Terminaron los días de descanso, de piscina, de diversión, de dormir hasta tarde o simplemente acostarse en la cama y dejar que el día pase.
Publicado por: Luisa Fernanda Ruiz
Retomar la rutina escolar después de esta larga temporada de vacaciones puede generar en los niños y adolescentes sentimientos encontrados. Primero las expectativas del nuevo año, de su salón de clases, compañeros y profesores; y segundo por dejar los tiempos de ocio.
Quedan pocos días para el inicio del año escolar y seguramente ya siente ansiedad por retornar al colegio. La mejor forma de vencer esos temores es expresando los intereses que tiene de este nuevo ciclo.
Pensar que se enfrentará de nuevo a la rutina, a las madrugadas y las obligaciones que implican el colegio, le producirán poca motivación, pero recuerde que la compensación viene con los meses cuando los óptimos resultados le permitan avanzar en su vida, proyectarse a largo o corto plazo para un futuro mejor y ampliar la visión sobre su vida. No olvide: los días de descanso siempre vendrán.
“Los padres de familia deben apoyarlos y orientarlos en el proceso de adaptación al colegio. Pero la incertidumbre del regreso al colegio es completamente normal.
Silvia Margarita Martínez Franco, Sicóloga
Preguntas y respuestas
Ana María Reyes
Sicóloga
¿Cómo decirle adiós a la pereza, debo regresar a clases?
Es la pregunta típica de la mayoría de estudiantes, ya sean niños o adolescentes que, a pesar de que cada año deben enfrentar la misma situación, no terminan de adaptarse a los cambios en sus rutinas y hábitos que deben retomar al ingresar nuevamente al colegio.
¿Cómo retomar este nuevo año escolar, cuando hay sentimientos encontrados (alegría por el encuentro con los amigos y miedos por los nuevos profesores y todo lo que implica el año escolar)?
Como en cualquier circunstancia en la vida, debemos enseñarles a los niños y adolescentes a expresar y comunicar lo que están sintiendo. Si en el colegio hay algún compañero que los maltrate o tienen miedo de alguna materia o docente, es importante generar espacios donde ellos lo puedan expresar y recordarles que siempre deben hacerlo ya sea en casa o en el colegio.
¿Por qué se vivencia cierta incertidumbre al regresar a clases?
Es normal sentir ansiedad e incertidumbre cuando emprendemos nuevos retos y experiencias diferentes, porque se producen cambios significativos en nuestros hábitos y rutinas. Además, para nuestros niños y adolescentes no es fácil retomar la disciplina que requiere el proceso escolar y que generalmente se pierde al salir a vacaciones. La compañía de sus padres o familiares, el exceso de tiempo libre, la ausencia de tareas, hacen que sea más difícil volver a clases, por eso es necesario tratar de mantener algunas responsabilidades y no generar tanta dependencia de las figuras paternas en estos meses de descanso.
El último año, de sentimientos encontrados
Para la sicóloga Silvia Margarita Martínez Franco, los estudiantes que llegan al grado once les genera expectativas el nuevo año.
“Al principio los estudiantes están más motivados por los eventos culturales a los que se enfrentan como las interclases, el Icfes o el prom, al tiempo que le dedican su espacio a las actividades académicas”, afirmó la experta.
Además, enfatizó que “al inicio no toman la dimensión de lo que involucra el finalizar el año escolar, que es cuando se enfrentan a la primera decisión importante de su vida como lo es su carrera profesional”, puntualizó.
Recuerde que llegar al último año no es solo el momento en que dejará a sus amigos de infancia, el colegio que lo formó o los profesores que aportaron a sus bases académicas, es la transición a una nueva etapa que necesitará de su madurez y buena decisión. Aunque desde ya no debe determinar su futuro profesional, si debe aprovechar los 10 meses del calendario académico para centrar sus metas y proyectos.
La incertidumbre de regresar:
Las vacaciones permiten cambios de ciertos hábitos, tanto alimenticios como del sueño, así como en la disciplina y los horarios, por lo que es necesario que se vayan ajustando poco a poco, antes del regreso a clases. El retomar la rutina escolar produce incertidumbre por:
- Regresar al nuevo ciclo escolar.
- Conocer a los nuevos profesores y pensar en cómo será su relación con ellos, y extrañar a los profesores anteriores.
- La incertidumbre y, a veces, el temor o la alegría de pensar que todo seguirá como antes.
- El reencuentro con los amigos queridos, pero también con los compañeros que no caen bien o peor aún con los que se tuvo algún pleito durante el año anterior.
- La emoción de estrenar los útiles escolares e implementos electrónicos que se presumirán a los demás.
- El temor a la disciplina que de alguna forma se rompe durante las vacaciones y que acarrea presiones escolares.
- La antipatía a las tareas escolares.
- La presión en la escuela, la casa, las clases especiales y el control del tiempo minuto a minuto.
