No se deje llevar por el ocio | Noticias de santander, colombia y el Mundo | Vanguardia.com
Publicidad
Mié Dic 13 2017
21ºC
Actualizado 06:18 pm

No se deje llevar por el ocio | Noticias de santander, colombia y el Mundo

2010-07-21 05:00:00

No se deje llevar por el ocio

Cuando usted mantiene la mente ocupada no se da cuenta a qué hora se le pasó el día, pues se concentra tanto en su trabajo que disfruta al máximo la jornada laboral.
No se deje llevar por el ocio

Pero hay días en los que no tiene nada qué hacer y las horas se le hacen eternas, entra en usted el desespero y se siente cansado y abatido.

Pues bien, lo mismo sucede con las personas que se dejan llevar por el ocio, que van por la vida sin nada qué hacer, viven contagiados de pereza y con un constante aburrimiento.

Lo más probable es que estas personas se encuentren tan desocupadas, que para entretenerse asuman la vida de los demás como propias, se queden concentradas en el vecino o se inventen películas de infidelidad cuando sus parejas salen de casa.

Este es un reflejo de lo perjudicial que puede ser no tener una vida propia y quedarse en el ocio, sin un verdadero proyecto de vida construido.

LISTA

Cómo decirle adiós al ocio

1 Empiece por hacer conciencia de su cuerpo. Fortalézcalo. Mejore su postura corporal.

2 Fortalezca su parte emocional y espiritual, para eso necesita ser una persona íntegra y feliz.

3 Establezca un proyecto de vida. ¬ŅPreg√ļntese qu√© ha hecho y para d√≥nde va? Proy√©ctese sobre metas claras y reales.

4 Haga realidad su plan de proyecto, escr√≠balo, dis√©√Īelo, cr√©alo y decr√©telo.

5 Fortalezca su autoestima.

Aleje de su discurso los pretextos.

6 No crea que para todo necesita dinero. Eso es solo una excusa m√°s.

7 Recuerde que el universo es altamente próspero y las cosas están ahí. Mire la vida con otros ojos.

8 Mantenga una actitud mental positiva.

9 Siéntase seguro de quién es.

LISTA

Cuando usted no ocupa la mente

1 Es posible que atraiga las enfermedades

Tiene tiempo para concentrarse en qué le duele. Es que el hecho de estar sentada todo el día en un sofá le permite identificar uno a uno sus malestares. Incluso las enfermedades pueden ser desencadenadas por ese sedentarismo con el que asume la vida.

2 ¬ŅSe inventa pel√≠culas?

Algunas mujeres se quedan en casa sin hacer nada, pegadas al televisor, viendo novelas de corte ¬Ďromantic√≥n¬í y eso lo √ļnico que les genera es creer en las villanas que quieren hacerles la vida imposible. Por eso asumen actitudes inseguras con sus esposos, hasta el punto de desesperarlos. Es necesario que usted mantenga la mente ocupada para que no termine crey√©ndose tremendos novelones.

3 Estar pendiente del otro

Las personas que no tienen nada que hacer sino levantarse y esperar a que llegue la noche, viven mirando por la ventana lo que no se les ha perdido, espiando al vecino, controlando las horas de llegada de otros.

Seg√ļn explic√≥ la facilitadora de desarrollo personal, Dora Herrera, ¬ďcuando una persona no tiene sentido de vida, empieza a fijarse en los dem√°s, a hacer una proyecci√≥n porque como no puede conseguir muchas cosas vive pendiente del otro y no lo valora, sino que al contrario lo critica¬Ē.

Lo anterior esconde incapacidad, falta de ganas de hacer bien las cosas, falta de motivaci√≥n, falta de sentido de vida. La experta consultada explic√≥ que a partir de esos juzgamientos hacia el otro aparece la envidia y el da√Īo hacia las relaciones con su entorno. ¬ďEs urgente que las personas que siguen pendientes de los otros digan hasta aqu√≠ voy, hagan un pare, y se convenzan de que se merecen una vida distinta¬Ē, agreg√≥ Herrera.¬† Es importante que usted sea conciente que necesita hacer algo, pues no puede pasar por la vida trayendo y llevando chismes de un lado a otro. No necesita dinero para entretenerse, aproveche los cursos que le ofrecen los canales internacionales y realice alguna receta especial o manualidad. ¬ŅQu√© tal que tenga talento y pueda crear su propio negocio?

4 No atraiga la depresión

El hecho de no encontrarle sentido a la vida puede llevarlo directamente a un hoyo profundo y oscuro llamado depresión. Por eso es importante que empiece por respirar aire puro, salir debajo de las sábanas y caminar, ser consciente de todo lo que hace en el día y trazarse proyectos interesantes. Evite que las cosas se tornen color de hormiga.

preguntas y respuestas

Dora Herrera

Facilitadora de desarrollo personal

¬ŅQu√© consecuencias nos deja tener una vida llena de ocio y sin ocupaciones?

La principal consecuencia es que la persona se convierta en un ser tóxico porque no nutre al otro.

