El calor y la rutina hacen que dormir en pareja se convierta en una opción menos obvia de lo que parece: cada día más personas duermen en camas aparte. Pero, aunque esta alternativa es válida y respetable, dormir acompañado por su pareja tiene sus ventajas.
Publicado por: REDACCIÓN GALERÍA
El área de Psiquiatría de la Universidad de Pittsburg realizó un estudio que arrojó como resultado que las mujeres que dormían en pareja tardaban menos en conciliar el sueño con relación a las mujeres que dormían solas.
Ya un estudio de 2010 que convocó a 29 parejas señaló que las mujeres tenían un mejor sueño cuando discutían menos con su pareja. Es decir, una buena relación de pareja también favorece el sueño.
Como si fuera poco, una investigación publicada en el Wall Street Journal señala que dormir desnudo con la pareja favorece no solo el sueño, sino la conexión entre ambos.
Los beneficios
1 Mejora el humor: El Journal of Happiness Studies publicó una investigación en la que encontró que dormir con la pareja hace parte de una de las claves para sentirse más felices. Incluso si han discutido, pero tienen la capacidad de dormir abrazados, entonces hay una alta probabilidad de que la situación mejore.
2 Fortalece la relación: una investigación del Sleep Medicine Institute de la Universidad de Pittsburgh, señaló que no solo dormir juntos, sino hacerlo abrazados, fortalece también la relación de pareja y permite que exista una mayor conexión.
3 Se conocen mejor: Para los teóricos del lenguaje corporal, el abrazo revela compromiso, amor y cariño entre la pareja. Esa posición, sin duda, revela una buena relación. La pareja se encuentra en un momento excelente y la vida sexual debe ser perfecta. Aquel que busca abrigo en el otro demuestra un profundo afecto por la pareja.
4 ¡Más sexo!: por supuesto, cuando la pareja duerme junta existen mayores posibilidades de que se establezcan relaciones sexuales, según un estudio de la Universidad de Washington.
5 Menos estrés: un estudio del Sleep Medicine institute señaló que las parejas que duermen juntas presentan menores niveles de cortisol, hormona que produce estrés y ansiedad.
6 Descansas mejor: una investigación de la Universidad de Pittsburgh demostró que las mujeres duermen mejor luego de un par de meses de dormir con una pareja estable.
