Los temores de ellos y ellas... en la cama | Noticias de santander, colombia y el Mundo

2008-09-13 19:21:49

Los temores de ellos y ellas... en la cama

Entre sábanas siempre se enredan mucho más que caricias.Así como pasan por su mente cientos de pensamientos, en la cabeza de su pareja las ideas también siguen y siguen.
Los temores de ellos y ellas... en la cama

La diferencia es que mientras la mujer se eval√ļa una y mil veces sus curvas y recrimina uno que otro gordito, en los hombres los temores se centran mucho m√°s en su egocentrismo.

La mujer sólo quiere que su pareja se sienta a gusto con su cuerpo. Para ella cuenta mucho más la estética.

Por eso no descuida detalles como lucir siempre sexy, perfumada, bronceada y tonificada.

Para ellos, la intimidad connota algo mucho m√°s que placer.

Su desempe√Īo, atormentarse con el fantasma del ex, pensar si lo comparan o si lograr√° que su pareja no termine fingiendo, son parte de las preocupaciones.
Vanguardia Liberal presenta de la mano de expertos sexólogos, las principales preocupaciones de ellos y ellas en la cama.

Pero adem√°s de las preocupaciones, la forma como debe abordar su intimidad para que no termine hecho un manojo de dudas que acaben desconect√°ndolo del placer.

LISTA
Preocupaciones de ellas

1 ¬ŅSer√° el momento? Ellas siempre estar√°n pensando cu√°l es el momento ideal para iniciar su vida √≠ntima en pareja.
2 ¬ŅLe gustar√° mi cuerpo? La vanidad seguir√° siendo una de las razones por las cuales las mujeres se cuestionan y se critican constantemente su cuerpo. M√°s, si su pareja es un atleta, le gusta el gimnasio y adem√°s, admirar el cuerpo de hermosas modelos. ¬ŅSer√° que estoy muy blanca? ¬ŅSe me nota la celulitis? ¬ŅQu√© hago si nota est√°s peque√Īas estr√≠as? Estos son algunos de los dr√°sticos cuestionamientos. Por eso rogar√° todo el tiempo que sea a oscuras, pues la luz siempre le parecer√° fatal.
3 ¬ŅQu√© decir? Las mujeres sienten preocupaci√≥n cuando tienen que hablar de sexo. Tanto antes de la intimidad como durante y despu√©s de ella. Para las mujeres, una palabra de m√°s o una palabra de menos puede asustar a su pareja. Ellas no quieren parecer ni muy lanzadas ni muy cursis o infantiles.
4 Lograr el equilibrio: La mujer no quiere parecer aburrida, más, cuando ha escuchado experiencias que comentan sus amigos, hermanos o primos. Pero pasar al otro extremo también les da pavor. Esa es una de las dudas que la pareja debe ayudarle a vencer.
5 Que le exijan: Las mujeres detestan que sus parejas realicen propuestas que no vayan con su personalidad. Combatir en ocasiones la verg√ľenza que sienten, es uno de sus temores.
6 Verse feas: Sobre todo si es en la ma√Īana y no ha tenido el suficiente tiempo para mejorar su apariencia. Cuando amanecen juntos, tienen miedo de verse espantosas.

Recomendados para ver y leer

¬ĎSex Populi¬í, de Francisco Delf√≠n. Ed. Grupo Editorial Norma, 2004.
¬ĎLuc√≠a y el Sexo¬í (Sex and Lucia), Dir. Julio Medem, 2001.
¬ĎEl Piano¬í, de Jane Campion, de 1993.

LA VOZ DEL EXPERTO
Rocío Guarín / Ginecóloga

¬†¬ďCuando aparecen esos temores en la mujer todo radica en la autoestima. De acuerdo a la alta o baja autoestima depender√° el desempe√Īo de la pareja o los complejos que puedan presentarse. Muchas mujeres piensan que la principal motivaci√≥n de los hombres es el aspecto f√≠sico y cuando ellas no¬† tienen ese par√°metro de la belleza perfecta, esto puede ser desmotivante. Para superar los temores lo m√°s importante es el di√°logo y la comunicaci√≥n entre la pareja, tener un conocimiento previo para que esos temores se puedan discutir y superar¬Ē.

LISTA
Cómo acabar con los temores

1 No trate de ocultar sus imperfecciones, así llamará más la atención de su pareja. Mejor elija unas prendas íntimas sensuales que se roben la mirada y acabe con ese complejo. Salga de debajo de las sábanas y encienda la luz.

2 La naturalidad siempre será la clave para hacer de su vida íntima un momento placentero. Siéntase orgullosa de lo que es. La autoestima cuenta mucho en esos momentos de intimidad. Por eso no se programe y permita que todo fluya. Para los hombres, la mujer natural siempre resultará sexy, sobre todo en el plano íntimo.

