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Nuestra relaci贸n est谩 en cuidados intensivos | Noticias de santander, colombia y el Mundo

2010-01-31 05:00:00

Nuestra relaci贸n est谩 en cuidados intensivos

Al mejor estilo de la serie norteamericana de casos cl铆nicos extremos, Gray聮s Anatomy, su relaci贸n puede estar atravesando por un mal momento y puede requerir de algunas terapias de reanimaci贸n para que su coraz贸n vuelva a latir como antes.
Nuestra relaci贸n est谩 en cuidados intensivos

Seguramente ese amor est谩 en estos momentos a punto de fallecer y necesita cuanto antes una ambulancia hasta el pabell贸n de urgencias.

En este caso, no ser谩 la doctora Meredith Gray la encargada de luchar por la salud de su coraz贸n, sino que es usted quien debe hacer lo necesario para evitar que su relaci贸n se infarte definitivamente.

Convi茅rtase en todo un experto en cuidados intensivos, de lo contrario los signos vitales de su pareja se perder谩n y no habr谩 nada que hacer por su relaci贸n.

Reanimadores

Primer reanimador:

Un d铆a completo dedicado a ella o a 茅l
As铆 como su m茅dico de cabecera le pregunta qu茅 sintomatolog铆a tiene para poder recomendarle un medicamento que combata su enfermedad, de la misma forma es importante que usted se pregunte con toda sinceridad Cu谩nto tiempo le dedica a su pareja.

Analice si ese tiempo que dedica es s贸lo para hablar de las cosas del hogar, de los ni帽os, de otras actividades laborales extras que requieren del tiempo de los dos. Precisamente este es uno de los errores: creer que el tiempo que le da a su esposa es pasar ese d铆a con ella tratando temas ajenos a su relaci贸n.

Diagn贸stico:
El principal ant铆doto para acabar con esa sintomatolog铆a es 聯dedicarle un d铆a de la semana completo a su pareja聰. Int茅ntelo.

Segundo reanimador:

驴Tiene sordera prematura?
Cuando hablamos de problemas de o铆do no es precisamente que tenga que recibir el diagn贸stico de un otorrino. De lo que se trata es de evaluar qu茅 tanto escucha a su pareja, si todo el tiempo tiene el televisor con el volumen en m谩ximo y s贸lo le responde con un 聯aj谩, s铆, hmm, no, no s茅聰.

Diagn贸stico:
Empiece por acabar con los monos铆labos y escuche a su pareja. Recuerde que es diferente escuchar que o铆r. Preoc煤pese por lo que ella o 茅l sienten. De no hacerlo, morir谩 el di谩logo entre ustedes.

Tercer reanimador:

驴Qu茅 tiene dentro del botiqu铆n?
Es posible que tenga cantidad de pastillas, remedios, antibi贸ticos, ampollas, pero no tiene lo m谩s importante: la risa.

Det茅ngase a analizar cu谩ndo fue la 煤ltima vez que usted sonr铆o con su pareja, que se tir贸 al piso de la risa, que le hizo guerra de cosquillas.
Si no lo recuerda con facilidad, es posible que hace rato hayan olvidado sonre铆r.

Diagn贸stico:
Se hace necesario reactivar las 聯carcajadas聰, entre los dos. Si ha de llorar, que sea de la risa contagiosa que no ha podido frenar.

Los s铆ntomas

1. Cuando no se aprovechan las ense帽anzas que un conflicto pueda dejar, sino que se incurre en forma repetitiva en estos actos.

2. Cuando se deja de mimar expl铆citamente al otro, dejar de compartir intereses, falta de dedicaci贸n de tiempo para retroalimentar las necesidades en pareja, incurrir en la cr铆tica y la exigencia y no en el pedir.

3. Cuando hay abandono del di谩logo y la escucha y caen en discusiones, cuando dejan de mostrar las cualidades y habilidades que enamoraron al otro.

