En deuda con usted mismo | Noticias de santander, colombia y el Mundo

2010-02-24 05:00:00

En deuda con usted mismo

Motivos, los que quiera. Que llegaron sus hijos antes de tiempo, que tuvo que asumir su independencia económica más temprano de lo esperado, que las condiciones no permitían que saliera del país, que era necesario esperar.
En deuda con usted mismo

Fue as√≠ como los sue√Īos de viajar, estudiar, aprender un arte, se fueron quedando en el rinc√≥n de los recuerdos y hoy que vuelve a revivirlos s√≥lo le dejan suspiros.

Si se detiene a analizar, esos suspiros provienen de un vac√≠o infinito que siente cada vez que se da cuenta que los a√Īos pasan y que cada vez su energ√≠a disminuye. Cree que ya es demasiado viejo para estudiar, que ya no tiene la misma fuerza para aventurarse por el mundo, que tiene obligaciones que no puede postergar, incluso que no tiene tiempo para usted.

Pero por ah√≠ habr√° escuchado que ¬ďnunca es tarde para empezar¬Ē. Por eso el primer paso es desechar esos pensamientos y tener claro que de no cumplir sus sue√Īos, metas y proyectos, puede darle paso a las frustraciones.

Reg√°lese unos minutos para recordar ese primer sue√Īo, aterr√≠celo, trabaje por √©l, p√≥ngale fecha y p√°guese esa deuda que tiene pendiente con usted mismo.

Preg√ļntese qu√© tanto ha trabajado en la vida, qu√© sacrificios ha hecho por los dem√°s y cu√°nto ha logrado. Quiz√° mucho, quiz√° no tanto como esperaba, pero en sus manos est√° dejar de sentir esa sensaci√≥n extra√Īa en su vientre cuando se da cuenta que lo que se propuso hace mucho tiempo a√ļn no llega.

Es el momento para que piense en usted y se pague esa gran deuda.


LISTA

Mire hacia atr√°s y replantee sus sue√Īos

1 Vaya a esa √©poca de juventud en la que se consideraba un loco so√Īador.

2 Recuerde cuáles eran sus proyectos de vida y qué consiguió de eso.

3 Preg√ļntese cu√°l era el proyecto que m√°s lo apasionaba.

4 Aterrice esa idea y piense qué tanto puede conseguirla a esa altura.

5 Si siente que tiene el impulso para hacerlo, l√°ncese a conseguir esa meta.

6 Piense en cómo hacerlo realidad. Escoja el por  qué lo voy a hacer y cómo lo voy a hacer.

7 Si siente que ya no es el momento o se ha modificado esa meta, c√°mbiela, perm√ļtela por otra que lo llene de satisfacci√≥n en este instante y lo haga sentirse vivo.

8 Finalizado su primer objetivo, siga con el segundo de la lista. No se desanime, seguro requerir√° tiempo para conseguir uno a uno y con justa raz√≥n, si dej√≥ pasar tantos a√Īos de su vida.

9 Lo m√°s importante es que no olvide el factor ¬Ďaceptaci√≥n¬í. Es clave pues usted no tiene la facultad de devolver el tiempo pero s√≠ de darle un nuevo significado.

10 Dé pasos efectivos. Nunca borre de la cabeza ese proyecto.

preguntas y respuestas

Carlos Mauricio Pe√Īalosa

Psicólogo especialista en PNL

¬ŅQu√© pasa cu√°ndo estamos en deuda con nosotros mismos?

Se genera una insatisfacción y la persona termina recalcándose a sí mismo diversas situaciones.

Cuando la persona está en deuda consigo mismo incluso puede enfermarse físicamente. Acordémonos que el cáncer no sólo es esa parte física sino una acumulación de resentimientos. Cuando se postergan los proyectos de vida se transmite esa insatisfacción de generación en generación, por eso es bueno tener claro que los proyectos de vida no dependen de las personas ni de las situaciones sino de nosotros mismos.

Postergar implica dejar a un lado lo que estoy haciendo por  otra cosa y eso se refleja en pensamientos negativos, críticas destructivas hacia nosotros mismos frente al otro.

Otra de las enfermedades que se generan es la artritis. Por lo general, las personas que tienen artritis son bastante resentidas consigo mismas, con la vida, porque han postergado eso que querían en la vida.

¬ŅQu√© hacer para pagarse esa deuda?

Es como verlo desde el plano espiritual. Hablamos de deudas, de eso que dejaste de hacer y luego lo pagas. Hay que hacer ese alto en el camino y decir hacia donde voy, hacia donde estoy llegando. Se debe evaluar cuáles eran esas metas y objetivos que me tracé y replantearlas, orientar ese proyecto de vida. Esa evaluación se puede hacer bien sea desde la pareja, de forma individual, desde lo profesional.

