lunes 12 de enero de 2009 - 10:00 AM

Cómo ser líder

El Pánico Escénico es uno de los principales obstáculos para ser líder.

Por estos días, si nos perdemos entre la masa, nadie nos reconocerá y por mucho que hayamos estudiado, obtenido los mejores grados e incluso el Suma Cum Louden, pasaremos desapercibidos.

Las especializaciones y maestrías son importantes, nos dan el conocimiento pero… ¿y si nadie lo sabe? El liderazgo no sólo en la oficina, si no en la vida diaria, hará que los largos años de esfuerzo y estudio se vean recompensados.

Según el médico psicoterapeuta Norberto Levy: 'por pánico escénico se entiende la experiencia de sufrir una inhibición psicológica que perturba la posibilidad de desempeñarme en el rol que estoy ejecutando. En sus formas más intensas, se da en situaciones con muchos testigos u observadores de mi 'performance'. Pero también ocurre en la charla con un amigo al que le quiero comentar algo y no lo puedo hacer por temor a qué dirá'.

LISTA
Claves para ser líder


1 Integridad: hay que ser coherentes con lo que se dice.
2 Carisma.
3 Autoconfianza.
4 Carácter innovador.
5 Flexibilidad.
6 Capacidad de reacción: asumir errores es la base del aprendizaje.
7 Transmitir y escuchar: la capacidad de comunicarse y trabajar con otros dan como resultado un buen equipo.
8 Delegar.
9 Dirigir, no mandar.
10 Visión a largo plazo: fijar una estrategia es imprescindible.

cómo superar el pánico escénico


• Relájese respirando hondo y expirando lentamente.
• Estírese, el yoga y la meditación son técnicas de relajación eficaces.
• Redirija su energía para convertir su temor en poder. Por ejemplo, el ritmo cardiaco aumentado se puede proyectar para su voz y crear dinamismo.
• Reemplace sus pensamientos negativos con positivos: 'se me va a olvidar el discurso', se puede sustituir por 'conozco bien mi material y he practicado en voz alta varias veces'.

Pánico al público


Los efectos del temor a hablar en público se reflejan en nuestro organismo y son los siguientes:
• Aumento del ritmo cardiaco,
• Palmas sudorosas
• Boca seca
• Enrojecimiento de la cara
• Sudoración  
• Malestar estomacal.

LISTA
Las claves del liderazgo


Según el portal de psicología y medicina Cepvi.com, las siguientes son las claves para ser un buen líder:

1 Conoce tus puntos fuertes y débiles y busca mejorar continuamente. Es decir, estudia, haz cursos, reflexiona, etc.
2 Conoce bien tu trabajo y tus metas.
3 Hazte responsable de tus acciones y haz que los demás se hagan responsables de las suyas, pero siempre centrándote en el futuro. Es decir, cuando algo se haga mal (que sin duda sucederá alguna vez), no evites responsabilidades, pero tampoco busques culpables. Céntrate en lo que ha de hacerse para resolver el problema y ponte en marcha, o empuja suavemente a la persona responsable a reconocer su error y subsanarlo, admitiendo que todo el mundo comete errores.
4 Sé un ejemplo para los demás. No sólo deben escuchar lo que se espera de ellos, sino también verlo.
5 Conoce a las personas que integran tu equipo y preocúpate por ellas, por su bienestar general, cómo se sienten en la empresa, dificultades que puedan estar teniendo, etc. Conoce quienes son los líderes no oficiales, posibles problemas entre compañeros, cómo soportan el estrés, etc.
6 Mantén informados a tus trabajadores.
7 Ayuda a tus trabajadores a desarrollar comportamientos y actitudes que les ayudarán a realizar sus responsabilidades laborales.
8 Asegúrate de que las tareas se entienden, se supervisan y se realizan.
9 Trabaja en equipo. No sois sólo un grupo de gente que hace cada cual su trabajo, sino un equipo que hacéis un sólo trabajo entre todos. Ten esto en cuenta y trasmite esa idea a tus trabajadores.
10 Adapta tu estilo de liderazgo a cada persona y situación. Distintas personas pueden requerir estilos diferentes. Por ejemplo, un nuevo empleado requiere más supervisión que un empleado experto; una persona con poca motivación requiere un estilo diferente que una con una motivación alta.

