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De la buena o de la mala, al fin envidia | Noticias de santander, colombia y el Mundo

2010-02-18 05:00:00

De la buena o de la mala, al fin envidia

¬ŅEnvidiosa yo, para nada? Es posible que usted responda as√≠ cuando alguien le pregunte por ese particular sentimiento que surge en algunas personas cuando ve los logros del otro.
De la buena o de la mala, al fin envidia

A nadie le gustar√≠a aceptar que siente envidia por el vecino, por el compa√Īero del trabajo, por su familia, por su mejor amiga, incluso por los logros de su pareja.

Por eso algunas personas han acudido a esquematizar ese sentimiento en una sola frase ¬ďqu√© envidia, pero de la buena¬Ē.

Es lógico que usted quiera sentirse realizado, tener la mejor casa, el mejor carro, el mejor trabajo, el mejor sueldo, la mejor pareja, el mejor cuerpo, los mejores hijos e infinidad de características. Y puede tenerlos; sólo que no los ve porque vive comparándose con los demás.

Al compararse surge la envidia o esa particular sensaci√≥n de celos. Por eso es importante que se diga a usted mismo, ¬ďenvidia es mejor despertarla que sentirla¬Ē.

Para eso necesita transformar ese sentimiento por una nueva mirada hacia sus propios logros y metas.

LA VOZ DEL EXPERTO

América Villabona

Maestra en Reiki

¬ďDesde el punto de vista del Reiki, la envidia es consecuencia de dos procesos psicol√≥gicos necesarios para el desarrollo de los seres humanos: el deseo y la comparaci√≥n, los cuales no se deben suprimir, pero s√≠ podemos prevenir los efectos que generan, por eso lo adecuado es convertir el malestar emocional producido por la envidia en un motor para conseguir lo que uno desea tener y controlar la hostilidad que dicha situaci√≥n puede generar, evitando que deteriore las relaciones con los dem√°s.

Sabemos que el Reiki trabaja directamente con el campo energ√©tico del paciente y ¬†canaliza la energ√≠a hacia sus cuerpos sutiles, esto act√ļa sobre los bloqueos energ√©ticos que perturban la libre circulaci√≥n de la energ√≠a, restaura y armoniza sus sistemas, posibilit√°ndole y mostr√°ndole de forma sencilla, f√°cil y asequible para todos el camino de vuelta hacia la salud, la armon√≠a, la integraci√≥n y aceptaci√≥n.

Cuando nuestro organismo está desequilibrado vibra a una frecuencia inarmónica y anómala que impide el desarrollo normal de las funciones celulares y el funcionamiento óptimo de nuestros sistemas; esto también lo apoya una Investigación del Instituto de Ciencias Radiológicas de Japón, los cuales describieron imágenes cerebrales de sujetos a los se les confrontó con personajes que envidiaban. Cuanto más profunda era la envidia, más vigorosamente se activaban los centros de dolor del córtex anterior dorsal y otras áreas cerebrales relacionadas.

La envidia se produce siempre en situaciones que son vividas como una amenaza. Por eso dentro de las terapias de Reiki se trabajan ciertos puntos energ√©ticos que favorecen la confianza b√°sica en uno mismo y en los dem√°s, que mejoran las relaciones y motivan a adquirir habilidades para responder a la tensi√≥n emocional¬Ē.

¬ŅQu√© hacer ante las personas que nos sienten envidia? ¬ŅC√≥mo confrontar la situaci√≥n?

Si usted siente esa reticencia en el otro, esa ironía ante sus logros, y no se siente nada bien sino golpeado por su mala energía, lo mejor es saber medir distancias y asumir ese tipo de comentarios mal intencionados con mucho respeto y madurez.

Para la psic√≥loga Yolanda Hern√°ndez Rodr√≠guez, ¬ďno te debes esforzar en defenderte, no debes ser¬† arrogante, pero tampoco te dejes afectar por los comentarios¬† de los envidiosos¬Ē.

La profesional explicó que en primer  lugar se debe entender que somos seres humanos  y es casi  normal  sentir  envidia; pero siendo  lo suficientemente inteligente para manejar la situación y hacerle  ver a la persona envidiosa que también posee las cualidades  y facultades para lograr éxitos.

¬ďEn la vida hay que ser constante y¬† sentirnos¬† capaces¬† y luchar por ser¬†¬† felices¬Ē, enfatiz√≥.

 

preguntas y respuestas

Yolanda Hern√°ndez

Psicóloga

¬ŅExiste la envidia de la buena, o al fin y al cabo sigue siendo envidia? La envidia es un sentimiento negativo, por lo tanto no puede ser buena; este sentimiento produce tristeza o pesar por el bien¬† ajeno. Inclusive, la persona no¬† disfruta de las cosas propias, por estar¬† pensando¬† en las otras cosas de los dem√°s. Cabe repetir¬† una frase de Napole√≥n relacionada con la envidia ¬ďLa envidia es una declaraci√≥n de inferioridad¬Ē.

