Las dietas restrictivas en calorías han sido tradicionalmente el método preferido de muchos que desean adelgazar en poco tiempo. No obstante, estudios recientes y especialistas en nutrición argumentan que este no es el enfoque más óptimo.

La mujer, toda una figura del ejercicio y las redes, sufrió dos paros cardíacos. Investigan las causas de la muerte.

Andrea Serna y Gabriela Tafur revelaron sus rutinas de ejercicio en un día normal de grabación. ,

El reporte conocido expresa que los suplementos dietarios de la famosa influencer, que se comercializan bajo la marca BCAA – Sascha Fitness Colombia, no cuentan con un registro sanitario emitido por la autoridad competente, por lo que su comercialización en Colombia es ilegal.

A nivel mundial, uno de cada cuatro adultos no tiene un nivel suficiente de actividad física y más del 80% de la población adolescente tampoco.

“La autenticidad de llevar una dieta flexible y yo autoproclamarme como la mujer de la dieta flexible es mi punto diferenciador", Male Ardila

“Conexión mente - cuerpo es demasiado importante para que una persona se sienta bien y lo refleje en su cuerpo, y en su vida", Male Ardila.

Personas que cuentan calorías, pesan sus alimentos y pasan horas en el gimnasio.

Malas dietas, hábitos, ejercicios y rutinas, pueden estar impidiendo lograr su meta ‘fit’.

El programa le permite a los participantes tener acceso a clases de nutrición y ejercicios.