Tanto si usted ama como si realmente aborrece la navidad, no se embarque en posiciones muy férreas: atrévase a cambiar de perspectiva y apoye a quienes no la están pasando tan bien.
Publicado por: REDACCIÓN GALERÍA
Frente a la casa de Azucena González queda un reconocido colegio preescolar de la ciudad.
Cuando los niños llegan, a las 7 de la mañana, su profesora los ubica en fila junto a la ventana y todos comienzan cantando “¡navidad, navidad, dulce navidad!” Azucena no puede soportarlo.
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“No son los niños, por supuesto, son divinos. Pero, ¿es necesario que los pongan a cantar villancicos desde ya? No ha terminado noviembre”, señala Azucena con un gesto indefinido entre risa y fastidio.
Y, por supuesto, nada a su alrededor la ayuda a superar su amargura navideña: en los centros comerciales ya pueden verse a Papá Noel, el pesebre, el árbol de navidad, los adornos, las luces, los tapetes... la oferta no tiene fin.
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Y lo más importante de todo: ¡no hay nada que pueda hacer para evitarlo!
En el caso de Azucena, aún con toda su molestia, lo superará. Sin embargo, para algunas personas resulta más difícil y es porque pueden estar padeciendo lo que los expertos llaman “depresión navideña”.
La psicóloga Fabiana Carvajal explica cómo manejar esa sensación de tristeza y fastidio por la navidad:
Exprese sus emociones: busque un consejero, una persona neutral que no idolatre la navidad, pero tampoco la odie, para que pueda expresarle sus sentimientos acerca de la época y las posibles razones por las cuales se siente así o en qué momentos específicos lo siente. No se reprima porque solo acumulará fastidio.
Desconéctese del tema: vaya al cine, lea un libro en casa, u organice una velada con amigos que no sean especialmente aficionados a la navidad, pero que no sientan desagrado hacia ella para que se sienta relajado y levante su ánimo.
Busque a personas positivas: no tienen que ser necesariamente amantes de la navidad, pero sí pueden ser personas con perspectivas distintas y más ligeros, que no hagan comentarios negativos ni críticas y que puedan ayudarle a pasar un rato amable.
Evite situaciones negativas o conflictivas: no se embarque en discusiones o peleas por la navidad o cualquier otra cosa, trate de mantenerse tranquilo, sin involucrarse en líos que solo le causen molestias.
