Un test viral nos da señales sobre cuál es la edad de su mente: puede que sea joven, pero en realidad se sienta como una persona muy adulta y, por el contrario, su mente puede ser la de un jovencito aunque esté en la tercera edad. ¡Descúbralo!
Publicado por: Redacción Galería
Hacer una prueba de edad mental puede ser divertido, pero su verdadera importancia se esconde detrás del entretenimiento: para cualquier persona de cincuenta años o más, una edad mental joven puede significar el ser un adulto activo que participa en la vida y no en una persona que se vive angustiada y lleva más estrés que afecta su salud física.
Y no se trata de fanfarronear en Facebook: su edad mental puede ser un símbolo de que está en el camino correcto (o no) para la salud del cerebro, un elemento clave para envejecer con éxito.
El envejecimiento exitoso se basa en un estilo de vida activo así como rodearse de personas y situaciones interesantes.
La mayoría de las pruebas de edad mental tienden a hacer preguntas verdaderas o falsas, como “Me preocupo por mi ropa y mi peinado”, “Prefiero quedarme en casa en lugar de ir de viaje” y si prefiere pasar tiempo con amigos y familiares o regalos para celebrar su cumpleaños.
“Al seguir su forma de pensar y sus preferencias, la puntuación resultante puede ser muy reveladora de sus acciones y elecciones de estilo de vida”, explica la psicóloga Gema Sánchez.
Y no es solo la actividad social lo que es importante para la salud del cerebro, también el estilo de vida.
Los adultos mayores que son activos y salen de su hogar están expuestos a una variedad más amplia de actividades, aprendiendo nuevas habilidades con mayor frecuencia que aquellos que eligen un estilo de vida sedentario y aislado.
“Póngase a prueba e intente algo nuevo, no importa si es joven o adulto, esto le ayudará a saber cuál es su edad mental”, explica la psicóloga Gema Sánchez.
El test
El psicólogo Fernando Moreno le ofrece este popular test para que descubra cuál es su salud mental y así tome medidas para evitar un envejecimiento cerebral prematuro:
