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Jueves 29 de Noviembre de 2012 - 12:01 AM

A frenar a tiempo esas discusiones sin sentido

Usted solo debe saber cu谩ndo parar. Algunas discusiones sin sentido se prolongan, y al final no sabe por qu茅 comenz贸 pero s铆, por qu茅 termin贸 agarrada de los cabellos con su pareja.
A frenar a tiempo esas discusiones sin sentido

Muchos hombres se preguntan: 驴c贸mo hago para no seguirle la cuerda a mi pareja cuando empieza a discutir y no hay quien la calle?
Si pudiera buscar铆a un control remoto y le dar铆a 鈥渕ute鈥, a su cantaleta.
Y es que muchas veces se cae en discusiones sin sentido, incluso reiterativas, por temas tan poco trascendentales, que terminan desgast谩ndose los dos.
Ante eso, lo mejor ser铆a que se buscara unos corchos e hiciera caso omiso a las palabras que terminan en 鈥榣ora鈥.
Mujeres, ustedes tambi茅n pueden ser m谩s pr谩cticas cuando ellos se enganchan con el mismo tema de siempre, 鈥渓os celos de鈥︹, 鈥渄贸nde estuviste鈥, y dem谩s.
Lo mejor es no acalorarse una y otra vez con los temas de siempre, sino lograr estrategias que bajen la marea y le ayuden a encontrar acuerdos a las diferencias.
No haga de un comentario sin sentido todo un problema nuclear. Seguramente le ha pasado que empieza una discusi贸n por una peque帽ez, y luego olvida por qu茅 est谩 discutiendo o cu谩l fue el detonante, al haber dejado avanzar esa diferencia m铆nima.

Preguntas y respuestas

Marietta Albornoz
Experta en yoga de la risa
驴Qu茅 tipo de herramientas son ideales para acabar con una discusi贸n en pareja?
La herramienta que les doy a las parejas para que no se dejen llevar por discusiones sin sentido, es que se toquen. Es muy dif铆cil pelear cuando hay contacto f铆sico, es importante tocarle, acercarse. Depende del grado de discusi贸n podr谩s acercarte o alejarte. Pero lo cierto es que desde agarrarle la mano a esa persona, rozarlo, abrazarlo, darle un beso, funciona para que disminuya la tensi贸n. Poco a poco puedes ir avanzando.
Y aclaro, si la persona est谩 alterada pues no te vas a lanzar a abrazarlo, pero puedes empezar por tocarle el hombro.
Otro punto a tener en cuenta es que si alguien intenta discutir, es porque quiere que lo escuchen. Por eso lo mejor es escuchar, escuchar y escuchar. Porque el simple hecho de que argumentes, puede ser tomado como que no lo est谩s escuchando. Cuando la persona se descargue, es ah铆 cuando puedes pasar a argumentar.
驴La risa, o mejor, la sonrisa, puede ser tambi茅n una buena herramienta?
En el yoga de la risa hay algo que se llama el 鈥榞ibirish鈥, es como un idioma inventado donde balbuceas.
Sin palabras articuladas, les digo a las personas que intenten responder a una dicusi贸n en 鈥榞ibirish鈥, mostrando sus sentimientos con el cuerpo pero sin palabras, que se puedan entender, solo sonidos. Generalmente la otra persona se desarma, ante el desconcierto de no entender qu茅 le est谩n diciendo y el factor sorpresa porque no se esperan eso. Esto hace que termine ri茅ndose y generalmente se calmen los 谩nimos.
La risa libera el estr茅s y baja las tensiones, pero igualmente se debe tener cuidado al utilizarla con alguien muy molesto, puede pensar que te burlas y eso no da buenos resultados.

驴Y si esa persona a煤n no se desarma?
Hay personas que se encaprichan en una discusi贸n y no salen de ah铆. Eso hace que se postergue el asunto, que termine cometiendo su objetivo que es irritar al otro, incluso, acabando con la armon铆a.
Posiblemente le ha pasado. Ha dicho 鈥渘o quiero hablar鈥, 鈥渄茅jame tranquila por ahora鈥, 鈥渆stoy alterado, lo mejor es irme y hablar m谩s tarde鈥.Ante el tema, explic贸 la profesional de yoga de la risa, Marietta Albornoz, que 鈥渆l silencio es bueno mientras llega la calma, pero una vez la persona se tranquiliza es importante hablar sobre lo que se siente. No hay que dejar pasarlo鈥.
La profesional argumenta que la mejor arma es la escucha, y que es muy raro que alguien no se calme cuando se siente escuchado.

Si quiere frenar una discusi贸n a tiempo
Estas son las recomendaciones dadas por la maestra de yoga, Alexandra Alzate:
1Dese el espacio. Respete el silencio del otro. Recuerde que cuando est谩 caliente la conversaci贸n, puede herir.
2Cuando baje la temperatura del cuerpo y calme esa respiraci贸n, la mente podr谩 dar una soluci贸n m谩s acertada.
3No vea solo su punto de vista en la situaci贸n. Valore tambi茅n el punto de vista de la otra persona.
4Y un consejo del maestro Osho para todos aquellos que creen en la compasi贸n, tener una estatua del Budha, porque esta estatua es gesto de compasi贸n. Y cada vez que est茅 furiosa o furioso ir a la habitaci贸n, mirar el Budha, sentarse como 茅l y sentir compasi贸n. Ver谩 que de repente sobreviene una transformaci贸n dentro de usted, que har谩 cambiar la ira, desvanecerla. As铆 usted se eleva. La ira cambia de cualidad. No se trata de reprimir la ira sino de convertirla en

Es bueno preguntarse鈥
1驴Vale la pena discutir por un plato sucio, por un recibo que se olvid贸 pagar o por quince minutos de retraso? 驴Por eso acabar谩 su relaci贸n o separar谩? No, 驴verdad?
2驴Vale la pena arruinarse el d铆a o la noche, por peque帽eces? 驴No cree que lo mejor es disfrutar cada encuentro, y hacerlo armonioso cien por ciento?
3驴Cree que es mejor hablar cuando su pareja est谩 ofuscada? 驴No cree que es mejor darle el espacio y evitarse dolores de cabeza?
4驴Cree que gana m谩s con su orgullo que bajando un poco la cabeza, mostrando su alto grado de coherencia, nobleza y perdonando?

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