Si usted se levanta todos los días y hace lo mismo, toma la misma ruta, se baja en la misma parada, saluda a las mismas personas y se sienta a realizar la misma actividad de todos los días puede estar propenso a sufrir de desinterés. Ya sea por su trabajo, por su pareja, por sus amigos, o aún peor, por la vida.
Publicado por: PAOLA BERNAL LEÓN
Por eso es importante que sepa romper esquemas, alejarse de la rutina y darle un toque diferente a cada día. No termine como la película 'The Truman Show', envuelto en un mismo escenario y con un mismo libreto qué recitar todos los días de su vida.
Es hora de volver a despertar el interés por lo que hace. Pero para eso necesita sentirse una persona interesante, y eso requiere un cambio en su forma de pensar y ver la vida.
Es bueno que empiece por detenerse y mirar sin afán todo lo que tiene alrededor. Su pareja es la misma que eligió hace tiempo cuando decidió casarse. No importa que hayan pasado los años, es la misma y en usted está recuperar la chispa y el interés por ella.
Después de detenerse a evaluar su hogar, dónde vive, todo lo que ha podido conseguir, deténgase a evaluar su trabajo. Qué bueno que la vida y su perseverancia le hayan permitido desempeñarse en eso que siempre quiso.
Si nota que a pesar de eso se siente cansado, que los días se tornan iguales en la empresa, empiece por buscar ayudas. Una de ellas, establecerse nuevas metas.
Así, volverá a recuperar el interés por todo lo que lo rodea, pero especialmente, por la vida.
Preguntas y respuestas
Eduardo Navas
www.eduardonavas.com
Psicólogo
¿Cuáles pueden ser las causas que lleven a las personas a caer en un gran desinterés por lo que tienen a su alrededor?
Principalmente perdemos el interés cuando caemos en la rutina, en el día a día, cuando la vida se hace repetitiva, cuando tomamos la misma ruta del bus, cuando nos bajamos en el mismo sitio, cuando no cambiamos ni siquiera el escritorio de lugar, cuando permitimos que la rutina entre y acabe con nuestro amor, con la pasión, con el gusto por lo que hacemos.
¿Qué consecuencias nos puede dejar perder el interés por todo a nuestro alrededor?
Podemos terminar siendo un muerto viviente. Por eso existe gente que vive porque respira, pero no tiene vida, hay gente que le falta energía, que pierda la alegría y se ve morir en vida. La vida se nota en el rostro, pero a algunas personas no se les ve ese gusto, esa satisfacción, pues se quedaron en una eterna rutina. Las consecuencias son el estrés, el aburrimiento y la depresión.
"Me aburre que todos los días en la oficina sean iguales"
Es normal que usted tenga que responder por el mismo ejercicio o actividad día a día en su oficina. Pero de lo que se trata es de darle un toque diferente a todo lo que hace. Empiece por mover de su escritorio todo lo que le incomoda, o simplemente cámbielo de aspecto. Posteriormente busque nuevos retos, aprenda varias labores de la empresa, no caiga en la rutina.
"Por eso es que un empresario no cae en la rutina, porque se llena de muchos retos, sus días se hacen diferentes, contrario a lo que le pasa a un empleado, que desde el uniforme hasta los horarios y los días repetitivos lo aburren", indicó Eduardo Navas, psicólogo social.
El psicólogo Juan Gabriel Sánchez invitó a las personas a cambiar de pensamiento y ver el trabajo como un agradecimiento de la vida. "Vale la pena darnos cuenta que la vida nos ha dado una oportunidad y no debo perder el interés por éste, al contrario debo amarlo y mantener mis niveles altos para que personas o situaciones momentáneas no me acaben el interés por lo que hago".
Para encontrar el interés, siéntase interesante
Una persona que no cree en sí misma, en lo que hace, en lo que es, seguramente sentirá que nada lo motiva. Si no empieza por fortalecer sus cualidades y aprovecharlas, nunca será del interés de los demás.
El llamado del psicólogo social Eduardo Navas es a "sentirse útil, admirado, para que la vida no se torne triste. Para lograrlo, lo importante es reconocer que tenemos un problema de rutina y cambiar, se trata de prender los botones de alerta".
El psicólogo Juan Gabriel Sánchez afirmó que "es importante entrar a revisar los autos, la autoestima, la autovaloración, pues es fundamental que pensemos que valemos".
Por eso, cuando le pregunten cómo se encuentra cambie ese esquema al responder, no diga "que todo es igual", "que no pasa nada en su vida". Sea interesante con los demás, refuerce sus relaciones sociales para que no terminen diciendo a su alrededor: "no encuentro temas ni nada interesante de qué hablar con él o ella".
Evite a toda costa ser una persona de cero interés para los demás. Incluso si ha sentido algún desinterés por sus amigos o por las relaciones sociales, el llamado hecho por Navas es "buscar nuevas amistades, probar nuevos espacios, nueva gente, y eso se consigue con nuevos hábitos, nuevos deportes, nuevos espacios".
Aléjese de la gente tóxica, aquella que no le aporta nada y con quien después de hablar, termina con los ánimos más bajos de lo que los llevaba.
"Mi pareja ya no me es interesante"
Si usted se siente identificado con esta afirmación, si ya no encuentra nada positivo en su pareja, es hora de modificar ese pensamiento y recordar qué fue lo que lo enamoró en el pasado.
Según explicó el psicólogo Eduardo Navas, el interés por la pareja se pierde cuando uno de los dos se enfoca solo en lo negativo, incluso cuando se reúne con sus amigos para hablar de los aspectos que le fastidian o desaniman de su pareja. Eso acaba con cualquier interés".
Por eso la invitación es a recuperar esos espacios de aventura que le encantaba compartir con ella o con él, retomar la vida entre los dos, asistir a cursos de parejas donde puedan lograr orientación. Pero ante todo, cambiar la forma como usted se expresa de su pareja ante los demás.
"Eso solo hace que todo le fastidie del otro, y es ahí cuando debemos entrar a cambiar la estructura de nuestros pensamientos", agregó Navas.
La invitación hecha por el psicólogo Juan Gabriel Sánchez es a "mantener viva la llama, a mantener despierto el afecto, a dejarme llevar con mi pareja por las novedades de la vida, a ver que esa persona que nos acompaña vale la pena y que no la hemos escogido ni nos escogió por azar". Es hora de demostrar el interés por la persona que tiene al lado.
LISTA
Cómo despertar el interés
1 Aprenda algo nuevo todos los días.
2 Lea y tendrá siempre algo interesante qué decir.
3 Quiérase. Siéntase importante e interesante para los demás y así lo verán.
4 Deténgase a observar a su alrededor. No permita pasar por la vida de prisa.
5 Aprenda a leer todo lo que tiene de forma diferente. Valore sus logres.
6 Rodéese de personas que le aporten a su vida y le inyecten buena energía y positivismo.
7 Rétese todo el tiempo. Si logró algo positivo en su vida, prémiese y siga adelante con un nuevo propósito.
8 Haga de la rutina su peor enemigo.
9 Cambie, modifique, mueva, redecore, viaje, salga, aprenda.
LA VOZ DEL EXPERTO
Juan Gabriel Sánchez
Psicólogo
Muchas de las razones que pueden llevar a una persona al desinterés por lo que hacen es ese bajo nivel de frustración. O se ponen metas muy altas y no se esfuerzan, o sencillamente no son realistas con lo que buscan. Eso los hace desistir fácilmente o dejar las cosas a mitad del camino. Por eso para mantener el interés es importante tener claro que en la vida, cada día es una nueva esperanza. Por encima de las dificultades siempre habrá una razón para vivir.
