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Martes 01 de noviembre de 2022 - 12:00 PM

Con tiempo libre en casa Prueba con estas actividades

Te dejamos cinco actividades de las múltiples alternativas que tienes para entretenerte en este tiempo.

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Getty Images/Vanguardia
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El año escolar ya casi termina, incluso algunos niños ya tienen pocas labores por hacer. Por eso, desde ya te dejamos algunas opciones para que aproveches al máximo el tiempo libre.

Lo ideal es encontrar espacios que te permitan salir de la rutina. Actividades para aprender algo de cero y así generar distracciones sanas y positivas. “Si lo que quieres es encontrar apoyo para que el inicio de esos pasatiempos sea más adecuado, tienes a la mano plataformas en línea que te permiten hallar decenas de profesores para lo que necesites. Es una alternativa para quienes no saben qué hacer en esta época y requieren orientación”, comenta Albert Clemente, CEO de la plataforma ‘Tus Clases’.

Te dejamos cinco actividades de las múltiples alternativas que tienes para entretenerte en este tiempo.

1. Tejido Crochet: La organización sin ánimo de lucro Knit For Peace realizó una investigación en la que resalta que tejer es eficaz para tratar enfermedades como la depresión o ansiedad y ralentiza el desarrollo de enfermedades como la demencia senil. Este entretenido pasatiempo mejora la capacidad de concentración, logra un desarrollo en la creatividad y permite enfrentar desafíos mentales. ¡Además, te permite crear prendas originales!

2. Fotografía: Con el auge de las redes sociales, este es un hobby que llama la atención. Capturar momentos inolvidables, aprender sobre lentes, planos, edición y colorización ayuda a impulsar la creatividad.

3. Pintura: El dibujo y la pintura ayudan a desarrollar la creatividad. Los colores, figuras y demás materiales estimulan la imaginación para que cada trazo sea único. También se convierte en una forma de comunicación de sentimientos y emociones, lo que permite explorar diversas maneras de expresión.

4. Baile: El baile trae grandes beneficios: evita una vida sedentaria, mejora la memoria y, además, como se evidenció en el estudio Heart Association: Cardiovascular and Cerebrovascular Disease, las personas con insuficiencia cardiaca que practicaron baile como ejercicio mejoraron considerablemente la salud de su corazón, la respiración y su calidad de vida en general. Hay muchas opciones de ritmos para todos los gustos, como salsa, bachata, dancehall, champeta o ballet, ¡o K-pop!

4. Tocar un instrumento: El estudio ‘Un sonido brillante’, realizado por la empresa Sonos a 12.000 personas, reveló que el 74% de las personas practican música porque les ayuda a reducir el estrés. Así, este puede ser un gran hobby, pues no solo mejora el ánimo, sino que ejercita la disciplina y la perseverancia.

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Publicado por Redacción Vanguardia

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