ļo y le doy soluci√≥n a los problemas sin tanta cantaleta.

¬ŅC√≥mo lograr acuerdos m√≠nimos, puesto que una discusi√≥n se da muchas veces por diferencia de elecciones?

Es importante mediar, hablar con mucha madurez sobre los pro y los contra de determinada situaci√≥n. Cosas tan sencillas como ¬ďhagamos esto el fin de semana y el otro t√ļ escoges¬Ē,¬† es una muestra de que mi pareja tiene en cuenta mis gustos, yo los de √©l y que aprendemos a ser equitativos.

Para lograr esos acuerdos es importante hablar el por qué sí o el por qué no. Para eso se puede elegir un lugar y así como se tiene tiempo para ver una película, también estipular ese tiempo para ponernos de acuerdo.

Las parejas que hablan son las que tienen una mejor convivencia, pero las que no terminan chocando constantemente y cayendo una y otra vez en las mismas discusiones.

Lo importante es no permitir que se haga solo lo que una de las dos partes quiere, porque aunque las primeras veces se ceda, tarde o temprano llegar√° el comentario de ¬ďes que t√ļ siempre¬Ē.

Sonia Pacheco Rojas

Psicóloga

¬ŅC√≥mo no caer en las mismas discusiones sin sentido o en ese c√≠rculo vicioso de las peleas tontas?

Lo importante es saber manejar una adecuada comunicación, de esta forma los dos estarán hablando un mismo idioma. Es a partir del diálogo que la persona sabe qué es lo que quiere y qué quiere su pareja. Pero ese diálogo debe ser constante y no solo cuando se presenten esas situaciones particulares.

Cuando me comunico bien con mi pareja sé qué le interesa y no permito que el otro se sienta desplazado, agredido.

¬ŅC√≥mo lograr acuerdos m√≠nimos?

Lo cierto es que en una relación siempre habrá uno de los dos que tenga un papel de mediador. Cuando los dos se conocen, cuando hay un buen manejo de la confianza, los dos saben que habrá uno que dará el primer paso hacia determinada situación. Esa persona es capaz de lograr acuerdos mínimos para el bienestar de los dos y para que la relación fluya de manera positiva. Pero tampoco se trata de cometer el error de esperar a que sea el otro quien siempre esté proponiendo.

 

Frases que provocan la pelea

1. ¬ďPero mi mam√° no lo hace as√≠¬Ē. Esta es una frase que hiere rotundamente, si usted no sabe decirla. No se le ocurra pronunciarla cuando ella intenta prepararle un plato especial. Si la pronuncia, tenga claro que de ah√≠ en adelante usted tendr√° que apropiarse de la cocina o invitar a su pareja a comer todos los d√≠as donde su mam√°.

2. ¬ŅTe parece que estoy gorda¬Ē. M√°s que una frase, es una pregunta que suelen hacer las mujeres para averiguar qu√© tanto le gusta a su pareja. Lo mejor es que le pregunte de frente, si no quiere que hieran sus susceptibilidades.

3. ¬ďYa voy, es que estoy viendo el partido¬Ē. Esta frase ser√° falta. Si la dice, prep√°rese porque le responder√°n de inmediato que usted nunca tiene tiempo para ella, que es m√°s importante su tonto partido y sus amigos que ella.

4. ¬ŅPor qu√© nunca me cuentas nada¬Ē. Cuando una mujer pronuncia esta frase es porque maneja su relaci√≥n de manera intensa, porque no conf√≠a en usted, o porque sencillamente tiene la raz√≥n y usted es un mimo al lado de ella.

5. ¬ďEn mi casa se hac√≠a de esta manera¬Ē. No importa como se hac√≠a antes en su casa de soltero o soltera, lo cierto es que ustedes ya comenzaron una etapa diferente y entre los dos tienen que establecer las nuevas reglas. Por eso se debe tratar en lo posible empezar de cero, sin costumbres pasadas o h√°bitos aprendidos.


peleas màs frecuentes

1 Significado de plan perfecto Cuando se vive la etapa del noviazgo todo es color de rosa. Usted siempre le responde a su pareja con frases como ¬ďharemos lo que t√ļ quieras¬Ē, ¬ďlo que decidas siempre estar√° bien para m√≠¬Ē, ¬ďno importa el lugar, lo importante es que t√ļ est√©s conmigo¬Ē, ¬ďda lo mismo ir a la luna o quedarnos en tu casa, pues lo que vale la pena es compartir contigo¬Ē.

