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Salud
Martes 27 de febrero de 2024 - 12:00 PM

Bicarbonato en la noche Su consumo puede causar problemas de salud

El bicarbonato de sodio ha sido promocionado como un remedio natural para diversas dolencias y su consumo nocturno no es una excepción Es realmente beneficioso o puede tener efectos negativos Expertos en salud aclaran la situación y ofrecen consejos fundamentados

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El bicarbonato de sodio puede tener consecuencias no deseadas, especialmente si se consume en exceso o de manera incorrecta. Getty Images / VANGUARDIA
El bicarbonato de sodio puede tener consecuencias no deseadas, especialmente si se consume en exceso o de manera incorrecta. Getty Images / VANGUARDIA

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El bicarbonato de sodio puede tener consecuencias no deseadas, especialmente si se consume en exceso o de manera incorrecta. Getty Images / VANGUARDIA

En la búsqueda constante de hábitos saludables, muchas personas recurren a remedios naturales, y el bicarbonato de sodio ha ganado popularidad en este contexto.

Algunos defienden su consumo antes de dormir, argumentando beneficios como la mejora de la digestión, el equilibrio del pH y la neutralización de la acidez estomacal.

Sin embargo, es esencial entender que el bicarbonato no es un “cure-all” universal y su consumo nocturno puede no ser tan inofensivo como parece.

Los expertos en salud advierten que el bicarbonato de sodio puede tener consecuencias no deseadas, especialmente si se consume en exceso o de manera incorrecta.

Su naturaleza alcalina puede afectar el equilibrio ácido-base del cuerpo, causando efectos secundarios como la alcalosis metabólica.

Además, para aquellos con problemas de presión arterial, el sodio presente en el bicarbonato puede tener implicaciones negativas.

En cuanto a la mejora de la digestión, algunos expertos señalan que el bicarbonato puede interferir con la capacidad natural del cuerpo para regular la acidez estomacal, lo que podría empeorar los problemas a largo plazo.

Consulta con un profesional de la salud: Antes de incorporar bicarbonato en tu rutina nocturna, es crucial hablar con un médico o un nutricionista. Cada persona es única, y lo que funciona para algunos puede no ser adecuado para otros.

Modera la cantidad: Si decides probar el bicarbonato, hazlo con moderación. Un pequeño ajuste en tu dieta puede marcar la diferencia sin poner en riesgo tu salud.

Observa las señales del cuerpo: Presta atención a cómo responde tu cuerpo al bicarbonato. Si experimentas cualquier efecto secundario negativo, deja de consumirlo y busca orientación profesional.

Si bien el bicarbonato de sodio es uno de los ingredientes más populares al hablar de remedios caseros, es clave ser cuidadoso sobre sus usos.

En conclusión, el bicarbonato en la noche puede ser beneficioso para algunas personas, pero su uso debe ser cuidadosamente considerado y supervisado.

La clave está en la moderación y la consulta con expertos para garantizar que los posibles beneficios no se vean opacados por riesgos innecesarios para la salud.

Este artículo fue creado con la ayuda de inteligencia artificial, que utiliza machine learning para realizar los textos informativos. Además, fue revisado por un periodista de la sección web de Vanguardia.

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Publicado por A.C.

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