"Pero está lloviendo", "Pero cómo salimos con este sol", "Pero qué me pongo", "Pero ¿si nos divertiremos?", "¿pero quiénes van a ir?, ¿Pero si nos gastamos mucho dinero". De escuchar las anteriores respuestas como preámbulo a una invitación que usted le hiciera a alguien, lo más natural sería salir corriendo.
Publicado por: PAOLA BERNAL LEÓN / pbernal@vanguardia.com
Por supuesto las ganas de compartir un plan especial con alguien terminarían por el suelo.
Resulta aburridor dar con personas que viven llenas de pretextos, con 'peros' para aquí y con 'peros' para acá.
Esa persona puede generarle pereza en todo el sentido de la palabra, incluso desesperarlo porque usted no sabe cómo quitarle la palabra "pero" de su léxico.
Así como hay personas que acuden al "pero" para evadir una invitación, un compromiso, un favor, existen otras personas que cierran de tajo cualquier posibilidad con el "no se puede".
De ser usted una de esas personas que vive con estas dos frases todo el tiempo, es bueno que empiece a replantearse lo que dice y al contrario, cambie esos mensajes por palabras más positivas que le permitan alcanzar una verdadera programación neurolingüística rumbo al éxito.
Seguro le servirá acabar con ese discurso aburrido y le abrirá las puertas a cantidad de oportunidades y buenas experiencias.
preguntas y respuestas
Juan Gabriel Sánchez
Psicólogo
¿Por qué existen personas que viven con la palabra 'pero' en todas sus conversaciones?
Porque hay gente que prefiere recurrir a eso ante la inseguridad. Es la necesidad de estar aplazando todo, aplazando las decisiones, o viéndoles el aspecto negativo a las cosas. Es lógico que todo tiene sus más y sus menos, pero algunas personas se enfocan en lo negativo siempre.
Es importante entrar a analizar que un buen líder no tiene 'peros', pues al contrario busca soluciones.
Lo cierto es que muchas personas acuden a la economía mental, que es ahorrarse el tiempo para pensar y buscarle de antemano las trabas a un asunto para no trabajar en la búsqueda de soluciones.
¿Qué consecuencias son evidentes con esta clase de comportamientos?
La principal consecuencia es la no realización de las metas, de los sueños, el no avanzar, el no progresar. Es quedarnos en frases como Colombia es un país muy lindo 'pero'. Nos quedamos en la profecía de la autorrealización. Todo lo hacemos a partir de que ideas como "si somos pobres así será nuestro destino".
¿Cuáles son las causas de una actitud así?
Tiene que ver con la crianza, con ese pensamiento de "usted no es capaz", "usted no puede", "usted no tiene las habilidades ni el desempeño". Es así como se crea esa minusvalía mental y cuando se llega a una vida adulta aparecen constantemente los "peros", porque la persona no se siente capaz ni con habilidades.
"Pero...es que yo ya no estoy para eso"
Para algunas personas los 'peros' aparecen con la edad. Frases como "pero es que yo ya no estoy para esas cosas", "pero es que yo ya estoy viejo" o "pero es que ya se me acabó el tiempo".
Frente al tema, el psicólogo Juan Gabriel Sánchez explicó que "sentirse viejo es muy subjetivo, pues no tiene que ver con el deterioro físico que es natural. Lo triste es el deterioro mental, la minusvalía mental, sentirse incapaz de hacer las cosas. Lo cierto es que todos tenemos limitaciones, pero en todas las edades, no solo en la edad adulta. La idea es preguntarnos hasta dónde soy capaz, qué tanto puedo arriesgarme y no estar admitiendo de entrada que no puedo".
"No se puede"
Así como existen personas que viven llenas de 'peros', están otros que utilizan el discurso 'no se puede'.
"Estas personas son las que se están dando por perdedoras antes de que empiece la carrera. Son personas que se están adelantando a un futuro negativo y no se dan la oportunidad de intentarlo ni de arriesgarse, son personas que no son capaces de decir voy a dar la talla para ver qué pasa", explicó el psicólogo Juan Gabriel Sánchez.
Cambie su discurso
Los expertos consultados recomiendan:
1. Empiece por mirar otras perspectivas. No mire la misma ventana, busque otras aperturas para su vida.
2. No vea siempre el futuro de manera negativa. No crea de antemano que las cosas no van a funcionar.
3. Cree en usted ese sentido de seguridad y confianza.
4. Realice un ejercicio básico, escribiendo en su libreta la forma como responde ante los demás. Proceda a revisar si está cayendo en el error de los 'peros'.
5. No busque dificultades donde no las hay. Pregúntese si es de esas personas que utiliza frases como "pero fijo esta tarde llueve, entonces mejor no nos reunamos".
6. Pídale a una persona de su eterna confianza que retroalimente los mensajes y la forma en que usted responde o actúa ante diversas situaciones. De esa forma puede darse cuenta del error que está cometiendo.
7. El juego de roles es importante. Puede jugar con su pareja a ese intercambio de personalidades mediante la actuación, para que cada uno ría ante los errores que está cometiendo y busquen soluciones. Este tipo de juegos también suelen hacerse en consulta.
preguntas y respuestas
Irma Socorro Rodríguez
Psicóloga
¿Qué podemos decir de las personas que siempre tienen un 'pero' en su discurso, incluso en los aspectos positivos de la vida?
Son personas que tienden a involucrarse pero jamás se comprometen. Detrás de ese 'pero' hay un mensaje implícito, en el caso de una cosa tan sencilla como una invitación. El mensaje es "vamos pero si nos va mal es tu problema y no es el mío". La persona no se está comprometiendo.
¿Qué consecuencias conlleva asumir una actitud continua de 'peros'?
La principal consecuencia es que la persona deja pasar oportunidades. Debemos tener en cuenta que las oportunidades no se pierden, sino que otras personas las aprovechan. Lo complicado es que después viene la frustración por las cosas que se dejaron de hacer, por lo que no vivieron o no se permitieron.
¿Cuáles pueden ser las causas que estén generando esa actitud en una persona?
Esa actitud puede partir de las pautas de crianza que no le permitieron a la persona tomar decisiones en la vida. Por lo general siempre le indicaron qué hacer y para dónde ir. Esa actitud puede ser producto del negativismo. Son personas que tienden a teñir las cosas positivas de negatividad.
¡Cuidado con esos 'peros' con la pareja!
Es bueno que usted se analice y se pregunte, ¿qué tantos 'peros' le pone usted a su vida en pareja?
Es de las personas que cuando le dicen ¿a dónde vamos? Usted responde con un: escoge tú.
Pero cuando su pareja elije un lugar especial usted aparece con la cantidad de peros: "pero qué me pongo para ir allá", "pero ya va a llover", "pero estoy cansada", "pero tengo que madrugar mañana", "pero si nos gastamos todo el dinero".
Frente a esta actitud, la psicóloga Irma Socorro Rodríguez explicó que "lo anterior puede generar el desinterés por el otro hasta el punto de que se abran espacios para terceras personas".
La experta explicó que se puede dar una ruptura, debido a que uno de los dos es el que siempre toma la iniciativa, mientras el otro solo utiliza 'peros', hasta el punto de que la relación se torne tediosa.
Para el psicólogo Juan Gabriel Sánchez, "se genera un desánimo porque hay desgano de una de las partes. Por eso es bueno preguntarnos en pareja qué tanto nos estamos aventurando".
