¿Se desanima con facilidad? Aprenda a dar lo mejor de usted

¿Está listo para cambiarse de casa, se está haciendo de noche y el señor de la mudanza no llega? 

Está tratando de almorzar con los niños y de repente uno de sus familiares provoca una situación imposible, los niños empiezan a llorar y comienza el caos? 

¿Le quedan 24 horas para irse de viaje y debe dejar listo su apartamento, pero el plomero no reparó bien la tubería el día anterior y de nuevo se está saliendo el agua? 

¿Se pinchó, provocó trancón, nadie parece dispuesto a ayudar y su agente de seguros no contesta? 

La vida cotidiana está marcada por una serie de retos  que prueban lo mejor que hay en nosotros y nuestra capacidad de resolver los problemas.

Aunque suene ilusorio, mantener un pensamiento positivo, si bien no resuelve por sí solo los conflictos, sí le da el ánimo para buscar una solución.

Pero, ¿cómo hacerlo?

La coach Camila Díaz ofrece cinco claves para tener la capacidad de dar lo mejor de usted en los momentos en los que más lo necesita:

Atienda sus necesidades: no podemos responder a las situaciones si no hemos dormido bien, si tenemos hambre o si estamos enfermos y no seguimos un tratamiento. Nadie puede dar lo que no tiene y mucho menos puede resolver conflictos si no está sano físicamente. 

Certeza interna: otra cosa que es importante cultivar es la certeza en nuestros sentimientos con relación a las otras personas y nuestra posición con respecto a las situaciones. No se trata de tener posiciones inamovibles, pero sí es importante hacer un análisis de qué nos lleva al límite, de cuáles son nuestros patrones de comportamiento y por qué.

Controle sus pensamientos: las emociones se pueden manejar y los deseos se deben aceptar. Lo que sí es importante hacer es controlar los pensamientos y más cuando estos son negativos. En momentos de crisis es cuando debemos limpiar nuestra mente de pensamientos paralizantes que llegan después de que reaccionamos a una situación.

Mantenga el enfoque positivo: sea luz y solución para los problemas en vez de convertirse en una piedra en el zapato para todo el mundo. Si siente que no puede aportar nada, entonces aléjese.