LA VOZ DEL EXPERTO
Silvia Margarita Martínez Franco
Sicóloga
Para la experta “en los primeros días de clases, los estudiantes se enfrentan con situaciones como la alegría de reencontrarse con sus amigos, de contar y compartir sus experiencias, por eso el colegio le da espacios de descanso y compartir. Los colegios preparan unas rutas escolares y cada docente expone las expectativas de las materias”.
Recomendó que “en casa los padres y los jóvenes deben ir programando las actividades académicas, así van adaptándose nuevamente a regresar a clases”.
Además especificó que es normar que se viva incertidumbre al regresar a clase, “porque se viene de un espacio de recreo, de diversión, de vacaciones y donde no hay rutina, que es lo que se maneja cuando se está en el colegio. Para algunos genera malestar y esa es la forma de rechazar el iniciar la rutina, pero es un proceso normal al que el joven se debe adaptar y retomar sus actividades”.
Un regreso agradable
Es normal que al inicio los menores no se sientan motivados por ir al colegio, pensar en las tareas, la responsabilidad, las prohibiciones, son aspectos que para ellos son problemas. Para que logre un regreso a la rutina agradable, la sicóloga Ana María Reyes brinda algunos consejos para manejar el temor que producen los días de regreso:
-Analice las razones por las que no quieren ir a estudiar.
-Busque el apoyo de sus padres. En caso que la situación sea grave, puede ser que sus compañeros, sus profesores, el ambiente escolar y hasta la institución en la que estudian estén afectando su rendimiento académico.
-Cuéntele a su familia cómo le fue, cómo es la relación con los compañeros y profesores, de esta manera dará a conocer los problemas que se están originando en el salón de clase.
Pero los padres de familia también cumplen una función muy importante:
-Dialogue con ellos recordándoles que no todo es negativo, que se van a reencontrar con sus compañeros y amigos, que van a volver a sus deportes o actividades lúdicas.
-Estimúlelos con sus nuevos útiles escolares y si tuvieron dificultades académicas o comportamentales en su proceso escolar ayúdelos a organizar un horario de estudio o cronograma de actividades diarias donde se tenga en cuenta tanto sus responsabilidades escolares como el uso de su tiempo libre y estableciendo las consecuencias positivas si lo cumple.
-Si son nuevos en el colegio, los padres o tutores deben trasmitirles seguridad y confianza, no generarles ansiedad ni prevención y vigilar que tengan todo lo que pueda necesitar.
Preguntas y respuestas
Por: Jorge Sanabria
Especial Vanguardia Liberal
El actor vallenato Aco Pérez, quien le da vida a Daniel Parodi en ‘Rafael Orozco, el ídolo’ y quien se ha popularizado gracias al personaje bonachón, se preparó en España donde vivió 10 años, se considera hincha del Junior, le gusta la música española y por supuesto el vallenato. En el colegio su materia favorita siempre fue español, por todas las inquietudes culturales que le rondaban, mientras que física y química fueron su talón de Aquiles ya que ni las fórmulas ni números han sido de su agrado.
-¿Qué fue lo que más disfrutó en las grabaciones?
Las jornadas en los pueblos donde siempre encontrábamos algo para divertirnos y la camaradería con los compañeros.
-¿Cuál es el dicho que más recuerda de “El sabrosazo”?
El que más repite Parodi “Ay mamaaa no nos hará daño?”. Me gusta ver como los seguidores de la novela han tomado esos dichos y junto a mi foto los han popularizado en las redes sociales.
-¿Por qué se considera un hippie frustrado?
Siempre he querido vivir esa vida de gitano y mochilero donde no tenga que preocuparme por bancos ni superficialidades, tan sólo viajar y disfrutar de la naturaleza montado en una bicicleta. Pero no lo he conseguido.
-¿Será difícil deshacerse de Daniel Parodi?
Como actor será fácil asumir un nuevo rol pero quizás siendo el personaje que me ha dado mayor reconocimiento será el público quien lo determine porque salgo a la calle y no me dicen Aco sino ‘Hey Parodi!’ ‘Hola sabrosazo’. La gente se ha divertido mucho con el personaje y siempre encuentro una sonrisa y una felicitación de quienes me reconocen, pero la idea como actor es seguir creciendo e innovando.
-¿Qué enseñanza deja formarse en la difícil escuela del teatro?
La disciplina y el verdadero amor por esta profesión. En este país no se puede vivir del teatro, pero uno como actor siempre quiere estar sobre un escenario porque esa es la verdadera esencia de nuestra profesión, es allí donde nace todo.
Inicie con el abc
La sicóloga Ana María Reyes explica que para disminuir el impacto de enfrentarse nuevamente a las responsabilidades que genera el proceso escolar, se recomienda comenzar desde el ABC, actividades básicas cotidianas, como:
- Retomar poco a poco los horarios de sueño y alimentación, ajustándose cada vez más a los que manejan habitualmente en su rutina escolar.
- Manejo del tiempo libre como el juego.
- Desarrollo cognitivo. Actividades de tipo cognoscitivo.
- Volver a adquirir el contacto con la lectura.