3 Muchas mujeres y hombres quieren lograr una imagen sexy frente a sus parejas, para ello sólo necesita manejar las expresiones físicas y autoestima de nuevo. Sonría y gócese con picardía el momento.

4 El deporte siempre ser√° fundamental para acabar con grasa acumulada, mantener la energ√≠a, lograr un buen desempe√Īo en todos los aspectos de la vida y ante todo, conocer su cuerpo. As√≠ no habr√° problemas por uno que otro calambre inesperado. Si la persona se acompleja por su delgadez, los ejercicios con pesas ayudar√°n a adquirir volumen.

5 Desconéctese de los problemas y ambiente el lugar. Esto ayudará para que todo fluya sin presiones y sólo haya espacio para los dos. Haga que su relación íntima no sea un manual paso a paso sino un momento que impone su propio curso.

6 Lo m√°s importante es hacer que la otra persona se sienta bien. Aumente su autoestima y ay√ļdele a acabar con esos complejos para que los dos puedan disfrutar el momento. Recuerde que cualquier comentario puede estar generando un efecto ¬Ďboomerang¬í en su relaci√≥n √≠ntima.

preguntas y respuestas
Agustín Herrera de Arcos
Sexólogo

¬ŅPor qu√© se presentan estos temores alrededor de la intimidad en pareja?
¬ďEl temor en la cama es algo natural y se da en todas las culturas, tanto el hombre como la mujer tienen cierto temor, a veces hasta angustia por la forma de responder, por la respuesta que puedan dar tanto el uno como el otro, dependiendo de la experiencia que cada uno tenga, su reconocimiento.
Existen varios miedos, uno es el miedo a insinuar y que el otro me rechace.

El otro es el recato por parte de la mujer, cuando¬† dice con sus comportamientos no debo ir m√°s all√° de lo que es visible, pero le insin√ļo.
Algunas veces el temor tiene que ver con aspectos de moral, cuidado t√ļ lo invitas, espera a que √©l te diga, mira que tienes que responder y si no respondes es porque est√° mal, tambi√©n puedo sentir temor de invitar si no estoy con mucha energ√≠a o he tenido alguna dificultad anteriormente.

Otras veces tiene que ver con el aspecto físico. El hombre piensa en su estructura muscular, su pecho también en su cara,  incluyendo la parte final, que es su aparato genital que le va a dar cierta seguridad.
La mujer que tiene armonía física tiene seguridad, pero esa seguridad también se adquiere con la lectura, sus experiencias personales, que no tienen que ver netamente con el acto sexual.

¬ŅC√≥mo superar esos temores?
Los temores dependen de aspectos educativos que se hayan interiorizado desde temprana edad. Si están en el inconciente se necesita orientación adecuada con un profesional para determinar a qué le tiene miedo.

A veces la persona se puede autoayudar, saber que los temores son suposiciones. Hay personas que consumen un par de tragos para desinhibirse, lo ideal es que se dé cuenta, que sea capaz de reconocerse, que sepa que tiene esa dificultad para que busque ayuda.
Si no puede con la autoayuda, debe empezar a buscar un experto.

¬ŅC√≥mo se ve la sexualidad hoy en d√≠a?
Las cosas han ido cambiando, los j√≥venes se sienten m√°s libres en que sean invitados por la mujer, ya hay m√°s informaci√≥n educativa. Las mujeres han entendido tambi√©n que tienen un derecho a exigir y poder ofrecer¬Ē¬∑.

LISTA
Preocupaciones de ellos

1 Ser mal amante: El papel que desempe√Īe un hombre en la cama siempre alimentar√° su ego. Por eso, una de las principales preocupaciones es lograr satisfacer completamente a su pareja.

2 Superar el fantasma del ex: A los hombres una situaci√≥n que los atormenta, sobre todo cuando inician su vida √≠ntima con una nueva pareja, es el fantasma del ex. Aunque no hayan preguntas de por medio, siempre rondar√° en su cabeza si supera las expectativas de su pareja o m√°s cruel a√ļn, si lo est√°n comparando.

3 Que les digan gordos: El f√≠sico, aunque no en la misma dimensi√≥n que la mujer, suele ser uno de los temores del hombre. Sobre todo si tiene panza. Por supuesto, cuestionarse el tama√Īo del aparato genital siempre ser√° un temor presente en cualquier hombre.

4 Que les finjan placer: Siempre ser√° una haza√Īa quijotesca para ellos poder comprobar que su pareja obtuvo la satisfacci√≥n plena.

5 El tiempo: Como si tuvieran un reloj mental en su cabeza, los hombres quieren lograr un tiempo record en cada oportunidad. Algo que los llena de pavor es darle fin a su relación sexual antes de tiempo.

6 Escuchar un no: Para un hombre no hay algo que les cause más preocupación que escuchar una negativa por parte de su pareja.

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