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Salud
Jueves 15 de febrero de 2024 - 12:00 PM

Así puede cuidar a los niños y los adultos mayores durante la ola de calor

La ola de calor estará presente a lo largo de todo el año según los expertos. Los adultos mayores y los bebés requieren de atención especial durante este fenómeno.

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Se aconseja evitar salir entre las 12:00 p.m. y las 5:00 p.m., ya que son los momentos en los que el sol está más presente, y estar bien hidratado. Freepik / VANGUARDIA
Se aconseja evitar salir entre las 12:00 p.m. y las 5:00 p.m., ya que son los momentos en los que el sol está más presente, y estar bien hidratado. Freepik / VANGUARDIA

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Se aconseja evitar salir entre las 12:00 p.m. y las 5:00 p.m., ya que son los momentos en los que el sol está más presente, y estar bien hidratado. Freepik / VANGUARDIA

En la actualidad, el país está afrontando una ola de calor debido al fenómeno El Niño, los expertos aseguran que este año el calentamiento global se sentirá en mayor magnitud.

Igualmente expertos del Ideam afirman que, a pesar de las actuales lluvias presentadas en febrero, este seguirá siendo un mes donde se evidenciará un aumento significativo de la temperatura.

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Con este panorama presente, se deben tomar medidas para afrontar efectivamente la ola calor. De acuerdo con EPS Famisanar, las personas que se encuentran en mayor riesgo ante una ola de calor son los niños, los adultos mayores, los pacientes medicados y con enfermedades crónicas.

“En primer lugar, en el caso de los bebés se sugiere estar muy atentos ante los cambios climáticos. Las prevenciones que se pueden tomar en este caso son mantenerlos bien hidratados a través del consumo de frutas como la sandía y zumos naturales sin azúcar. Asimismo, se recomienda evitar salir entre las 12:00 p.m. y las 5:00 p.m., ya que son los momentos en los que el sol está más presente”, indica.

Además, la piel de los bebés es muy delicada y susceptible a las quemaduras, por lo cual, es importante cambiar el bloqueador solar cada vez que sea necesario.

Por otra parte, la temperatura recomendada para el hogar son entre 20 y 21 grados, si se usa el aire acondicionado es importante hacerlo con precaución puesto que los bebés se pueden resfriar con facilidad. Si buscamos refrescar al infante, lo ideal sería hacerlo humedeciendo su frente, nuca y las muñecas con un paño o toalla.

También, tenga muy presente señales de alarma como boca y lengua secas, dolor de estómago, llanto sin lágrimas, ojos y mejillas hundidos, zona blanda en la parte superior de la cabeza (fontanela) hundida e irritabilidad.

“En cuanto a los adultos mayores, se aconseja no dejarlos al cuidado de otros ancianos, y asegurarse que estén consumiendo agua así no tengan sed, un intervalo recomendado para esto es cada dos horas. En el caso de que la persona disfrute de actividades al aire libre, es importante usar gorra y bloqueador solar. Sin embargo, si el calor es extremo lo más aconsejable es no salir”, señala la EPS Famisanar.

Qué hacer en caso de incendios

Por otra parte, teniendo en cuenta el fenómeno El Niño, se han presentado alertas de incendios en Colombia. Estos siniestros también pueden afectar la salud de las personas, en especial de las que viven cerca a las zonas afectadas, causando cambios en el ambiente y en el aire que se respira.

De esta manera, si el ambiente está contaminado por humo es necesario usar tapabocas y alejarse de la zona.

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Además se recomienda evitar fumar, prender inciensos, velas o vapeadores al interior de la vivienda. Además, si tiene a cargo personas con enfermedades pulmonares como asma o Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC) es importante asegurarse de que mantengan sus tratamientos médicos y no se acerquen a las zonas afectadas por el incendio.

Para finalizar, desde la EPS Famisanar se hace un llamado para evitar la generación de incendios, ser responsable con la correcta disposición de los vidrios cuando visite zonas secas o boscosas, la refracción del sol con estos residuos pueden causar fuego.

Adicionalmente, durante la temporada de calor, evitar el uso de pólvora o petardos, tampoco realizar fogatas y ante cualquier foco de incendio reportarlo con las autoridades competentes.

Con información de Agencias

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Publicado por A.C.

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