Establecer horarios y tiempos para que los niños realicen ciertas actividades a lo largo del día les ayuda a estar seguros y tranquilos en el ambiente que los rodea. Si usted no está en casa a lo largo del día con su hijo, advierta a la niñera o a la persona que cuida de ellos.
Publicado por: LILIANA MARCELA VEGA GÓMEZ
Según psicólogos, la repetición de ciertas actividades que se adquieren como hábitos cotidianos les ayuda a los pequeños a formar virtudes y tener equilibrio emocional, lo que les condescenderá desarrollar su personalidad sin ninguna adversidad.
Así como en el colegio se tienen definido día a día el momento para ir a descanso y consumir unas onces, en casa también se debe establecer una hora exacta para tomar los alimentos, realizar algunas de las tareas del hogar que estén al alcance de los menores, estudiar, salir a jugar con sus amiguitos y ver televisión.
Varias ventajas tienen estas rutinas en los menores porque los chicos tendrán poco espacio libre para no optar por malas conductas o costumbres, el hecho de que su hijo cumpla con estos horarios hará que en futuro sea un profesional competente y puntual, permitiendo también que la rebeldía y los malos comportamientos se dejen de lado.
Por otro lado, es indispensable respetar su horario para ir a la cama, ya que las horas indicadas de sueño harán que el infante se muestre enérgico, activo, alegre y su rendimiento escolar sea el indicado.
Estas son algunas recomendaciones para los padres, sabiendo que cada quien tiene su modelo de crianza y sabrá cual le funciona, pero es importante tener en cuenta los aspectos que van a ser favorecedores para sus hijos.
Hábitos y horarios que sus hijos debería tener
*Cepillarse los dientes
*Desayuno completo y balanceado
* Lavarse las manos antes de comer.
*Leer cada día un libro o cuento de su interés.
*Jugar
*El respetar a los demás.
*Respetar y preservar el medio ambiente.
* Llevar en su bolso o bolsillo un pañuelo para taparse la boca al toser.
*Beber agua diariamente.
*Ducharse dos veces al día si es necesario.
* Tener claro el tiempo establecido para el uso de videojuegos.
Beneficios
La orientadora familiar Elsa Pinilla de Serrano le contó a Vanguardia Liberal cuáles son los beneficios de establecer hábitos y rutinas:
Las costumbres que se tienen en familia, influyen notablemente en la formación de la personalidad.
Establecer rutinas beneficia:
1 . La formación de la voluntad.
2 . El desarrollo de una personalidad estructurada.
3 . Buenos hábitos alimenticios.
4 . Una disciplina que permite armonía en el ejercicio de las múltiples actividades que exige el mundo contemporáneo.
5 . Favorecen las relaciones familiares.
6 . Equilibrio en el desarrollo de las competencias.
Elsa Pinilla de Serrano
Orientadora Familiar
¿Cuáles son los principales hábitos y rutinas que debe realizar el menor?
Para poder ofrecer a un menor de edad una educación óptima se necesita no solo buena intención sino total disposición, para que realmente las rutinas se cumplan y aun cuando en sus inicios puedan interferir con otras actividades aparentemente más importantes o agradables es necesario perseverar hasta lograrlo y de esta manera convertirla en un hábito:
1 . Horario de sueño: Dependiendo de la edad en la que se encuentra el menor.
2 . Horario en la alimentación.
3 . Clase de alimento: Basados en lo que el menor necesita de acuerdo con la etapa en desarrollo.
4 . Actividades lúdicas: Tener presente no recargarlo, que tengan un horario limitado y perseverar en ellas.
5 . Horarios de televisión y juegos virtuales: Estos medios son buenos siempre y cuando sean utilizados con responsabilidad y buen criterio; es decir bajo la supervisión de un adulto.
6 . Hábitos de lectura: Es muy favorable que el menor tenga diariamente un espacio de lectura con acompañamiento de un adulto que lo guie y le genere entusiasmo por la actividad.
Paola Rodríguez
Psicóloga
¿El padre que no lo haga cómo lo puede lograr?
“Es de suma importancia la comunicación en el hogar, debe ser fluida, abierta para que pautas de horarios y rutinas queden establecidas y se cumplan. Los padres son los encargados de enseñarles a sus hijos los horarios para comer, bañarse, estudiar y jugar, entre otras cosas. Si el progenitor no puso en práctica este ejercicio desde que su hijo era bebé, deben esforzarse y empezar medidas correctivas en el caso tal en que los menores no se quieran acoger a estos nuevos parámetros de horarios y rutinas”.
¿Desde qué edad es importante empezar a ponerles horarios a los niños?
“Esto se debe hacer desde que nacen, sin caer en el error de entregarles o darles todo cada vez que ellos quieran, por ejemplo si un bebé llora pidiendo de comer en el momento en que no debería, hay que empezar a organizar su reloj biológico para que en su crecimiento ya tenga este horario definido”.
Si no es el padre quien los cuida en la mayoría del tiempo, ¿Cómo estar al tanto de que esto se está haciendo donde los cuidan?
“Padre y madre pueden estar al tanto de esto siempre y cuando se hagan los monitoreos correspondientes que logra por medio de llamadas telefónicas, mensajes o haciendo uso de otros medios de comunicación para estar preguntando constantemente si los pequeños están recibiendo todo a su debido momento. Los progenitores no deben estar como policías muy expectantes de lo que pasa, pero sí pendientes del bienestar de sus pequeños”.