Desde el plano personal se tiende a caer en el negativismo, a mirar solo las frustraciones y no los logros. Todo gira alrededor del desenga√Īo. Una persona que vive en el ocio no tiene un proyecto de vida y por ende vive diciendo que es ¬ďde malas¬Ē, que tiene muchas cargas en la vida.

Las personas que viven en el ocio tienden a aislarse o a ser rechazadas por los demás, pues no aportan, se vuelven incompetentes en el trabajo. Incluso una persona así se distancia de la prosperidad. Esas personas no viven la vida, sino que sobreviven a la vida.

¬ŅC√≥mo se puede salir de una actitud tan pasiva ante la vida?

A partir de la autodeterminaci√≥n, de tener la voluntad para dar un paso adelante y decir ¬ďyo puedo¬Ē. Es tener claro en la vida palabras como ¬ďHaz-lo¬Ē, ¬ďatr√©vete¬Ē, es enfrentar el miedo.

¬ŅQu√© beneficios adquirimos cuando tenemos la mente ocupada?

No se trata de tener la mente ocupada, sino de saber que como seres humanos necesitamos enriquecer nuestra existencia desde la cotidianidad.

Eso les da un sentido real de crecimiento a las personas, es la forma de evolucionar.

Solo así se puede ser un intelectual competente, un ser humano con una autoestima fortalecida.

Felipe Andrés Moreno

Psicólogo

¬ŅQu√© consecuencias nos deja¬† tener una vida lena de ocio y sin ocupaciones?

Cuando tenemos una vida¬†sin obligaciones y sin¬† esfuerzos nuestra alma pierde brillo, nuestras cualidades desaparecen en el tiempo y espacio, empezamos a volvernos poco a poco unos buenos para nada, como resultado de todo esto, la persona se vuelve¬†alguien indeseable y la soledad empieza a ser su compa√Īera.

¬ŅQu√© alternativas puede conseguir una persona para alejarse de la pereza y la rutina ante la vida?

Volverse una persona activa, empezar a tener diciplina y constancia, recordar todas sus capacidades y ponerlas  en movimiento y lo más importante, sentir que si están vivos es por algo.

¬ŅQu√© beneficios adquirimos cuando tenemos la mente ocupada?

La persona activa se ve m√°s viva, brilla m√°s, no deja espacio para la depresi√≥n, celos¬†o los pensamientos in√ļtiles, incluso es de gran ayuda en la relaci√≥n de pareja.

Además vamos mejorando y perfeccionando nuestras cualidades y capacidades tanto físicas como mentales.

¬ŅQu√© tan perjudicial es tener la mente desocupada? ¬ŅEsto hace que las personas se concentren m√°s en la vida de los dem√°s y no tengan una vida propia?

La persona desocupada¬† llena su mente de pensamientos est√©riles, es lo que com√ļnmente se le conoce como llenar su cabeza de cucurachas. Por tal raz√≥n empiezan en algunos casos a volverse los chismosos del grupo o del barrio, tambi√©n tienen altos riesgos de caer en vicios como el alcoholismo o las drogas, su vida empieza a perder sentido y los problemas se vuelven algo com√ļn en este tipo de personas.

¬ŅHasta qu√© punto las mam√°s pueden ayudar a sus hijos a alejarlos del ocio?

Las madres pueden ayudar a sus hijos de muchas formas, empezando por darles responsabilidades en el hogar como el de ordenar su cuarto, lavar la loza, inculc√°ndoles la pr√°ctica de la lectura, o el deseo de aprender a tocar un instrumento musical as√≠ como la pr√°ctica de alg√ļn deporte. La idea es mantener a los hijos¬†no solo ocupados e interesados en las obligaciones¬†acad√©micas, sino de labores extra curriculares que les ayuden¬† a desarrollar m√°s todos sus potenciales.

¬ŅUna mujer que se encuentra en la etapa del nido vac√≠o, c√≥mo puede hacer para volver a ocuparse?

Juega un papel importante las amistades, pues cuando una mujer se encuentra en una situación como ésta, se le recomienda salir y divertirse con su amigos, realizar alguna actividad extra, como cursos de yoga, masajes, cocina, gimnasio, entre otras alternativas. La soledad en estos casos no es la mejor opción.

LA VOZ DEL EXPERTO

Irma Socorro Rodríguez

Psicóloga

¬ďLa mente desocupada es una mente preocupada. El hecho de hacer ciertas actividades mec√°nicas en el d√≠a no nos est√° generando ocupaci√≥n, al contrario, estamos actuando por inercia.

Cuando la persona vive con la mente desocupada atrae enfermedades; si siente un dolor de cabeza tiene tiempo para creer que le puede dar un aneurisma, que puede perder la razón en cualquier momento.

Una mente desocupada también es capaz de inventar historias en su mente y creerlas, no tener nada que hacer en casa y quedarse pensando que su esposo le está haciendo infiel.

Está también el caso de la persona que está tan desocupada que no tiene nada más que mirar por la ventana y juzgar a todos los que pasan por el frente de ella.

Cuando dejamos que divague la mente, ella nos domina y nos hace ver cosas que son solo producto de la imaginaci√≥n¬Ē.

 

Publicada por
Contactar al periodista
Publicidad
Publicidad
Publicidad