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¬ŅLo est√°n espiando? | Noticias de santander, colombia y el Mundo

2009-11-06 05:00:00

¬ŅLo est√°n espiando?

Si usted fuera detective quizá sabría recoger pruebas del delito, revisar huellas digitales, hasta detectaría si le están mintiendo. Pero ya no está para esos papeles y prefiere no caer en ese juego y creerle a su pareja.
¬ŅLo est√°n espiando?

Sin embargo no todos piensan así. Algunas personas pueden terminar espiando a su pareja para sentirse más seguras de sus sentimientos, todo producto de relaciones tormentosas del pasado que dejaron secuelas.

Si m√°s de una vez ha sentido que su pareja le ha puesto ¬Ďcascaritas¬í para ver si cae en la trampa, ¬ŅQu√© debe hacer? ¬ŅC√≥mo salir de la sospecha?

Tenga en cuenta una que otra se√Īal y aplique la t√©cnica de la comunicaci√≥n para darle seguridad y dejar de ser v√≠ctima de espionaje.

No necesariamente necesitan enviarle un detective, con solo revisarle el celular, la clave de Internet, puede estar siendo espiado.

preguntas y respuestas

Luz Elena de la Rosa Puello

Psicóloga especialista en Psicoterapia de pareja y trastornos afectivos

¬ŅPor qu√© algunas parejas se prestan para seguir a sus compa√Īeros?

Cuanto menor compenetrada est√© una pareja m√°s f√°cil tendr√° el camino para hacer que todo sea muy complicado, ya que el mayor tiempo se est√° alimentando la¬† preocupaci√≥n y la inseguridad personal. De ah√≠ que algunas mujeres¬† no logran tenerle confianza a su pareja porque su mente est√° llena de inc√≥gnitas, de dudas y est√° casi segura de que √©l probablemente la est√© enga√Īando. Por eso muchas optan por seguir a sus esposos en muchos casos, asumiendo las consecuencias que este acto conllevar√≠a.

¬ŅQu√© se podr√≠a decir de una relaci√≥n en la que ya se han ca√≠do en este tipo de situaciones?

Lo malo de la desconfianza es que puede llegar muy lejos y nunca por buen camino. Cuando m√°s celoso se est√°, m√°s se tiende a asfixiar al otro con preguntas, afirmaciones que la mayor√≠a de ellas son suposiciones nuestras sin base alguna, salvo nuestros miedos y la necesidad de controlar todo lo que se pueda. Por supuesto no se atiene a razones de ning√ļn tipo.

Cualquier comentario que nos hagan de fuera cuanto más negativo sea, más creíble será para nosotros, aunque haya sido inventado, ya que alimenta el círculo vicioso donde nos hemos involucrado.

Estas situaciones llegan a hacerse insoportables para los dos miembros de la pareja y lo peor de todo es que o se pone remedio o se puede llegar a un punto insostenible y que se termine todo.

No he dado motivos, ¬Ņpor qu√© me esp√≠a?

Es posible que se pregunte por qué su pareja no confía en usted y le pone una trampa tras otra para ver si usted le miente o le es infiel.

Seg√ļn explic√≥ la psic√≥loga Luz Elena de la Rosa Puello es posible que ¬ďestos patrones de conductas se desencadenan del aprendizaje de experiencias negativas previas, de su propia experiencia con otra persona y del grado de autovaloraci√≥n¬Ē.

Otro aspecto lo determina la percepci√≥n que tenga √©l de su pareja, guiado por alg√ļn tipo de¬† incongruencia.

Por eso lo m√°s importante es que usted hable del tema de frente.

¬ďMuchos de los problemas de las parejas es la monoton√≠a y la falta de comunicaci√≥n. Lo m√°s apropiado es dirigirse a un profesional que pueda ayudar a la pareja y acabar con esta ansiedad, esa¬† inseguridad personal y la desconfianza que se ha acrecentado con el tiempo¬Ē, enfatiz√≥ De la Rosa Puello.

Preg√ļntese

1 ¬ŅHa sentido alguna vez que alguien lo sigue en la calle? Revise si es su conciencia la que no le permite caminar con libertad, si algo esconde o si en realidad ha sentido miradas que lo asechan al estilo de las mejores pel√≠culas de persecuci√≥n.

2¬†¬† ¬ŅHa sentido que su pareja o un compa√Īero de trabajo quiere saber cada movimiento suyo? ¬ŅSe siente siempre en un interrogatorio? Empiece por evaluar los di√°logos que tiene con esa persona, revise cu√°ntas preguntas le formula, en qu√© tipo de temas es insistente, si retoma las preguntas para ver qu√© tanto coincide usted con las respuestas.

