Los probióticos no solo ayudan a tener un intestino más saludable, también promueven un cerebro más fuerte pues ayudan a reducir la sintomatología de trastornos neurodegenerativos y fomentan el desarrollo neurológico. No deje de añadirlos a su dieta.
Los probióticos y prebióticos se agregan cada vez más a los alimentos que contienen beneficios para la salud.
Los probióticos son microorganismos vivos que se cree que tienen efectos beneficiosos sobre el huésped, es decir, su estómago, mientras que los prebióticos son ingredientes que estimulan el crecimiento y la función de microorganismos intestinales beneficiosos.
Pero, ¿pueden influir de manera sostenible en nuestra salud? ¿Cómo?
Expertos explican cuáles son los beneficios de los probióticos y prebióticos.
Pero eso sí, recuerde que cada ser humano es diferente y que los alimentos prebióticos y probióticos no funcionan igual para todas las personas: si los consume en exceso pueden producir gases o molestias gastrointestinales.
Consulte con su médico y consúmalos con moderación.
