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Esas decisiones que cuesta tomar | Noticias de santander, colombia y el Mundo

2010-02-25 05:00:00

Esas decisiones que cuesta tomar

No es f谩cil. Nadie ha dicho que lo sea. Pero existen ocasiones que requieren la toma inmediata de decisiones cruciales.
Esas decisiones que cuesta tomar

Lo m谩s probable es que usted haya dejado pasar el tiempo y que las cosas sigan igual porque no ha sido capaz de arriesgarse con un s铆 o con un no, con un me voy o con un me quedo, con un seguimos o terminamos.

驴Ser谩 cuesti贸n de valent铆a?

Si usted no ha sabido c贸mo dar ese paso por miedo a lo desconocido, por incertidumbre, por temor a fracasar, debe sentar cabeza, mirar si las cosas a su alrededor siguen intactas, no mejoran o peor a煤n empeoran.

Evite que todos terminen dici茅ndole 聯no s茅 por qu茅 no lo haces聰. M谩s que demostrarles a los dem谩s, es demostrarse a s铆 misma que puede y que tiene en sus manos el poder de cambiar su destino.

primer caso - test

聯Quiero darle un giro a mi vida pero algo me detiene聰

En este caso se encuentran las personas que anhelan independencia pero no son capaces de irse de la casa materna; tambi茅n est谩n las personas que est谩n aburridas con su trabajo pero no son capaces de renunciar y buscar nuevas oportunidades; lo mismo las personas que siempre han deseado irse a estudiar a otro pa铆s y aunque no tienen responsabilidades, algo las detiene. 驴C贸mo tomar esa decisi贸n crucial?

Empiece por responder el siguiente Test.

1.驴Lo desconocido puede resultarle amenazador?

2.驴Tiene miedo de correr riesgos?

3.驴Prefiere seguir en ese estado rutinario por miedo a tener que volver con el rabo entre las piernas?

4.驴No ha tomado la decisi贸n y ya est谩 pensando en que de hacerlo ser谩 desastroso?

5.驴Lo ata ese miedo a empezar de cero?

Si respondi贸 de manera afirmativa los anteriores interrogantes, es hora de empezar a tomar decisiones cruciales.

segundo caso -

驴Para d贸nde vamos?

Existen parejas que no saben si su relaci贸n avanza, la arrastran los a帽os o sencillamente se detuvo en el tiempo. Son novios eternos, pues a pesar de llevar m谩s de una d茅cada como pareja no se atreven a tomar una decisi贸n crucial, si casarse, elegir la uni贸n libre o sencillamente creer que lo mejor es la solter铆a 聭for ever聮. 驴Por qu茅 postergar谩n tanto esa toma de decisi贸n crucial?

Tercer caso -

聯Me voy, no soporto m谩s esta situaci贸n聰

Es posible que usted le haya escuchado a una persona cercana con un matrimonio destruido hace d茅cadas, 聯me voy a ir, no puedo seguir en este infierno聰. Esas palabras las suele pronunciar siempre que la marea es alta, llega el maltrato, el llanto, la rabia. Pero a los pocos d铆as vuelve a la misma situaci贸n, pues la calma reaparece pero el trasfondo de las situaciones sigue siendo igual.

Por lo general este tipo de personas se sienten impotentes, piensan que no podr谩n hacerlo, que no ser谩n capaces de salir adelante solas y prefieren continuar siendo parte de ese teatro.

La impotencia se apodera de ellas y es as铆 como se niegan a abandonar un matrimonio maltratante. Incluso siendo v铆ctimas empiezan a sentir l谩stima por su pareja o culpabilidad.

Frente a este tema, la psic贸loga argentina Irina Villagra, manifest贸 que 聯no resulta f谩cil renunciar a un proyecto de vida en com煤n que se construy贸 amorosa y conjuntamente聰. Esto hace que se caiga en un c铆rculo de violencia al que se acostumbran.

聯En este proceso la pareja tiende a creer que la situaci贸n agobiante cambiar谩 de la noche a la ma帽ana, pues tras un episodio de violencia viene un periodo de calma de duraci贸n variable que puede alcanzar d铆as, semanas o meses. Al estallido de violencia le sigue la calma, posterior a la misma se inicia el periodo de 聯luna de miel聰 porque todo vuelve a ser id铆lico聰.

驴Qu茅 pasa con el agresor? Quien cometi贸 la agresi贸n se arrepiente, pide perd贸n jurando que 聯nunca m谩s volver谩 a suceder聰 y promete cambiar.