3 ¬Ņ√öltimamente no encuentra las cosas donde las ten√≠a? Es el momento de analizar d√≥nde deja exactamente sus objetos personales como agendas electr√≥nicas, celulares, extractos bancarios, informaci√≥n importante. Si es necesario ubique elementos alrededor y a las pocas horas o al d√≠a siguiente eval√ļe si est√°n en su mismo puesto o en otra posici√≥n.

4 Si sospecha que su pareja le revisa sus llamadas, empiece por eliminarlas y no almacenar n√ļmeros. Seguramente si esp√≠a su celular no dudar√° en hacerle el reclamo de por qu√© las est√° eliminando. La persona que asume el papel de esp√≠a (en el caso de la pareja) no soportar√° que usted borre la informaci√≥n y lo manifestar√° verbalmente o con una que otra actitud de rabia, malgenio o indiferencia injustificada. En ese momento es importante que hablen abiertamente sobre qu√© est√° fallando.

5 Eval√ļe si su pareja es de las que est√° pendiente si est√° estrenando m√°s de la cuenta, si se cambi√≥ el color de cabello, si est√° estrenando perfume. Es probable que emita frases como ¬ďpor qu√© te est√°s arreglando m√°s de la cuenta¬Ē y empiece a pedirle cuentas por las cosas que compra y que antes no hac√≠a. Si caen en esa t√≥nica, lo mejor es revisar la relaci√≥n, puede ser que algo est√© fallando o que usted no le est√© dando la confianza que ella necesita.

preguntas y respuestas

Ana Juliana Becerra

Psicóloga

¬ŅQu√© tipos de ¬Ďespionajes¬í manifiestan las parejas en consulta?

En consulta se habla mucho de las parejas que revisan el computador, el historial de conversaciones en el PC, las p√°ginas que visita, todo eso lo chequean. Incluso algunos terminan d√°ndose las claves y queda anulada la privacidad de cualquiera de los dos.

¬ŅPor qu√© algunas personas pueden caer en ese espionaje?

Pueden ser experiencias previas donde ha habido indicios de infidelidad. En la misma relaci√≥n la evidencia dice ¬ďtodav√≠a no conf√≠o en ti¬Ē, ¬ďno he podido volver a confiar en ti¬Ē. La otra persona siempre se queda con la impresi√≥n de que la relaci√≥n de pronto puede estar fallando cuando no lo sabe todo, son personas que tienen qu√© saber d√≥nde est√° su pareja, con qui√©n, qu√© est√° haciendo.

El no tener las respuestas a esos interrogantes les genera inseguridad. Por eso muchos terminan diciendo ¬ďd√©jame ver eso que haces¬Ē, ¬ďdame tu clave de Internet¬Ē, ¬ďd√©jame revisar tu historial de Messenger¬Ē.

Muchas veces lo que encuentran son evidencias de amigos, incluso de amigos en com√ļn, pero siempre hay ese sentimiento de inseguridad. Las personas que hacen ese seguimiento creen que hay algo oscuro que no los deja vivir de manera tranquila.

¬ŅC√≥mo puede ayudarle la pareja a esa persona insegura?

Se tiene que hacer un ejercicio en pareja. Lo importante es preguntar qué es lo que le está preocupando, si es que se vea con una persona específica, si tiene miedo de alguna situación de infidelidad, si le da miedo la soledad.

Dependiendo de lo que haya detr√°s de ese miedo se pueden establecer acuerdos, darle seguridad a la pareja. La persona puede empezar por decirle ¬ďsi quieres puedes pasar por m√≠¬Ē, ¬ďsi quieres nos vemos m√°s tarde cuando termine la reuni√≥n¬Ē. Lo importante es que la otra persona sepa que no hay nada que esconder.

Tambi√©n es fundamental hacer sentir muy bien a la pareja para que se vayan esos miedos del pasado, es utilizar frases como ¬ďt√ļ me gustas mucho¬Ē, ¬ďme siento muy bien contigo¬Ē, eso refuerza la seguridad.

Sin embargo no se puede olvidar que existe una línea muy delgada en la que deben existir confianzas mutuas. Es hacerle entender a la otra persona que cada uno necesita un espacio y que ese espacio no se va a aprovechar para otra cosa.

Por eso es bueno que la persona le diga a quien la esp√≠a que la ama mucho, que no hay ning√ļn problema en que conozca sus cosas pero que no hay necesidad de que le revise el celular, el correo, sus espacios personales.

¬ŅQu√© pasa cuando una persona en particular no es del agrado de la pareja, pero es el foco de los celos y de la inseguridad?

Es decisión personal volver a ver a esas personas o no hablarles. Pero lo más importante es hacer sentir a la pareja confiada y cómoda, independientemente de con quien se hable o no.

Si yo considero que esa persona no me está aportando mayor cosa y el costo beneficio sí es significativo con mi pareja, yo decido. En este tipo de casos la negociación es fundamental para que no pierdan la relación.

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