Investigaciones recientes han arrojado luz sobre los efectos positivos de hacer ejercicio por la noche en el sueño, desafiando la creencia común de que la actividad física antes de dormir puede ser perjudicial.

Descubre cinco ejercicios efectivos para perder peso en tiempo récord. Transforma tu rutina y desafía los límites del tiempo en busca de un cuerpo más saludable y enérgico.

El envejecimiento global plantea desafíos de salud. La OMS destaca la importancia de un envejecimiento saludable para una vida óptima

El ejercicio protege de las enfermedades cardiovasculares, reduce el riesgo de diabetes y protege contra la demencia.

Según el Ministerio de Defensa, la Fuerza Pública está en capacidad de entrar, pero quieren proteger a la población.

La actividad física de moderada a intensa es una estrategia eficaz para mejorar el riesgo de mortalidad por elevado sedentarismo.

Los atletas buscan este tipo de bebidas con semillas de malta para reponerse y recuperarse.

Expertos aclaran algunos de los mitos sobre el ejercicio. Conoce más a continuación:

Las disidencias de las Farc insistieron en que no iniciaron la confrontación que acabó con la vida de un militar y supuso una ruptura del cese de operaciones ofensivas que se decretó y que debía generar un ambiente de confianza de cara a la futura mesa de negociaciones.

Un fatal incidente tuvo lugar en la zona rural del municipio de Argelia, en el departamento del Cauca, donde la Tercera División del Ejército Nacional confirmó la muerte de un militar como resultado de un supuesto incidente con uno de sus compañeros de filas.