A veces usted percibe que todo el mundo es su ‘enemigo’ y que los problemas ‘le llueven’ solo para atormentarlo. ¡Es preciso que asuma cada situación difícil con una actitud resiliente!
¿Ha sentido que todo está en contra suya y que las cosas no le fluyen? Hablo de esos momentos en los que pareciera que una ‘lluvia de meteoritos’ arreciara contra usted y que cada fragmento que le cae hace parte de una ‘conspiración’ del universo para que usted colapse.
No se trata de un complot ni mucho menos es que los planetas se hayan alineado para fastidiarlo. Lo que sucede es que, tal vez sin darse cuenta, usted se empecina en no aceptar las circunstancias presentes, lo que lo lleva a ver el mundo a través de una perspectiva gris.
No le estoy diciendo que dé su brazo a torcer, sino que debe aprender a fluir con lo que venga y ello incluye una estrategia para sortear los obstáculos.
No puede caer en la trampa de creer que las dificultades son ataques personales. Tal vez este sentimiento de adversidad podría ser una invitación a realizar alguna transformación.
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Hay lecciones profundas en cada dura situación, sin contar que ella es una oportunidad para redescubrir su fortaleza interior. Cada ‘meteorito’ que bombardea su camino le recuerda también que tiene la capacidad de soportar las borrascas más inesperadas.
Nunca olvide que las dificultades aparecen no como castigos, sino como aprendizajes disfrazados de barreras. Además, la vida puede estar pidiéndole un cambio en su percepción, para que reconozca sus fuerzas internas y se eleve por encima de las circunstancias.
Si decide interpretar los problemas como oportunidades para crecer, se dará cuenta de que lo que parecía estar en contra en realidad puede estar obrando a favor de un mejor horizonte.
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El autoconocimiento es esencial para poder hacer lo que realmente se quiere ser en la vida. Él le permitirá, entre otras cosas, no aferrarse a metas incumplidas y, de paso, podrá salir del laberinto de la frustración y avanzar hacia el frente con la mayor tranquilidad posible.
Si no sabe qué desea hacer, de manera precisa, es fundamental que se enfoque en conocerse por dentro, procurando diseñar estrategias renovadoras.
Las cosas llegan a su tiempo y el momento de cada uno es único. No se aferre a fechas ni a planes preestablecidos; deje que el ritmo del universo lo conduzca.
El camino que recorre puede estar lleno de barreras, pero no por ello debe desistir. La serenidad es el antídoto para las tormentas del alma y es el faro que le ilumina el sendero cuando se encuentre perdido.
Aprenda a bailar el ‘día a día’, goce el instante presente, aprecie la belleza de cada momento y deje atrás los afanes. Es en la apertura y en la aceptación del cambio en donde descubre la verdadera riqueza de la vida.
Recuerde que Dios, la fuerza que impulsa el universo, le regala momentos preciosos cada día. ¡Escuche su propia voz y no se pierda en nimiedades!
EL CASO DE HOY
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Las inquietudes asaltan con frecuencia a nuestro estado de ánimo. No obstante, con cada cuestionamiento todos tenemos una posibilidad más para afrontar un nuevo horizonte, ya sea razonando o aplicando sanas estrategias para el alma. ¿Cuáles son esos temores o dudas que lo asaltan en la actualidad? Háblenos de ellos para reflexionar al respecto en esta página. Envíe su testimonio a Euclides Kilô Ardila al correo: eardila@vanguardia.com En esta columna, él mismo le responderá. Veamos el caso de hoy:
Testimonio: “Me entraron los años y, para mí, eso es una pesadilla. De niño, la idea de ser viejo me aterraba y ahora, cuando los achaques me recuerdan que entré en esa fase, estoy mal. ¿Qué consejo podría darme? Gracias”.
Respuesta: Envejecer puede ser terrible o una experiencia de sabios; todo depende de cómo quiera verse. No obstante, déjeme decirle que los prejuicios personales sobre el envejecimiento pueden empeorar no solo su perspectiva sino también su salud.
Conozco ‘viejos’ que mantienen una actitud entusiasta y son capaces de caminar con una agilidad que sorprende; pero también hay otros que, incluso siendo relativamente ‘jóvenes’, ya tienen serias complicaciones para moverse, dependen de la ayuda de terceros para realizar sus actividades y viven muy tristes.
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Es garrafal que se quede con la idea de que la vejez es “una pesadilla”. Yo sé que los “achaques”, el tema de la pensión o la misma soledad no son fáciles de eludir. Pero hay otros aspectos que suman y que, si los ve desde una sana perspectiva, le pueden resultar beneficiosos.
Tenga en cuenta que la vejez es la mejor oportunidad para redescubrir la pasión por la vida misma, para liberarse de las preocupaciones y para disfrutar de cada instante.
Yo pensaría que usted está en todas las condiciones de lograr ese equilibrio natural entre la mente y el cuerpo, tan importante para enfrentar un proceso como el de la vejez, que llega y al que nadie ‘le puede sacar el quite’.
Debe admitir que ya no es tan joven y las ‘pérdidas’ asociadas con el envejecimiento, pero también debe celebrar las ganancias de atravesar por esa fase, tales como: la capacidad de ver la vida con más serenidad; los dones de la sabiduría, la experiencia y la tranquilidad. Esas son cosas que no todos pueden experimentar, menos siendo jóvenes.
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¡En efecto! Las personas mayores suelen hacer gala de una mayor regulación de las emociones y, en palabras sencillas, no pierden el sueño por decepciones y pequeñas molestias.
Lo invito a darle más vida a los años, tal y como reza el viejo adagio popular. Ese refrán, más que una frase de cajón, es el verdadero camino a seguir. Es decir, de usted depende recibir la llegada de las canas con una sonrisa y vivir a plenitud.
Recuerde que la vejez es el mejor momento para brillar con luz interior, esa que hemos cultivado a lo largo de todos los años.
BREVES DE HOY
No deje de brillar solo porque a otros les molesta su luz. Sueñe a lo grande y crea en usted mismo; así será imparable.
Tener carácter no significa insultar a los demás; no es levantar la voz, ni es ser hiriente ni obligar al resto a que le dé la razón; tener carácter es saber controlar su interior para poder conversar de una manera clara, sin la necesidad de pelear o de humillar.
Nada se adelanta ni se retrasa; todas las cosas suceden en el tiempo de Dios. Mejor dicho: cada cosa ocurre cuando le corresponde. Hay un momento asignado para cada situación. En ese orden de ideas, no pierda la energía estresándose por lo que no puede controlar. ¡La preocupación solo lo distrae de vivir el ‘día a día’ y de disfrutar la vida! Si algo malo ha de pasarle, enfóquese en cómo solucionarlo. Nada saca con amargarse.
Un gesto bonito puede ser ese pequeño detalle o esa gran diferencia entre una vida gris o una intensamente florecida.
