No tienen que gastar mucho dinero, tampoco alejarse de su espacio. Para crear una noche diferente y romper con la monotonía, solo requiere imaginación y una pequeña inversión. Recuerde que más que el plan es la actitud.
Publicado por: PAOLA BERNAL LEÓN
Es hora de preguntarse en pareja qué hace todos los viernes. ¿Es de los que llega del trabajo totalmente absorbido por el día a día y se lanza a la cama, ve el mismo programa de televisión y se queda dormido? ¿Y el sábado el mismo plan de ir a mercar, o visitar la familia? ¿Los domingos siempre son iguales?
Si respondió de manera afirmativa es probable que usted se esté dejando consumir por la monotonía, y ya es hora de que rompa esos esquemas o jornadas cuadriculadas, para que disfrute en pareja una noche diferente.
El primer paso para conseguir esa noche perfecta es decirle adiós a las excusas. Usted no puede decir que no tiene dinero, que no tiene con quién dejar los niños, que ya no hay espacio para planes solos, porque el que quiere puede o busca la forma de hacer de esos detalles tan solo pequeñeces.
Así que es bueno que se prepare para sorprender a su pareja, aún más en este mes del Amor y la Amistad. Pero no lo haga solo por la fecha; sea consciente de que será beneficioso para su relación y que se unirán aún más, dejando a un lado el letargo, aburrimiento o esquemas que vienen haciendo hace tiempo.
Preguntas y respuestas
Claudia María Bernal Rangel
Psicóloga
¿Cómo recrear la noche perfecta? Uno de los dos debe tomar la iniciativa, estar motivado por el amor de la pareja, romper paradigmas y realizar acciones en bien de su automotivación y vida en pareja. Se trata de recrear los espacios de la casa de una manera diferente, puede ser con relación a la luz, a los aromas, la comida, la textura en las prendas de vestir. Como humanos, todo entra por nuestros sentidos, pues son los que nos llevan a explorar y a experimentar otras sensaciones diferentes a la de la rutina diaria.
¿Qué decir respecto a esos planes diferentes en pareja, que no solo involucran la sexualidad, es decir la intimidad, sino que se pueden convertir en espacios interesantes para sentirse más unidos que nunca sin llegar solo a lo sexual? Recordemos que no debemos confundir el concepto de sexual con intimidad corporal. Todo nuestro sistema de relaciones se basa en sexualidad refiriéndonos a nuestra comunicación verbal y física. Cuando en pareja tenemos claro que además de la intimidad y el contacto corporal nos une otras situaciones diarias como el tener una agradable e inteligente conversación, dialogar de gustos y diferencias, del proyecto de vida personal y familiar, disfrutamos en diferentes planos la vida en pareja, rompiendo esquemas y monotonía. Jugar, reír, tener buen sentido del humor, tranquiliza los espacios y disminuye las tensione del día y de la semana. Así mismo fortalecen la comunicación y rompen la rutina.
Carlos Salazar
Terapeuta de pareja
¿Qué pautas deben seguir las parejas para que salgan de la monotonía, por ejemplo, un viernes después de volver a casa tras una jornada larga de trabajo?
Lo recomendable es salir y hacer algo fuera de lo común. Por ejemplo el cine, la cena o la disco muchas veces es parte de la monotonía. Pero una salida a un hotel, una caminata o un viaje corto suelen ser estimulantes dentro de la relación.
¿Qué decir de aquellos que se limitan porque dicen no tener los recursos económicos para salir de la rutina?
Para quienes no cuentan con los medios se trata de explotar los gustos por algo; puede ser preparar un trago en casa, enviar los niños a casa de nuestros padres y crear una velada romántica. Solo unas velas ya pueden hacer la diferencia. La casa también con un par de cambios puede ser un lugar diferente y atractivo porque eso hace que las sensaciones renazcan así como las razones por las que se enamoraron alguna vez.
¿Por qué es clave que en pareja se rompa esa rutina y se sorprenda una y otra vez? ¿Contra qué se debe combatir para que no gane la monotonía?
Es importante combatir la falta de comunicación y la rutina, hablar mucho de nuestras nuevas sensaciones y experiencias.
Es necesario que recuerden que el éxito de una relación es no dejar nunca de experimentar cosas nuevas por muy ilógicas que parezcan o muy sencillas pero que al igual aportarán demasiado a los dos.
PLANES PARA SORPRENDER
1.¿Qué tanto baila en casa con su pareja?
Si siente que ya no encaja en una discoteca ante la cantidad de jóvenes que llegan para vivir sus noches, no tiene que ir tan lejos. Puede buscar en casa la música preferida de los dos y crear el ambiente perfecto para bailar. Busque un vino, un whisky, una cerveza, un coctel y espere a su pareja con canciones que los harán bailar toda la noche. Será diferente y podrán comprobar que no han perdido el paso ni el swing.
2. A cocinar
Quizá un viernes llegue agotada o agotado a casa y no quiera mover un dedo. Pero el sábado podrían recrearse un plan perfecto. Busque recetas deliciosas y después de visitar el supermercado para elegir los ingredientes, dedíquense esa tarde a preparar la cena para disfrutar como si se tratara de una noche romántica. Eso sí, antes de pasar a la mesa, vístase como si fuera para un restaurante cinco estrellas y disfrute la velada.
3. Maratón de películas
Perfectamente pueden hacer un plan de películas juntos. Elijan las mejores, mezclen las temáticas, que no toda la noche sea corte comedia romántica, sino que él también pueda ver lo que tanto le gusta. Eso sí, busquen varios recipientes para comer bocadillos o pidan una deliciosa pizza y gócense el momento. Recuerden que las películas deben verse arrunchados o usted sobre las piernas de su pareja.
4. Noche de juegos
Existen parejas que aman adquirir juegos de mesa, de video, para divertirse con sus amigos. Pues esa noche haga de su casa un casino. Busque todos los juegos posibles y apuesten para que se haga más interesante la competencia. Pueden apostar desde masajes hasta regalos hechos por el otro.
5. Noche de recuerdos
Establezcan una noche tan solo para recordar. Que cada uno pueda acumular la cantidad de recuerdos posibles, para que el otro se sorprenda o se ría mientras escucha narrar esos momentos. Pueden acudir a fotos, elementos adquiridos en los viajes, videos, prendas de vestir, lugares, comidas, frases, canciones y demás. No hay nada mejor que alimentar los mejores momentos.
6. Arme las maletas y huya con su pareja
No hay nada mejor que sorprender a su pareja con un viaje, con una noche diferente en un hotel. Imagínese recogerla en el trabajo y desviarse del camino habitual. Seguro se preguntará para dónde van a lo que usted responderá: “sencillamente déjate llevar que esta noche no duermes en casa”. Fascinante, ¿no?
7. Decore el ambiente
¿Por qué no hacer de su casa un cielo
estrellado, o el ambiente de una película de cine preferida? Empiece por elaborar cantidad de estrellas en el techo de su apartamento y envíele un mensaje al celular que diga “hoy te haré ver las estrellas”.