Si alguna vez se lo han dicho, no crea que ese panorama permanecer√° todo el tiempo. Poco a poco ir√°n apareciendo las diferencias y el discurso se cambiar√° por frases como ¬ďes que t√ļ siempre eres quien decide¬Ē, ¬ďpor qu√© no tienes en cuenta mi opini√≥n¬Ē, ¬ďno quiero hacer lo mismo siempre¬Ē, ¬ďestoy aburrida de comer lo mismo todos los fines de semana¬Ē. Entre m√°s posibilidades tengan habr√° m√°s diferencias, por eso est√° en usted lograr acuerdos m√≠nimos.

¬ŅC√≥mo erradicar esta discusi√≥n? Empiece por evaluar qu√© tanta raz√≥n tiene el otro y qu√© tanta raz√≥n tiene usted. Establezcan en una lista cu√°les son los planes que le gustan a los dos y cu√°les pueden ir turn√°ndose, incluso cu√°ndo tendr√°n espacios independientes para hacer lo que m√°s les gusta.

Después de establecidos cumpla con los acuerdos y verá cómo cambia la actitud y disposición del otro con los planes que a usted le agradan.

2 Ponerse de acuerdo en las compras Lo m√°s probable es que cuando usted salga de compras con su esposa termine cargado de paquetes, gastando m√°s de lo que ten√≠a presupuestado y con una discusi√≥n por medio. Esta es una de las t√≠picas peleas que se adue√Īa de las relaciones. Si no hablan de forma clara cu√°nto dinero gastar√°n en su pr√≥xima compra, a qu√© van exclusivamente al centro comercial, habr√° problemas. Sobre todo en la √©poca navide√Īa que se aproxima. Lo m√°s l√≥gico es que si usted es hombre no quiera gastar el mismo presupuesto del a√Īo anterior en decoraci√≥n navide√Īa, y que ella al contrario se moleste porque usted no se anima a entusiasmarse de la misma forma por la navidad.

¬ŅC√≥mo erradicar esta situaci√≥n? Hablen claramente del dinero que se establecer√° para determinadas compras. No se exceda. Si es a usted a quien m√°s le gusta gastar puede empezar por ser m√°s consciente. Si tiene $50.000, $100.000, $200.000 o $500.000 para decorar este a√Īo, aprenda a equilibrar sus compras.

3 Discusiones entre tragos Aunque no lo crea tratar de solucionar el mundo o los problemas que los afectan a los dos con tragos de por medio terminar√° en un caos total. Se consideran t√≠picas discusiones en pareja frases como ¬ďno quiero que tomes m√°s¬Ē, ¬ďya me quiero ir a casa¬Ē.

¬ŅC√≥mo erradicar esta situaci√≥n? El primer paso es no excederse en trago. Pero si ocurre y usted es la otra parte, evite en lo posible poner sobre la mesa temas inc√≥modos, sea lo m√°s paciente posible y no encienda la candela. Si fue usted quien propici√≥ esa conversaci√≥n inc√≥moda, deber√° atenerse a las consecuencias.

4 Siempre tienes planes con tus amigos O ¬ďtus amigos est√°n primero que yo¬Ē, ¬ďes m√°s importante ese partido que nuestra relaci√≥n¬Ē, ¬ďqu√©date con ellos hasta tarde y a m√≠ no me busques en todo el fin de semana¬Ē. Cualquier parecido con la realidad es s√≥lo coincidencia.Por lo general el tema de los encuentros de amigos genera m√°s de una ampolla en los noviazgos. Pero no s√≥lo eso la sacar√° de casillas sino que usted est√© con ella y de un momento a otro suene el celular y sea uno de sus ¬Ďfamosos¬í amigos. Eso la pondr√° como un titi, m√°s, si usted termina dici√©ndole a su amigo que se vean m√°s tarde o se extienda en la palabra con √©l y la deja esperando.

