Esas decisiones que cuesta tomar | Noticias de santander, colombia y el Mundo

2010-02-25 05:00:00

Esas decisiones que cuesta tomar

No es f√°cil. Nadie ha dicho que lo sea. Pero existen ocasiones que requieren la toma inmediata de decisiones cruciales.
Esas decisiones que cuesta tomar

Lo más probable es que usted haya dejado pasar el tiempo y que las cosas sigan igual porque no ha sido capaz de arriesgarse con un sí o con un no, con un me voy o con un me quedo, con un seguimos o terminamos.

¬ŅSer√° cuesti√≥n de valent√≠a?

Si usted no ha sabido c√≥mo dar ese paso por miedo a lo desconocido, por incertidumbre, por temor a fracasar, debe sentar cabeza, mirar si las cosas a su alrededor siguen intactas, no mejoran o peor a√ļn empeoran.

Evite que todos terminen dici√©ndole ¬ďno s√© por qu√© no lo haces¬Ē. M√°s que demostrarles a los dem√°s, es demostrarse a s√≠ misma que puede y que tiene en sus manos el poder de cambiar su destino.

primer caso - test

¬ďQuiero darle un giro a mi vida pero algo me detiene¬Ē

En este caso se encuentran las personas que anhelan independencia pero no son capaces de irse de la casa materna; tambi√©n est√°n las personas que est√°n aburridas con su trabajo pero no son capaces de renunciar y buscar nuevas oportunidades; lo mismo las personas que siempre han deseado irse a estudiar a otro pa√≠s y aunque no tienen responsabilidades, algo las detiene. ¬ŅC√≥mo tomar esa decisi√≥n crucial?

Empiece por responder el siguiente Test.

1.¬ŅLo desconocido puede resultarle amenazador?

2.¬ŅTiene miedo de correr riesgos?

3.¬ŅPrefiere seguir en ese estado rutinario por miedo a tener que volver con el rabo entre las piernas?

4.¬ŅNo ha tomado la decisi√≥n y ya est√° pensando en que de hacerlo ser√° desastroso?

5.¬ŅLo ata ese miedo a empezar de cero?

Si respondió de manera afirmativa los anteriores interrogantes, es hora de empezar a tomar decisiones cruciales.

segundo caso -

¬ŅPara d√≥nde vamos?

Existen parejas que no saben si su relaci√≥n avanza, la arrastran los a√Īos o sencillamente se detuvo en el tiempo. Son novios eternos, pues a pesar de llevar m√°s de una d√©cada como pareja no se atreven a tomar una decisi√≥n crucial, si casarse, elegir la uni√≥n libre o sencillamente creer que lo mejor es la solter√≠a ¬Ďfor ever¬í. ¬ŅPor qu√© postergar√°n tanto esa toma de decisi√≥n crucial?

Tercer caso -

¬ďMe voy, no soporto m√°s esta situaci√≥n¬Ē

Es posible que usted le haya escuchado a una persona cercana con un matrimonio destruido hace d√©cadas, ¬ďme voy a ir, no puedo seguir en este infierno¬Ē. Esas palabras las suele pronunciar siempre que la marea es alta, llega el maltrato, el llanto, la rabia. Pero a los pocos d√≠as vuelve a la misma situaci√≥n, pues la calma reaparece pero el trasfondo de las situaciones sigue siendo igual.

Por lo general este tipo de personas se sienten impotentes, piensan que no podr√°n hacerlo, que no ser√°n capaces de salir adelante solas y prefieren continuar siendo parte de ese teatro.

La impotencia se apodera de ellas y es así como se niegan a abandonar un matrimonio maltratante. Incluso siendo víctimas empiezan a sentir lástima por su pareja o culpabilidad.

Frente a este tema, la psic√≥loga argentina Irina Villagra, manifest√≥ que ¬ďno resulta f√°cil renunciar a un proyecto de vida en com√ļn que se construy√≥ amorosa y conjuntamente¬Ē. Esto hace que se caiga en un c√≠rculo de violencia al que se acostumbran.

¬ďEn este proceso la pareja tiende a creer que la situaci√≥n agobiante cambiar√° de la noche a la ma√Īana, pues tras un episodio de violencia viene un periodo de calma de duraci√≥n variable que puede alcanzar d√≠as, semanas o meses. Al estallido de violencia le sigue la calma, posterior a la misma se inicia el periodo de ¬ďluna de miel¬Ē porque todo vuelve a ser id√≠lico¬Ē.

¬ŅQu√© pasa con el agresor? Quien cometi√≥ la agresi√≥n se arrepiente, pide perd√≥n jurando que ¬ďnunca m√°s volver√° a suceder¬Ē y promete cambiar.

