Luego del periodo de transición tras una decepción emocional, con frecuencia empezamos a sentirnos solos, dudamos de si aparecerá una persona que nos devuelva de nuevo la ilusión. Sin embargo, antes de poner toda su vida en manos de una persona, recuerde sólo usted puede darse la estabilidad y el cuidado que necesita.
Publicado por: REDACCIÓN GALERÍA
Sólo después de ir a tomar un café sola, de salir a caminar sin compañía, de disfrutar de una tarde consigo misma y de comprender cuáles eran sus verdaderas necesidades, así como qué era lo que quería de una pareja, Claudia comprendió que le era posible amarse así misma antes de dar toda su vida a una pareja.
“Estaba muy asustada. Salí durante cuatro años con alguien que un día dejó de quererme y ni siquiera tuvo las agallas de decirlo. De repente se fue y yo me vi alejada de mis amigos, sin propósitos claros y con el temor no solo a confiar en las personas, ¡incluso a hacer simples cosas sola porque todo lo hacía con esa persona!”
Claudia comenzó desde el principio: limpió su casa, hizo una lista de cuáles eran las metas de su vida y las acciones que debía emplear día a día para lograrlas. Luego, se animó a hacer cosas sola -como almorzar o salir a caminar- y, finalmente hizo un cambio total en cómo veía las relaciones.
“Como esta persona no me dijo nunca que fue lo que le pasó, comprendí que tenía que cuestionarme mi necesidad de que las palabras de otra persona me dieran seguridad. Entendí que eso solo podía procurármelo yo misma”.
Y no solo eso. Muchos de nosotros creemos que conectamos con alguien cuando la relación va bien y que fracasamos si la relación fracasa. Pues bien, los expertos aseguran que es con uno mismo con quien uno se debe conectar. Finalmente, la relación más larga que uno tiene en la vida es consigo mismo.
PREGUNTAS Y RESPUESTAS
¿Qué significa ser el amor de sí mismo?
Juan Gómez. Coach. Autor del libro ‘El Amor de mi Vida Soy Yo’.
¿Cómo es eso de que el amor de la vida es uno mismo?
“A lo largo de nuestra existencia contamos con diferentes estrategias para relacionarnos y en la mayoría de ellas, nuestro amor propio se lastima y se limita. Cuando uno le pregunta a alguien cómo está de amor, siempre hay una respuesta ligada a otra persona, a alguien con quien tenemos una relación, pero creo que ha llegado un tiempo donde debemos intentar otras cosas, entre ellas, expandir el amor a unas nuevas dimensiones que no nos haga perder nuestra dignidad como humanos. Cuando yo me encuentro en una armonía y en contacto con mis pensamientos y mis emociones entonces reconozco en el otro que puede crear también todo lo que sueña. El amor de mi vida soy yo significa que soy todo lo que realmente necesito. No es una búsqueda egoísta, es una conexión con mi propia emoción”.
Algunos se preguntan si esto es posible en una relación de pareja…
“No solo es posible, es necesario. Día a día nos ocupamos de nuestro cuerpo físico, pero también debemos buscar la nutrición emocional. Así es la relación con los demás. El amarse a sí mismo no significa que no puedo amar a alguien, al contrario, significa que me capacito en amar y respetar a otros. Todos tenemos necesidades distintas, como en los alimentos, a algunos les gusta más salado y a otros más dulce. Así pasa con las relaciones de pareja y con las necesidades que cada uno tiene. Si sé qué es lo que yo requiero y qué es lo que tu requieres para ser feliz. Y no solo en el tema de pareja, en todas las dimensiones”.
¿Cuándo no estamos dando suficiente amor a nosotros mismos?
“Cuando el corazón nos está diciendo por aquí no es. Uno siempre sabe. A veces uno se lo plantea y se dice ‘no, es que no sé muy bien qué hacer’. Invito a la gente a que pare, respire, se conecte y siempre tendrá la respuesta. En estas dinámicas de desamor, a veces uno cree que no tiene la capacidad de saberlo, pero el cuerpo sabe. Uno lo siente. Es importante escuchar la intuición del corazón, así como ver las señales que se están enviando por parte de la otra persona”.
