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Malos h谩bitos: mejor prevenir | Noticias de santander, colombia y el Mundo

2009-11-16 02:18:09

Malos h谩bitos: mejor prevenir

Laura Carolina es una encantadora ni帽a de 4 a帽os: cabello lacio perfectamente arreglado, suave y delicada para referirse a los dem谩s y es obediente.
Malos h谩bitos: mejor prevenir

A pesar de toda esta dulzura, sus padres Alina y Rogelio est谩n muy preocupados.

聯No entendemos qu茅 pasa pero Laura no puede dejar de comerse las u帽as. Es terrible. No hay manera de que no lo haga聰.

Alina, una barranquillera radicada en Bucaramanga desde hace 12 a帽os, est谩 segura de haber hecho hasta lo imposible desde su hogar para que la ni帽a no siga con este h谩bito.

聯La he rega帽ado, he tratado de hacerle ver que sus amiguitos no hacen eso y que quiz谩 no le vuelvan a hablar porque lo que hace es聽 molesto聰.

Lo mismo le sucede a Carolina, una joven mam谩 de 25 a帽os productora de televisi贸n.

聯Mi hijo de dos a帽os y medio ha empezado a morderse las u帽as de las manos y los pies. Lo hace todo el tiempo y se provoca heridas. He probado las lacas amargas tipo Mordex, pero se acaba acostumbrando y ya no le hacen ning煤n efecto聰.

El pediatra y terapeuta de la conducta infantil Eduardo Hern谩ndez asegura que el 聯h谩bito de morderse o comerse las u帽as se debe tratar del mismo modo que el de chuparse el pulgar. Es mejor distraer al ni帽o que rega帽arlo. Si el ni帽o se muerde las u帽as para calmar la ansiedad, demostrarle su enfado o su disgusto s贸lo reforzar谩 esta conducta, es decir aumentar谩 su frecuencia de aparici贸n. Es conveniente descubrir la causa de la ansiedad y resolver el problema聰.

Les recomienda a los padres no tratar el problema por su cuenta sin la ayuda de un profesional.

聯Algunos padres intentan pintarle las u帽as a sus hijos, untarlos de sustancias amargas, pero nada de esto funciona si no tratamos la ansiedad en ellos聰.


El sedentarismo y el ocio influyen

Un estudio realizado por David Mart铆nez-G贸mez, de la Iowa State University (EEUU) y el Grupo de Inmunonutrici贸n, del Departamento de Metabolismo y Nutrici贸n de la misma universidad, examin贸 la relaci贸n existente entre las actividades sedentarias con los niveles de tensi贸n en 111 ni帽os (57 chicos y 54 chicas) con edades comprendidas entre los tres y los ocho a帽os.

Los chicos fueron seleccionados en escuelas infantiles y de educaci贸n primaria de una comunidad rural del medio oeste de EEUU y concluy贸 que entre m谩s tiempo permanecen los chicos realizando actividades que no les implican movimiento, m谩s posibilidades hay de que desarrollen ansiedad y con ello malos h谩bitos como comerse las u帽as o el cabello.

Uno de los malos h谩bitos m谩s desagradables consiste en hurgarse la nariz,聽 decir palabrotas o arrancarse el cabello. Una vez que empiezan es dif铆cil parar sin la ayuda profesional.

Seg煤n la psic贸loga Ana Mu帽oz, los malos h谩bitos aparecen聽 聯porque existe un acontecimiento estresante asociado al inicio, por ejemplo: cambio de colegio, abuso, problemas familiares, muerte de un padre, etc.聰

Los padres nunca deben tratar que el chico deje un h谩bito me

UNA BUENA ESTRATEGIA

El pediatra y terapeuta de la conducta infantil Eduardo Hern谩ndez ofrece a los padres la estrategia del 聯gr谩fico de estrellas聰 para ayudar a combatir los malos h谩bitos de los chicos:

聯Se establece un contrato con el ni帽o, por cada mal h谩bito que deje, por ejemplo por cada u帽a que no se muerda cada d铆a recibir谩 una ficha o estrella (haciendo caso omiso cuando se las muerda o colocando fichas negativas, pero nunca amonestarlo por ello). Al final de la semana recibir谩 una recompensa o reforzamiento material de acuerdo al n煤mero de fichas o estrellas acumuladas. Adem谩s el reforzamiento social (elogios, congratulaciones) por mantener las u帽as sin morderse es un buen aliado en la terapia聰.


LISTA

Los m谩s comunes son:

1 Chuparse los dedos.

2 Rechinar los dientes, especialmente durante la noche (bruxismo).

3. Mecerse cuando se acuestan a dormir o est谩n solos.

4. Pegarse en la cabeza.

5. Morderse las u帽as.

6 Retorcerse el pelo.

7 Jalarse el pelo e incluso com茅rselo.

8 Pegarse o morderse a s铆 mismos.


LA VOZ DEL EXPERTO

Eduardo Hern谩ndez Gonz谩lez

Pediatra y Especialista en Conducta Infantil

聯Existen algunos h谩bitos que se adquieren a temprana edad y que se consideran positivos, pero que en una etapa posterior se consideran negativos. Por ejemplo la mayor parte de las mam谩s suspiran aliviadas cuando sus beb茅s descubren su pulgar ya que creen que si el ni帽o se chupa el pulgar ser谩 una excelente forma de autoconsolarse y pronto se quedar谩 dormido en caso que se despierte en la noche o muy temprano en la ma帽ana. Pero si el ni帽o se sigue chupando el pulgar (u otro dedo) tres a帽os m谩s tarde, ya es otra historia. La mam谩 se molesta y a menudo siente verg眉enza si el ni帽o se mete constantemente el dedo en la boca, especialmente si lo hace en p煤blico.

La mayor铆a de estos h谩bitos desaparecen con la edad, sin embargo existe excepciones, cuando son producto de situaciones extremas de ansiedad, y/o son reforzados positivamente por los mismos padres聰.


EL MAL H脕BITO EMPEORA SI聟

a) La edad en la que se inicia es muy avanzada.

b) El tiempo (minutos u horas) que dura el mal h谩bito es largo.

c) La frecuencia de este, es decir el n煤mero de veces al d铆a, es recurrente.

LISTA

Prevenir antes que lamentar

1 Diga claramente a los ni帽os si su comportamiento le molesta y por qu茅 raz贸n. Luego p铆dales si pueden dejar de hacerlo.

2 No lo haga quedar en rid铆culo ni lo rega帽e delante de las personas, s贸lo podr铆a empeorar su comportamiento.

3 Cuando los chicos demuestren autocontrol, pr茅mielos.

4 Tenga paciencia. Los malos h谩bitos no cambiar谩n de un momento para otro.


LISTA

Erradicaci贸n total

Los padres deben erradicar el mal h谩bito porque:

1 Le provoca da帽o f铆sico a lo chicos a largo plazo, como el chuparse el dedo.

2 Es socialmente inaceptable, como hacer berrinches.

3 Les ocasionar谩 problemas posteriormente en la vida.

4 Est谩 asociado con adicciones a largo plazo, como comer demasiado.

5 Indica un comportamiento compulsivo.

6 La actividad habitual interfiere con otras actividades de la ni帽ez.

7 Est谩 relacionado con ansiedad o inseguridad como tics nerviosos.

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