¬ŅQu√© pasa con la v√≠ctima? Quien recibi√≥ la agresi√≥n cede porque necesita creer en todas las promesas de cambio para sostener el v√≠nculo. La fr√°gil armon√≠a empieza a resquebrajarse dando lugar a roces, tensi√≥n y peleas que van en aumento hasta desembocar en lo mismo. As√≠ el ciclo se repite una y otra vez, por lo que cabe que nos preguntemos ¬ďpor qu√© la v√≠ctima no sale del c√≠rculo que tanto da√Īo le hace¬Ē.

¬ŅCu√°ndo tomar una decisi√≥n crucial? La decisi√≥n crucial debe tomarse desde diferentes √°reas: Una es la psicol√≥gica, otra la social, incluso la legal y m√©dica cuando la gravedad lo requiere.

¬ŅC√≥mo hacer m√°s f√°cil esta toma de decisiones? Mediante una red de apoyo familiar y de grupo de amigos.

LISTA

  1. La psicóloga Irina Villagra le entrega algunas pautas para que esa toma de decisiones respecto a su trabajo o su independencia sea más fácil.
  2. Recupere el sentido de confianza en usted mismo.
  3. Crea en sus capacidades
  4. Vea lo desconocido como un desafío.
  5. Eval√ļe si su deseo de cambio es genuino y propio, y no producto de factores externos o presi√≥n del medio.
  6. Al tomar decisiones cruciales est√° poniendo a prueba su grado de madurez.
  7. Revise las razones que la motivan a vivir nuevas experiencias.
  8. Amplíe sus contactos con personas que puedan brindarle información relevante y de primera mano sobre esa meta a realizar.
  9. Tr√°cese objetivos realizables.
  10. Cuente con un ¬Ďplan B¬í en el caso de que las cosas no resulten como espera.

 

LISTA

Frente al tema, la psicóloga Irina Villagra explicó cuáles son esos temores que impiden la toma de decisiones:

  1. Pueden tener expectativas diferentes acerca del matrimonio o de la convivencia bajo un mismo techo.
  2. No saben dimensionar los cambios que traer√° la uni√≥n a la hora de dar el ¬ďs√≠¬Ē.
  3. Pueden seguir el mismo modelo de pareja en sus padres y en su entorno m√°s cercano.
  4. No tener los recursos económicos les genera incertidumbre o temor.
  5. El nivel cultural, educativo o intelectual que tengan los dos.
  6. El no llevarse bien con los amigos o familiares del otro.
  7. Quedarse dormidos en frases como ¬ďes mejor mal conocido que mal por conocer¬Ē.
  8. Simple acostumbramiento.

preguntas y respuestas

Claudia del Pilar

Díaz Cárdenas

Trabajadora social especialista en Familia

¬ŅCu√°les son esas barreras que impiden a las personas tomar decisiones cruciales? Una de las principales barreras son los miedos. Los seres humanos nos llenamos de barreras que nos impiden alcanzar esa felicidad. Lo mismo pasa con las inseguridades, la falta de confianza en s√≠ mismos.

¬ŅC√≥mo vencer esos miedos? Algo importante es visualizar a futuro lo que queremos alcanzar, las metas, los objetivos, y de alguna manera entender que hay que cruzar demasiadas puertas para alcanzarlo. Al llenarnos de esas fortalezas se logran cambios significativos en la vida. Los cambios no son f√°ciles pero cuando uno quiere, se requiere de perseverancia y ganas.

Tomar riesgos no es f√°cil. ¬ŅQu√© decirle a esas personas que tienen tanto miedo? Toda decisi√≥n siempre tendr√° sus riesgos, habr√° la probabilidad de que resulte bien o que al final se diga que no era la mejor decisi√≥n, pero se deben asumir esos retos. Se debe estar preparados para esas posibles consecuencias.

Todo lo que está a futuro es incierto, se desconoce, pero siempre habrá una opción. Lo importante es estar dispuesto a asumirlo.

¬ŅEl dejar pasar el tiempo hace que la decisi√≥n crucial sea a√ļn m√°s dif√≠cil? Claro. Muchas personas dejan las decisiones importantes al tiempo, pero el tiempo no lo soluciona. Es importante asumirlas, si es el caso de una separaci√≥n entre dos, sent√°ndose y hablando con claridad, visualizando las cosas a futuro a favor de los dos, pero no qued√°ndose en el pasado porque as√≠ no se generan sino peleas. Como se dice, ¬ďhay que tomar el toro por los cuernos¬Ē.

 

¬ŅQu√© hacer cuando hay tanto miedo para tomar decisiones?

1. Empiece por revisar el porqué tiene miedo.

2. Indague  dentro de usted mismo de dónde viene ese miedo. Puede ser de su propia historia personal, de todo lo que ha vivido o de lo que le censuraron.

3. Para revisar su parte psíquica necesita un abordaje profesional. Tenga claro que los miedos se vencen cuando los enfrenta. Sólo así  dejan de influenciar en su vida.

 

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