¬ŅC√≥mo erradicar esa situaci√≥n? H√°gale entrar en raz√≥n a su pareja, y bajo buenos t√©rminos, que no hay nada m√°s molesto que sentir que tiene novio, pero nunca est√° con usted. Com√©ntele que usted tambi√©n quiere espacios para los dos, m√°s all√° de la t√≠pica visita entre semana.

Pero si es usted la persona que no puede vivir sin sus amigos, empiece a distribuir tiempo. Establezca un día para ellos y dedíquele espacio a su pareja. De descuidarla usted será el principal culpable.

5 ¬ďY por qu√© te tiene que llamar tu ex¬Ē El tema de ¬ďla ex¬Ē y ¬ďel ex¬Ē siempre ser√°n campos minados, sobre todo, si la relaci√≥n anterior se termin√≥ hace poco.

¬ŅC√≥mo erradicar esa situaci√≥n? Cuando ronde el fantasma del ex o la ex lo mejor es evadir la conversaci√≥n. Por m√°s que se quiera hablar con toda madurez, se generar√°n susceptibilidades. En este tipo de casos es mejor que no pregunte m√°s de la cuenta ni le d√© trascendencia al asunto.

6 ¬ďEs que t√ļ gastas mucho¬Ē, ¬ďes que t√ļ eres muy taca√Īo¬Ē Cuando el dinero se convierte en un problema en pareja, lo m√°s probable es que aparezcan esas molestas peleas y por ende, agresiones con frases como ¬ďtaca√Īo¬Ē o ¬ďderrochadora¬Ē.

¬ŅC√≥mo erradicar esa situaci√≥n? Lo mejor es tener claras las finanzas y ser conscientes de parte y parte. Tanto el hombre debe entender que existe el rengl√≥n de la diversi√≥n dentro de la econom√≠a y la mujer debe ser m√°s austera y no encapricharse con esa obsesi√≥n por comprar y comprar.

¬ŅAcostumbrados a discutir?

Hay personas que pelean por todo y que no pueden pasar un fin de semana sin estar discutiendo.

Incluso se ¬Ďagarran de los cabellos¬í por cosas tan simples como escoger una pel√≠cula, un lugar para cenar, el control del televisor. Seg√ļn explic√≥ la psic√≥loga Liceth Patricia Vargas Orduz, ¬ďeste tipo de situaciones pueden ser simples pero pueden llegar a ser tan irritables que pueden da√Īar una relaci√≥n¬Ē.

¬ŅEn qu√© se puede estar fallando?

Los expertos explican que una de las partes puede estar siendo egoísta con la otro.

¬ďPuede existir que uno de ellos sea ego√≠sta, que no tenga la disposici√≥n para ceder. Ese tipo de personas tienen tendencia a que se haga lo que ellas dicen, no est√°n siendo pareja. Por eso la soluci√≥n puede estar en dejar a un lado el ego√≠smo, respetar los gustos del otro, saber qu√© le hace feliz y ayudar a que su pareja tambi√©n disfrute¬Ē, agreg√≥ Vargas.

Por eso si usted quiere erradicar de su vida en pareja esas discusiones simples, lo mejor es empezar por dejar a un lado los intereses personales, tener en cuenta también las necesidades de la pareja y lograr ese punto intermedio.

LISTA

Ante una discusión simple

1 No siga el mismo juego. Recuerde que se necesitan dos para discutir.

2 Si la discusión se hace irritable, lo mejor es que se aleje de la escena por un momento.

3 No cometa el error de elevar el tono o hablar de forma ofensiva. Evite cualquier tipo de agresividad.

4 Póngase en el lugar del otro. Piense también en cuáles son sus necesidades y en el equilibrio que se le está dando a la relación. Es posible que en ese examen de conciencia se dé cuenta que la balanza siempre está a su favor y es el momento de ser equitativos.

5 Deje de estar culpando al otro. Empiece por evaluarse de manera individual y cambiar esos aspectos que usted tiene por mejorar.

6 Cuando su pareja expresa lo que quiere, no piense que es que la quiere mandar. Simplemente puede estar expresando lo que le gusta o incomoda, pero no siempre estar√° llev√°ndole la contraria.

7 Eval√ļe hasta qu√© punto se dan esas discusiones sin sentido porque usted es indeciso para todo. Es posible que esa sea la raz√≥n por la cual su pareja siempre elige por usted.

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