No se deje chantajear | Noticias de santander, colombia y el Mundo

2010-03-05 00:03:55

No se deje chantajear

Elizabeth desde muy peque√Īa obtiene lo que se le antoja. En el hogar recurr√≠a a toda clase de mecanismos para obtener sus ¬Ďcaprichos¬í o lo que ella llamaba ¬Ďmetas¬í. Actualmente comparte en pareja con Juli√°n, y las cosas no han cambiado, puesto que las condiciones y exigencias son contin√ļas.
No se deje chantajear

No siempre se complace con lo que logra con sus ¬Ďberrinches¬í, en ocasiones se deprime, se siente frustrada, poco querida ¬Ö y cree no ser del agrado de su familia extensa y allegados. Pretende mostrarse fuerte, cuando en realidad es muy d√©bil.

 

Este tipo de actuaciones son típicas de personas que acostumbran a esconder sus dificultades, ejerciendo control sobre otras.

Para el m√©dico psiquiatra, Germ√°n Eduardo Rueda, ¬ďEl chantaje emocional es un mecanismo de defensa patol√≥gico que utilizan las personas cuando tienen dificultades para poder llenar las necesidades emocionales por si mismas¬Ē.

En ese sentido, seg√ļn el doctor Rueda, ¬ďsi quieren mantener una persona al lado utilizan esos mecanismos: manipular, amenazar, castigar, presionar y sentirse la v√≠ctima, porque saben que la otra persona las quiere¬Ē.


Chantajista

Varios aspectos enmarcan esta situación, como el temor a la pérdida y al abandono y presionar consciente o inconscientemente.

Ernesto Nova Pinz√≥n, psic√≥logo de la Universidad Pontificia Bolivariana, se√Īala que ¬ďes un aprendizaje que se viene adquiriendo en la vida, de acuerdo a¬† la formaci√≥n familiar, social o escolar: puesto que desde su infancia se le ha permitido manipular de forma emocional para conseguir todo tipo de ganancias, por temor al cambio, al rechazo y acostumbr√°ndose a exigir para lograr sus prop√≥sitos y obteniendo control sobre los dem√°s¬Ē.


Efecto

Manejan las emociones y provocan sentimiento de culpa en los otros.

Tratan a toda costa de presionar y controlar las conductas del otro e intimidarlo. Se hace uso de afectos proporcionados por la persona y que el otro toma para revertirlos y atacarle. Si no le funciona presionar con cosas del presente, recurre a hechos del pasado.


lista

Expresiones m√°s comunes

- Si te vas nunca volver√°s a ver a los ni√Īos

- Yo que siempre me sacrifico por ustedes y ustedes no hacen nada por mi.

- Me haces tanta falta y no sabría vivir sin ti

- Tu si tienes derecho a divertirte y yo aquí encerrada

- Si te vas, te juro que cuando regreses ya no me encuentras

- Sin mi ¬Ņqu√© har√≠as?

- ¬ŅPara qu√© quieres entrar a trabajar?, luego ¬Ņqui√©n me va a atender a mi y a los ni√Īos?

- Regrésate a la casa, hazlo por tus hijos

- Ver√°s que las cosas de hoy en adelante ser√°n diferentes

- Así de gorda quién se va a fijar en ti

- Si realmente me quieres te preocuparías por mi

- Si te vas me mato

pregunta y respuesta

Germ√°n Eduardo Rueda

Médico psiquiatra

Director científico del Isnor

Profesor asociado de la Universidad Autónoma de Bucaramanga

¬ŅExisten personas m√°s propensas al chantaje emocional?

Se cree que existen personas más propensas a dejarse manipular, lo que obedece al tipo de personalidad. Las que más tienden a dejarse manipular son aquellas con personalidades que llamamos obsesivas-compulsivas, dependientes o evitativas y las de personalidad limítrofe que chantajea y a su vez  se deja manipular.

paso a paso...

Seg√ļn algunos estudios se distingue cuatro tipos de chantajistas emocionales:

- Castigadores: Conseguir√°n lo que quieren a costa de sufrimiento, utilizando la ira y la agresividad.

- Autocastigadores: Vierten las amenazas hacia ellos y ponen √©nfasis en lo que se har√°n si no se act√ļa como pretenden.

- V√≠ctimas: ¬ďSi no haces lo que yo quiero, voy a sufrir y mi sufrimiento ser√° culpa tuya¬Ē. Para ellos hay una soluci√≥n a su desdicha: que se les d√© lo que quieren.

- Seductores: alientan y prometen amor, dinero, o una promoci√≥n en la carrera laboral, y luego aclaran que s√≥lo ocurrir√° cuando se comporten como ellos quieren. ¬ŅTe voy a ayudar si ...?

Sugerencias

para no caer:

- Tratar de salirse de lo emocional

- En la línea padres-hijos, revisar detenidamente las situaciones puesto que no siempre obedecen al querer.

- Buscar claridad en la relación de pareja.

- Evite obedecer a las pretensiones del chantajista.

- Establezca límites y aprenda a decir No.

- Manténgase firme.

- H√°gale saber que su conducta es inaceptable.

- Recurra a una asesoría terapéutica, de ser necesario.


VOZ DEL EXPERTO

Ana Fernanda Uribe

Directora Facultad de Psicología

Universidad Pontificia Bolivariana

¬ŅC√≥mo actuar frente a los chantajes emocionales?

Un aspecto fundamental es desarrollar competencias emocionales desde la infancia para que en la adultez se tenga claridad de las situaciones y no se ceda a las presiones de las otras personas por las carencias afectivas que tenga.

Lo importante es entender porque se está cediendo a las presiones. Se recomienda desarrollar habilidades sociales para tener claro los límites, los afectos y la coherencia entre lo que se dice, se siente y se hace.

¬ŅQu√© hacer para que no me chantajeen?

Es fundamental el autoconocimiento, identificar las dependencias afectivas, los miedos y las consecuencias de las pérdidas que pueda tener.

De igual forma, tener presente lo que quiero y hasta dónde estoy dispuesto a ceder por mantener a una persona a mi lado. En cuanto a la educación de los hijos no se debe manejar este tipo de chantajes, se debe educar en el afecto y en el manejo de los límites.

 

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