¬ŅEn qu√© momento puede detectar la persona que est√° presentando m√°s de lo habitual esos sentimientos de envidia? Cuando la persona¬† expresa constantemente¬† los logros de otras personas, pero inmediatamente¬† los relaciona¬† en forma¬† desagradable, por ejemplo: Si¬† una chica tiene la oportunidad de ascender r√°pido en una empresa, suele¬† hacer comentarios manipulativos,¬† sobre la posible manera en que consigui√≥¬† el ascenso, buscando¬† cualquier¬† raz√≥n negativa, pero jam√°s reconocer√° las cualidades o habilidades que pudiese tener esa persona.¬† Otra forma de¬† notarse¬† el envidioso, es cuando se la pasa comentando¬† sobre los fracasos¬† de los dem√°s¬† todo¬† el tiempo y en ocasiones¬† calumniando para¬† sentirse¬† mejor, mitigando¬† sus¬† complejos de inferioridad¬† e inseguridad.

¬ŅPor qu√© se dice que la envidia es mejor despertarla que sentirla? Son dichos¬† o frases que incitan que la persona se¬† sienta mejor siendo envidiada y no siendo envidiosa; pero¬† el cuento¬† est√° en centrar¬† nuestra vida en nosotros mismos, explotando¬† nuestras cualidades y corrigiendo nuestros defectos, para ser cada d√≠a¬† mejor¬† y¬† no vivir pensando¬† en lo que tienen los dem√°s.

Si envidiamos la felicidad de nuestro vecino, compa√Īero, amigo o conocido, ¬Ņporqu√© no intentamos ser felices con¬† nuestra vida? Ser√≠a mucho m√°s √ļtil y beneficioso fortalecer la autoestima y sentirnos capaces de ser felices sin envidiar a¬† otros.

¬ŅQu√© pasa con las personas que sienten envidia constantemente y que la dejan ver incluso en sus discursos? En sus discursos¬† reflejan¬† sus¬† complejos y malestar por el bienestar que otros tienen; ocurre¬† que en esta medida¬† muestran sus sentimientos negativos y siguen fortaleci√©ndolos, es obvio que¬† su¬† autoestima cada vez¬† se disminuye. Estas personas, generalmente, se consideran con mala suerte a pesar de no merecerla y piensan que¬† no han tenido oportunidades como los dem√°s.¬† Estos¬† sentimientos negativos¬† de inseguridad¬†¬† y rencor hacia los dem√°s, pueden convertirlos en personas conflictivas con inconvenientes¬† en el manejo de las relaciones sociales.

 

preguntas y respuestas

Es bueno preguntarse

1. Su pensamiento constante es ¬Ņotra persona tiene una casa mejor, otra persona tiene un cuerpo m√°s hermoso, otra persona tiene m√°s dinero, otra persona tiene una personalidad m√°s carism√°tica?

2. ¬ŅEn alguna oportunidad ha pensado que si todos est√°n mal es m√°s llevadera su situaci√≥n, pero si todos a su alrededor son felices la situaci√≥n suya se hace m√°s amarga?

3. ¬ŅEst√° en constante sufrimiento por el beneficio del otro y lo identifica cuando alguien le cuenta qu√© bien le va en la vida?

4. ¬ŅAparenta tener lo que no tiene y siente que √ļltimamente se ha vuelto muy superficial?

5. ¬ŅCon amigos o familiares siente que todo es una competencia?

LISTA

Cómo detectar a una persona envidiosa

1 Cuando usted les comparte un logro ellas suelen emitir una risa fingida.

2 Ante un √©xito personal, ellas son capaces de buscarle primero los ¬ďperos¬Ē.

3 Si usted le cuenta algo que resultó bastante bien en su vida, ellas le responden con algo que para ellas resultó mejor.

4 Si usted compra algo especial, al otro día ellas llegan con algo más grande, vistoso y comentando a los cuatro vientos su precio.

5 Son personas con baja autoestima, que utilizan tambi√©n un discurso ¬ďsoy de malas, tengo mala suerte, pero no me lo merezco¬Ē y se quedan sentados en los laureles.

Cómo controlar esos sentimientos de envidia

Algunas personas consideran que la envidia est√° en otros, pero es posible que en peque√Īas dimensiones aparezca en usted con frases particulares como ¬ďno s√© que le ven, me parece que su belleza es normal¬Ē, ¬ďpor qu√© se reir√°n de sus chistes si son tan simples y flojos¬Ē, ¬ďtodos se mueren por hablarle, pero conmigo que ni cuente si piensa acercarse y agradar¬Ē, ¬ďesa persona nueva en la empresa se cree la gerente, la sabelotodo, vamos a ver hasta d√≥nde le llega su cuarto de hora¬Ē.

La envidia en dimensiones cada vez m√°s grandes puede terminar por autodestruirla. Por eso es importante seguir estas recomendaciones hechas por los expertos consultados.

1. Si siente un disgusto sin causa justa por el logro de su pareja, deténgase a preguntar qué pasa. Si usted ama con el alma, siempre se alegrará del éxito del otro. Replantee esos sentimientos.

2. Fortalezca el¬† ¬ďyo¬Ē interior;¬† y deje de buscar afuera.

3. Preoc√ļpese m√°s¬† por usted, sus aspiraciones, crea m√°s¬† en s√≠ mismo; evite las comparaciones.

4. Aplique más la lógica que la emoción cuando siente que aparecen esos celos por la felicidad de los demás.

5. Aprenda a identificar las debilidades que posee para transformarlas en fortalezas. Cambie la envidia por empatía, gratitud y respeto  hacia  usted mismo y los demás.

6. Si da gracias constantemente por lo que logra, el valor de sus logros se dimensionar√° y lo har√° realmente feliz, sin necesidad de comparar lo que adquieren los que est√°n a su alrededor.

 

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