驴Qu茅 pasa con la v铆ctima? Quien recibi贸 la agresi贸n cede porque necesita creer en todas las promesas de cambio para sostener el v铆nculo. La fr谩gil armon铆a empieza a resquebrajarse dando lugar a roces, tensi贸n y peleas que van en aumento hasta desembocar en lo mismo. As铆 el ciclo se repite una y otra vez, por lo que cabe que nos preguntemos 聯por qu茅 la v铆ctima no sale del c铆rculo que tanto da帽o le hace聰.

驴Cu谩ndo tomar una decisi贸n crucial? La decisi贸n crucial debe tomarse desde diferentes 谩reas: Una es la psicol贸gica, otra la social, incluso la legal y m茅dica cuando la gravedad lo requiere.

驴C贸mo hacer m谩s f谩cil esta toma de decisiones? Mediante una red de apoyo familiar y de grupo de amigos.

LISTA

  1. La psic贸loga Irina Villagra le entrega algunas pautas para que esa toma de decisiones respecto a su trabajo o su independencia sea m谩s f谩cil.
  2. Recupere el sentido de confianza en usted mismo.
  3. Crea en sus capacidades
  4. Vea lo desconocido como un desaf铆o.
  5. Eval煤e si su deseo de cambio es genuino y propio, y no producto de factores externos o presi贸n del medio.
  6. Al tomar decisiones cruciales est谩 poniendo a prueba su grado de madurez.
  7. Revise las razones que la motivan a vivir nuevas experiencias.
  8. Ampl铆e sus contactos con personas que puedan brindarle informaci贸n relevante y de primera mano sobre esa meta a realizar.
  9. Tr谩cese objetivos realizables.
  10. Cuente con un 聭plan B聮 en el caso de que las cosas no resulten como espera.

LISTA

Frente al tema, la psic贸loga Irina Villagra explic贸 cu谩les son esos temores que impiden la toma de decisiones:

  1. Pueden tener expectativas diferentes acerca del matrimonio o de la convivencia bajo un mismo techo.
  2. No saben dimensionar los cambios que traer谩 la uni贸n a la hora de dar el 聯s铆聰.
  3. Pueden seguir el mismo modelo de pareja en sus padres y en su entorno m谩s cercano.
  4. No tener los recursos econ贸micos les genera incertidumbre o temor.
  5. El nivel cultural, educativo o intelectual que tengan los dos.
  6. El no llevarse bien con los amigos o familiares del otro.
  7. Quedarse dormidos en frases como 聯es mejor mal conocido que mal por conocer聰.
  8. Simple acostumbramiento.

preguntas y respuestas

Claudia del Pilar

D铆az C谩rdenas

Trabajadora social especialista en Familia

驴Cu谩les son esas barreras que impiden a las personas tomar decisiones cruciales? Una de las principales barreras son los miedos. Los seres humanos nos llenamos de barreras que nos impiden alcanzar esa felicidad. Lo mismo pasa con las inseguridades, la falta de confianza en s铆 mismos.

驴C贸mo vencer esos miedos? Algo importante es visualizar a futuro lo que queremos alcanzar, las metas, los objetivos, y de alguna manera entender que hay que cruzar demasiadas puertas para alcanzarlo. Al llenarnos de esas fortalezas se logran cambios significativos en la vida. Los cambios no son f谩ciles pero cuando uno quiere, se requiere de perseverancia y ganas.

Tomar riesgos no es f谩cil. 驴Qu茅 decirle a esas personas que tienen tanto miedo? Toda decisi贸n siempre tendr谩 sus riesgos, habr谩 la probabilidad de que resulte bien o que al final se diga que no era la mejor decisi贸n, pero se deben asumir esos retos. Se debe estar preparados para esas posibles consecuencias.

Todo lo que est谩 a futuro es incierto, se desconoce, pero siempre habr谩 una opci贸n. Lo importante es estar dispuesto a asumirlo.

驴El dejar pasar el tiempo hace que la decisi贸n crucial sea a煤n m谩s dif铆cil? Claro. Muchas personas dejan las decisiones importantes al tiempo, pero el tiempo no lo soluciona. Es importante asumirlas, si es el caso de una separaci贸n entre dos, sent谩ndose y hablando con claridad, visualizando las cosas a futuro a favor de los dos, pero no qued谩ndose en el pasado porque as铆 no se generan sino peleas. Como se dice, 聯hay que tomar el toro por los cuernos聰.

驴Qu茅 hacer cuando hay tanto miedo para tomar decisiones?

1. Empiece por revisar el porqu茅 tiene miedo.

2. Indague聽 dentro de usted mismo de d贸nde viene ese miedo. Puede ser de su propia historia personal, de todo lo que ha vivido o de lo que le censuraron.

3. Para revisar su parte ps铆quica necesita un abordaje profesional. Tenga claro que los miedos se vencen cuando los enfrenta. S贸lo as铆聽 dejan de influenciar en su vida.

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