Si no puedes apartar tu mente de los videojuegos o los casinos, es posible que te hayas convertido en un adicto al juego. Pero no es tarde para que replantees tu vida y, si logras superarlo, no tienes por qué dejar atrás tu pasatiempo favorito.
Publicado por: BELKYS P. ESTEBAN
Seguramente pensarás que no, que tú no eres adicto al juego y eso es algo muy normal: la negación en las adicciones es una de las primeras fases de este problema, pero son los síntomas los que te darán pistas acerca de si estás o no en una situación así.
Los videojuegos, los juegos de computador y los de casino parecen distintos, pero comparten un mismo dilema: ¿estaré pasando demasiado tiempo jugando? ¿Cómo saber cuando estoy pasando la línea?
Lo primero que debes pensar es, justamente, cuánto tiempo te las pasas pensando en jugar luego de que dejas la consola, el videojuego o el casino.
En el caso de los casinos, la adicción se llama ludopatía y puede llevarte incluso a perder amigos, tus pertenencias y tu familia.
Francisco, de 23 años, pasó dos años dedicado completamente a las máquinas tragamonedas en los casinos de Bucaramanga. Francisco vendió los regalos que le habían dado sus padres: computador, celular, ropa. Empeñó todo lo que pudo para tener dinero, una vez que sus padres descubrieron que la mesada que le daban terminaba en un lugar de este tipo.
Por supuesto no lo quiso aceptar, pero luego de muchos intentos, sus padres fueron radicales y le quitaron cualquier tipo de ayuda. “Tuve que pedir ayuda a mis amigos, pero incluso ellos empezaron a sacarme el cuerpo, a hacerme a un lado, creía que estaba loco”, explica Francisco.
Sin embargo, si crees que el casino es el único que puede traerte problemas, debes considerar que la adicción a los videojuegos también existe y que el problema no es jugarlos, es la cantidad de tiempo que pasas ahí sentado, fuera del mundo.
Aunque no se lo reconozcas a nadie, por ahora lee esto y pregúntate: ¿estoy jugando más de ocho horas diarias? ¿Tengo problemas para dormir porque me la paso pensando en jugar y en cómo haré para pasar todos los niveles del juego? ¿Cuántos amigos me quedan que no tengan esta misma afición a los juegos de video o de computador?
Nadie está diciendo que los videojuegos son malos. De hecho, algunos de ellos incluso son usados para estimular la memoria y el pensamiento estratégico. El problema es que tu vida se reduzca a jugar.
Lo que los padres deben saber
1. Es más preocupante el número de horas que pasan los chicos frente al juego de video o de computador, que de la temática del videojuego en sí. Los padres se preocupan por los juegos violentos, pero un juego de carritos, si es jugado durante un periodo prolongado de tiempo, también afecta el cerebro.
2. Según estudios que se han realizado, alrededor de un 5% a 10% de los jóvenes se convierten en adictos a los videojuegos, ya que depende mucho del entorno en que vivan.
3. El problema de la adicción a los videojuegos es relativamente nuevo y es por eso que los padres no identifican tan rápido sus síntomas. Es importante que este problema sea tratado con un especialista y se busquen herramientas para ayudar al joven tal como lo harían si tuviera ansiedad o depresión.
LAS VOCES DE EXPERTOS
Síntomas de la adicción a los videojuegos
Camilo Cifuentes
psicólogo juvenil
1. La mayoría de las horas que no estás en el colegio las pasas frente a los videojuegos, ya sea la consola o el computador.
2. Te quedas
dormido en clase.
3. Estás perdiendo materias y no te sientes capaz de concentrarte en lo que tienes que hacer.
4. Mientes cuando te preguntan cuánto tiempo pasas jugando.
5. Prefieres quedarte jugando que ver a tus amigos o la excusa perfecta para verlos es que se reunirán para jugar.
6. Te sientes irritable cuando no estás jugando.
7. Sensación de que
te están siguiendo.
8. Reaccionas impulsivamente ante todas las situaciones.
Síntomas físicos de la adicción a los videojuegos
Pedro Ayala
Médico general
1. Molestia en el túnel del carpio, lo que se conoce como síndrome del túnel carpiano, debido a la presión que hacen las manos en las teclas de los controles de la consola o del computador.
2. Problemas para dormir.
3. Dolor de espalda y de cuello.
4. Ojos secos.
5. Descuido en la higiene personal.
Consejos para los padres
Doris Herrera
psicóloga
1. Déjele saber a su hijo de manera tranquila que están preocupados por el número de horas que pasa frente al computador. Para empezar, no critique el tipo de juego al que está aficionado.
2. Visiten juntos al especialista. Será difícil convencerlo, pero hable con alguno de sus amigos, él más cercano a la casa, y pídale que hable con su hijo y le proponga la idea.
3. No lo juzgue. Trate de reaccionar de manera tranquila.
4. Aunque estén convencidos de que su hijo es adicto al juego, no enfoque la conversación en ese punto sino en la forma como está pasando su tiempo.
5. Establezca límites en cuanto al tiempo que pasan sus hijos frente al computador o la consola de videojuegos.
6. Busque ayuda profesional también para usted, para que pueda recibir una orientación más específica.
Entrevista a Francisco Bolívar
Jorge Sanabria
especial vanguardia liberal
Francisco Bolívar hizo su primera interpretación en la serie ‘Pandillas, Guerra y Paz’, gracias a que su tío Gustavo Bolívar le contó sobre el casting. Tiene 27 años y ganó el premio a Mejor Actor en el Festival Internacional de Cine de Cuenca, Ecuador, por su papel de Ronald en la película ‘Silencio en el paraíso’ que trató el tema de los falsos positivos.
-¿Se vive de la actuación en Colombia?
“Haciendo televisión sí. Cuando te dedicas a hacer cine o teatro es muy complicado, terminas haciéndolo más por pasión y amor, que por otra cosa”.
-Una escena para recordar:
“Donde a ‘Ronald’, mi personaje en la película ‘Silencio en el paraíso’, lo visten de guerrillero y lo fusilan. No la he podido sacar de mi mente por muchas razones, la principal, el momento de conexión divina que tuve a la hora de rodarla”.
-Una anécdota irrepetible:
“En ‘Sin senos no hay paraíso’ recibí en promedio 15 cachetadas por parte de Carolina Betancourt, quien interpretaba a mi pareja en la serie. Terminé con el cachete inflamado.
-Qué no debe hacer un actor:
“Dejarse ganar por el ego que es nuestro mayor enemigo en esta profesión. Debemos saber que es un camino largo el que debemos recorrer para no equivocarnos, al pensar que un minuto de éxito lo fue para toda nuestra vida. Se hace momentáneo si no sabemos manejarlo pero se hace para siempre si vas por el camino correcto”.
-Un mensaje para Jóvenes:
“¿Tienes un sueño? Busca la manera de cumplirlo sin pasar por encima de nadie, la transparencia por encima de cualquier cosa. Nuestro aliado, Dios, siempre toda la gloria para él”.
