¬ďNo le tengo miedo a nada ni a nadie¬Ē | Noticias de santander, colombia y el Mundo | Vanguardia.com
Publicidad
Lun Dic 11 2017
22ºC
Actualizado 09:48 am

¬ďNo le tengo miedo a nada ni a nadie¬Ē | Noticias de santander, colombia y el Mundo

2009-11-14 05:00:00

¬ďNo le tengo miedo a nada ni a nadie¬Ē

Es posible que usted se muera de miedo cuando se va la luz, cuando escucha un ruido y est√° en casa sola o cuando est√° envuelta en esas cintas de terror que le encanta ver con su pareja.
¬ďNo le tengo miedo a nada ni a nadie¬Ē

Si usted es mujer seguramente estará debajo de las sábanas esperando el grito de la protagonista de esa película, se tapará los ojos o terminará apretando a su pareja mientras vive el suspenso.

Ante la situaci√≥n es posible que √©l est√© de lo m√°s fresco, muerto de la risa ante su cara de miedo, o que incluso propine uno que otro susto para ver cu√°l es su reacci√≥n. Y seguro, la respuesta que le d√© cuando le pregunte si tiene miedo ser√°: ¬ďNo le tengo miedo a nada ni a nadie¬Ē.

Así como se plasma en esta situación, es probable que los miedos que usted tiene como mujer sean totalmente diferentes a los de los hombres.

¬ŅEn qu√© se diferencian? ¬ŅPor qu√© ellos se sienten m√°s fuertes y valientes ante determinadas situaciones? Es posible que ellos le teman m√°s a la impotencia sexual que a un fantasma recreado.

LA VOZ DEL EXPERTO

Carlos Alberto Otero Orjuela

Psiquiatra cotero@javeriana.edu.co

¬ďEs importante definir el miedo como ese estado emocional definido frente a una amenaza concreta y bien conocida. No hay diferencia de g√©nero respecto a lo que nos produce miedo, todos tememos

a la muerte, la soledad, la discapacidad f√≠sica o mental, al asumir nuevos cargos y roles, el cambio de estado civil, el desprestigio social, la c√°rcel, una grave enfermedad. En consulta podemos ver que en los hombres los miedos se relacionan m√°s con la p√©rdida de su rol social y econ√≥mico, la p√©rdida del desempe√Īo sexual y en las mujeres con la p√©rdida de su capacidad reproductiva, de envejecer y el aumento o p√©rdida de peso.

Ante este tipo de miedos, lo mejor es acudir a psicoterapia, terapia de tipo cognitivo conductual y farmacoterapia¬Ē.

Otros miedos: los sociales

¬ŅPor qu√© surgen los miedos sociales?

La sociofobia o miedos sociales se generan en el proceso de aprendizaje a lo largo de la vida y el exponerse y entrenarse en habilidades sociales como el di√°logo permite que ellos no aparezcan.

As√≠ lo explic√≥ el psiquiatra Camilo Uma√Īa. ¬ďLas experiencias de car√°cter traum√°tico donde se generan cr√≠ticas y burlas al desempe√Īo social, generan inseguridades y actos de huida a las experiencias¬†sociales que terminan progresivamente convertidas en fobias¬Ē.

Por eso es importante que usted los frene a tiempo a partir de habilidades sociales que le permitan enfrentarse a un p√ļblico.

 

Para tener en cuenta

1. De presentar una fobia particular su comportamiento se tornar√° ansioso y con contenidos temerosos.

2. El primer paso para vencer sus temores es enfrent√°ndolos. Los expertos le recomiendan empezar por los que menos teme hasta llegar a los que m√°s teme.

3. Cuando usted logre enfrentarse a sus temores podrá superarlos hasta lograr un nivel de seguridad para continuar hacia el enfrentamiento del siguiente temor. Así podrá recuperar la seguridad y confianza en sí mismo.

preguntas y respuestas

Camilo Uma√Īa

Psiquiatra

¬ŅExiste una gran diferencia entre los miedos de los hombres y de las mujeres?

El cerebro masculino y el femenino s√≥lo se diferencian por el cerebro hormonal que permite que el √°nimo var√≠e seg√ļn el nivel de estr√≥genos o progesterona, que implica¬†presencia de¬†depresi√≥n e irritabilidad o ausencia de ello. Pero el contenido de la mente, la ideolog√≠a y la percepci√≥n del mundo no tiene variaci√≥n y depende del estilo educativo. Ese estilo es el que genera la diferencia.

Si los miedos aparecen por aprendizaje tenemos que concluir que nuestros miedos de género son producidos por fórmulas que se han trasmitido por la cultura de vivir en un medio machista. Ahí sí que existe diferencia de género.

¬ŅEn consulta cu√°les se pueden decir que son los principales miedos de los hombres?

Los hombres temen perder su desempe√Īo sexual y a no tener capacidad para la reproducci√≥n como parte de su g√©nero. Y en el plano econ√≥mico en no ser capaces de sostener a su familia, especialmente si su ideolog√≠a no les permite que sus c√≥nyuges trabajen.

¬ŅCu√°les son los miedos que m√°s comentan las mujeres en consulta?

No tener el suficiente atractivo para mantener esa pareja a su lado, no tener un hogar estable en el cual sus hijos se desempe√Īen como buenos ciudadanos. El rechazo en un mundo preferentemente¬†masculino le ha generado hist√≥ricamente un plano de segregaci√≥n que hasta ahora est√° cambiando y mientras ello siga, los miedos a no ser capaces de igualar a otras personas, en especial los hombres, generar√°n temores de g√©nero.

Luis Ernesto Quintero Builes

Psicólogo

¬ďLos miedos no siempre son malos, muchas veces son positivos porque sirven de mecanismo de defensa, tal es el miedo a las culebras o a las alturas. Ese miedo muchas veces le permite a la persona ser m√°s prudente, incluso salvaguardarse. Pero el problema se da cuando ese miedo se convierte en fobia. Ah√≠ si es importante que la persona entre a trabajar con un terapeuta para¬† que identifique por qu√© presenta ese temor hacia algo particular que le afecta su desempe√Īo personal.

¬ŅDe d√≥nde surgen los miedos?

El miedo es m√°s social, es m√°s infundido, es aprendido. Cuando el ni√Īo aprende que el coco puede aparecer, es probable que asimile ese miedo con los sitios oscuros. Es posible que la persona sienta miedo a la oscuridad porque de ni√Īo lo asustaban con el coco o lo encerraban en un cuarto oscuro.

Si lo miramos desde la parte psicológica podríamos decir que una persona que le teme a los funerales puede esconder un miedo a la muerte, pero más que a la muerte es ese miedo al cambio, a no trascender. Esta podría ser una posible interpretación.

¬ŅC√≥mo se pueden vencer esos miedos?

Si el miedo se ha convertido en una fobia se debe buscar un terapeuta profesional que mire la situación particular. El profesional se apropiará de la situación, buscará la estrategia para irlo relacionando con ese objeto o esa situación que le teme. Poco a poco irá confrontándolo hasta que venza ese temor.

¬ŅC√≥mo vencer esos miedos?

Para que hombres y mujeres sean capaces de vencer esa lista de miedos el primer paso es enfrentarlos.

Al saber cu√°les son los miedos que m√°s atemorizan, el paso es llenarse de valor para vencerlos.

Lo describió Sigmund Freud de forma muy clara. Sólo enfrentándolos de forma progresiva los temores se pierden. No hay otra manera.

Publicada por
Contactar al periodista
Publicidad
Publicidad
Publicidad