4. Cuando predomina la rigidez, el control, el mal humor, la intolerancia, falta de empat铆a y el negativismo.

Preguntas y respuestas

Carolina Ibarra
Psic贸loga

驴Qu茅 s铆ntomas debemos tener en cuenta como se帽ales de que la relaci贸n de pareja se enferma?
Algo b谩sico es analizar si la vida cotidiana, de familia, de trabajo, se est谩 viendo alterada por la relaci贸n de pareja, si ese problema que tengo ya no me hace ver c贸modo conmigo mismo en diferentes espacios.

Cuando la cotidianidad de la pareja ya se convierte en un conflicto constante y no se resuelve, cuando las comunicaciones entre los dos se vuelven impl铆citas, adivinando las intenciones del otro, cuando no se es expl铆cito tambi茅n hay un s铆ntoma.

驴Qu茅 medicamento podemos darle a la relaci贸n para que mejore?
Lo primero es darnos cuenta en la cotidianidad qu茅 est谩 ocurriendo. Si sabemos que estamos discutiendo a la misma hora, en el mismo lugar, por los mismos temas que no nos llevan a ning煤n lugar, es importante hacer un congelamiento, darse un tiempo, ubicarse en un lugar seguro para hablar, negociar y ser concientes tambi茅n de que hay algunos temas que no se van a negociar nunca.

Otro ant铆doto puede ser la oxigenaci贸n, alimentar la relaci贸n, hacer cosas diferentes a las cotidianas. Desde cosas muy sencillas como cocinar juntos, otros preferir谩n salir a comer, ver una pel铆cula.

Lo importante es poder hablar con la pareja de trivialidades y re铆r juntos, ese es un reflejo de que la relaci贸n cuenta con una excelente salud.

Preguntas y respuestas

Luz Elena de la Rosa Puello
Psic贸loga especialista en trastornos psicoafectivos

驴Por qu茅 se puede enfermar una relaci贸n de pareja?
Cuando una relaci贸n de pareja es estable y funcional聽 permite a cada persona hacer o convertirse en lo que quiere ser, es decir, permite el sano desarrollo integral mediante la satisfacci贸n de necesidades psicoafectivas y cumplimiento de metas, mediante la complementaci贸n del otro. 聽

La relaci贸n de una pareja puede enfermarse cuando est谩n altamente influenciados por momentos conflictivos como la llegada de un hijo, problemas econ贸micos, convivencia bajo un mismo techo con miembros externos a su n煤cleo familiar, enfermedad grave, estr茅s, aumento en las responsabilidades laborales de uno de los miembros de la pareja, frustraciones personales, diferencia en los niveles alcanzados de madurez, decepciones con la pareja, entre otros.

驴Qu茅 ant铆dotos se deben tener en cuenta como primeros auxilios para sanar heridas?
Tanto 茅l como ella deben ser conscientes de que ambos son igualmente responsables tanto de sus problemas como de la resoluci贸n de conflictos y dejar a un lado el papel de v铆ctima o victimario.

No se puede prescindir de la capacidad de perdonar; cada miembro de la pareja tendr谩聽en cuenta que perdonar es algo indispensable para cimentar una buena relaci贸n. Debemos perdonar a la persona, as铆聽condenemos en forma consuetudinaria la acci贸n.

Perdonar no es estar sumiso(a) con mi pareja, ni renunciar a mis derechos como persona, pero s铆聽a las varias formas de venganza; por ello no es conveniente guardar y sacar la 聯lista de agravios聰, sobre todo cuando la pareja ha solucionado problemas anteriores. 聽

Emplear la cr铆tica constructiva si quiere expresarle a su pareja alguna cosa de ella o 茅l que no le gusta. El ideal en toda relaci贸n es que quien critica lo haga para ayudar a su pareja a cambiar y de la actitud聽 depender谩 el resultado.

驴Cu谩ndo puede dejar de latir una relaci贸n?
Una relaci贸n puede llegar a su fin cuando no se toman medidas preventivas o de resoluci贸n de conflictos o diferencias a tiempo. Si falla la constancia y el compromiso el v铆nculo cada d铆a se debilitar谩 y se desestabilizar谩, produciendo agotamiento, frustraciones y muchas emociones negativas que matan la relaci贸n.

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