LA VOZ DEL EXPERTO
Johnny Hurtado V / Couching


'Hablar de liderazgo, surge una espontánea pregunta. Quién puede ser un buen líder?  La respuesta: Únicamente aquel cuyos pensamientos, palabras y obras estén en plena armonía. En otras palabras el que dice lo que piensa y hace lo que dice, en total concordancia, transparencia y honestidad entre sus palabras y su conducta. Todos podemos llegar a ser eficientes líderes, como un buen atleta, a través del tiempo podemos desarrollar y perfeccionar nuestras aptitudes con entrenamiento intensivo y dedicado.

Existe una infinidad de definiciones de Liderazgo. En general, podemos decir que el liderazgo es la capacidad de hacer que otras personas trabajen de manera entusiasta y competente con dirección al objetivo. El Líder será entonces, aquel que pueda ejercer cierta influencia sobre esas personas'.

Juan Javier Alvarez / Consultor Internacional en Management
A diferencia de quien meramente gestiona una empresa u organización, un líder se encarga de promover el cambio dentro de ella. Lo concibe, lo proyecta, y se pone al frente para estimular a sus colaboradores en la dirección que su visión ha marcado. Gestores y líderes se precisan por igual. Unos (los gestores) llevarán con precisión y control a la práctica los nuevos rumbos marcados por los líderes (que no necesariamente están en la punta de la pirámide organizacional). Los otros (los líderes) estudian el horizonte interno y externo de la empresa, perciben las nuevas tendencias que ya emergen como puntas de un iceberg, recopilan multitud de información que proviene de innumerables fuentes, condensan claves y notas que empiezan a sonar con cierta fuerza, y cuando están convencidos de su urgencia, trazan el nuevo rumbo hacia la competitividad. Establecer esta orientación, guiada por una imperiosa necesidad de cambio y una poderosa creatividad para hacer frente a los desafíos existentes y por venir, forma parte del trabajo de todo líder moderno'.   

Gonzálo piano / couching
'El liderazgo es un proceso en el que una persona influye en otras para que cumplan una serie de objetivos, y dirige la organización de un modo que la hace más coherente y cohesiva. Los líderes llevan a cabo esta tarea utilizando sus atributos de líderes. Es decir, una persona puede estar al mando en una empresa, pero eso no la convierte necesariamente en líder. No es lo mismo ser un jefe que un líder. El jefe puede lograr que los demás realicen sus tareas por obediencia, dinero, miedo a perder el trabajo, etc. mientras que el líder consigue que sus seguidores lo hagan porque lo desean. El jefe que consigue que sus trabajadores lo vean como un líder, está logrando que se sientan cómodos en su puesto de trabajo, que encuentren satisfacción en él, que se sientan parte de un equipo (de algo importante) y que confíen en su líder y su capacidad para dirigirlos correctamente'.

JORGE YARCE / Instituto Latinoamericano de Liderazgo
'El liderazgo es un proceso en el que una persona influye en otras para que cumplan una serie de objetivos, y dirige la organización de un modo que la hace más coherente y cohesiva. Los líderes llevan a cabo esta tarea utilizando sus atributos de líderes. Es decir, una persona puede estar al mando en una empresa, pero eso no la convierte necesariamente en líder. No es lo mismo ser un jefe que un líder. El jefe puede lograr que los demás realicen sus tareas por obediencia, dinero, miedo a perder el trabajo, etc. mientras que el líder consigue que sus seguidores lo hagan porque lo desean. El jefe que consigue que sus trabajadores lo vean como un líder, está logrando que se sientan cómodos en su puesto de trabajo, que encuentren satisfacción en él, que se sientan parte de un equipo (de algo importante) y que confíen en su líder y su capacidad para dirigirlos correctamente'.

NORBERTO LEVY / Psicoterapeuta
'Si interiormente tengo un evaluador crítico que me abruma, descalifica y desvaloriza, esto se convierte en la causa de mi temor -explicó-. En cambio, cuando puedo producir un juicio que aún señalando mis errores me enriquece, no le temo tanto al juicio de los otros porque me apoyo y confío en mi propio juicio: sé que no a todos los va a gustar lo que haga.
Cuando uno es adulto, la función de evaluador que en la infancia tenían los padres, ahora la tiene dentro de sí y seguirá reproduciendo el modelo que experimentó'.

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