¬ŅPor qu√© algunas personas llegan a determinada edad y revisan que han trabajado demasiado pero no tienen nada?

La insatisfacci√≥n llega porque no se han saciado o cumplido esas metas que se programaron o se desearon alg√ļn d√≠a. La persona debe ser flexible de pensamiento y emociones, tomar la vida con flexibilidad y tener claro que una cosa es desear y otra morir en el intento, pero tras la meta. Hay personas que dicen ¬ďme hubiera gustado hacer eso¬Ē pero tampoco lo intentaron. El mensaje es intentar construir eso que quisieron alg√ļn d√≠a y no quedarse en los sue√Īos, no terminar siendo personas netamente so√Īadoras.


Test

1. ¬ŅSe ha dicho en reiteradas oportunidades que ha trabajado toda su vida y no ha visto los resultados?

2. La pregunta m√°s dif√≠cil que le pueden hacer es ¬Ņqu√© ha logrado a la fecha y en qu√© se siente realizado personal y profesionalmente?

3. ¬ŅM√°s all√° de su papel de madre o padre y de sacar a sus hijos adelante cree que no ha conseguido nada por sus propios medios?

4. ¬ŅEs de las personas que piensa que en el momento de faltar en su casa, todo seguir√≠a igual?

5. ¬ŅNo le encuentra sentido a la vida? ¬ŅM√°s de una vez ha dicho que la vida es injusta y dura?

6. ¬ŅEs de las personas que se qued√≥ encarcelado en un lugar porque su √ļnico objetivo era una pensi√≥n, pero se siente totalmente desanimado con lo que hace?

Resultado: Cuando aparece ese grado de insatisfacción en su vida, en sus planes, en su trabajo diario, en su diario vivir, es claro que tiene grandes deudas consigo mismo que lo hagan sentirse vivo y fuera de la monotonía. Los psicólogos consultados manifiestan que para muchas personas su objetivo en la vida fue mantener un hogar y lograr que sus hijos fueran profesionales y eso los llena totalmente de satisfacción, por lo que no sienten deudas consigo mismos. Pero otros, que han hecho lo mismo, sienten que falta algo más. Lo mismo pasa con las personas que se atan a un trabajo por una pensión, pero no disfrutan su trabajo. Es hora de replantearse por qué razón ama la vida.

preguntas y respuestas

Claudia Astrid Becerra

Psicóloga Un. Nacional Especialista en Terapia del Sentido de la Vida

¬ŅQu√© pasa cu√°ndo estamos en deuda con nosotros mismos? ¬ŅQu√© pasa en nuestro interior?

Si una persona siente que su vida tiene un fuerte propósito y sabe que no lo ha cumplido, se siente en deuda consigo misma. Puede  haber razones muy válidas como educar hijos, diversos proyectos económicos, la razón que sea.

Sin embargo como seres humanos necesitamos un proyecto de vida significativo más allá de la pareja, de los hijos, de lo económico. Se trata de tener un para qué vivir, así la vida tiene sentido.

De no lograr ese propósito, la persona empieza a sentirse frustrada y eso afectará su autoestima, su autoimagen, la relación con los demás por dar aquí y allá pero no haber hecho lo que siempre se quiso.

¬ŅCu√°ndo es el momento de pagar esa deuda que tenemos con nosotros mismos?

A veces debemos ser conscientes que no lo logramos porque no dimos pasos efectivos y se creó una fantasía.

La vida tiene que ser un proyecto. Independientemente de la edad miro si puedo o no puedo cumplir esa deuda y replanteo la situación. Debo mirar qué otra cosa podría trazarme que le diera sentido a mi vida. Si no estoy satisfecha conmigo es porque dejé de cumplir algo. Pero si estoy satisfecho no tengo ninguna deuda.

A los ni√Īos desde peque√Īos hay que ense√Īarles que deben trazarse metas, porque al tener un para qu√©, se soporta cualquier c√≥mo.

¬ŅQu√© pasa cuando le damos cabida a las frustraciones?

Cuando estoy frustrado puede generar que me autoagreda, que no me cuide, que no me valore, que se afecte mi autoimagen, mi autoconcepto.

LISTA

Beneficios si salda sus deudas personales

1 Su vida siempre tendr√° sentido.

2 Har√° para tener y no tendr√° para hacer.

3 No tendr√° que resignarse sino reasignarse a cumplir sus metas.

4 Transmitirá a toda su familia ese deseo de lograr siempre sus propósitos.

5 Se sentir√° realizado y con ganas de cumplir m√°s metas en la vida.

6 Se sentir√° capaz y su autoimagen se consolidar√°.

7 Contagiar√° de positivismo a los que le rodean.

8 Ser√° un ejemplo a seguir para los dem√°s.

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