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    Nairo Quintana, Miguel Ángel López y Sergio Higuita, favoritos a ganar el título de ruta en Bucaramanga.
    Nairo Quintana, Miguel Ángel López y Sergio Higuita, favoritos a ganar el título de ruta en Bucaramanga.( Jaime Del Río / VANGUARDIA)
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31 enero 2023 , 12:00 AM
Loncheras saludables para el regreso a clases
La clave para una lonchera saludable se caracteriza por un consumo adecuado de frutas, vegetales y lácteos. Getty Images / VANGUARDIA
La clave para una lonchera saludable se caracteriza por un consumo adecuado de frutas, vegetales y lácteos. Getty Images / VANGUARDIA

Los expertos señalan que es importante conocer los tamaños y porciones de los alimentos y la periodicidad con la que se consumen.

26 enero 2023 , 11:00 AM
El Té: ingredientes y beneficios clave para apoyar su hidratación
Foto tomada de Internet/VANGUARDIA
Foto tomada de Internet/VANGUARDIA

Es posible que no pienses en la importancia de la hidratación con regularidad, pero simplemente no podemos funcionar sin...

26 enero 2023 , 10:45 AM
Secretos para una lonchera nutritiva y económica en este regreso a clase de los niños
Foto tomada de Internet/VANGUARDIA
Foto tomada de Internet/VANGUARDIA

Frente al aumento del costo de vida en el país, la alimentación saludable se constituye en un verdadero reto para los niños estudiantes.

25 enero 2023 , 1:39 PM
Snacks: la tendencia de consumo para una alimentación balanceada
Foto tomada de Internet/VANGUARDIA
Foto tomada de Internet/VANGUARDIA

La adopción de estilos de vida más conscientes está transformando las tendencias de consumo en la industria alimentaria.

24 enero 2023 , 12:00 AM
Los beneficios de la dieta mediterránea, elegida la tendencia de 2023
La dieta prioriza cereales integrales, frutas, verduras, legumbres, frutos secos, hierbas, especias y aceite de oliva. Getty Images / VANGUARDIA
La dieta prioriza cereales integrales, frutas, verduras, legumbres, frutos secos, hierbas, especias y aceite de oliva. Getty Images / VANGUARDIA

Si la población de los países industrializados cambiaran su dieta habitual por la mediterránea, podrían prevenirse un 25 % de los cánceres de colon y recto, según varios estudios.

19 enero 2023 , 12:00 AM
De Italia a su comedor: así puede preparar pizza en casa
Tomada de Freepik/Vanguardia
Tomada de Freepik/Vanguardia

Con esta receta podrá preparar un alimento que es considerado Patrimonio Inmaterial de la Humanidad por la UNESCO: la pizza.

18 enero 2023 , 12:00 AM
Ventajas y desventajas de los alimentos deshidratados
Un alimento deshidratado es aquel que se somete a un proceso concreto para reducir al máximo su cantidad de agua bajo unas condiciones controladas. Archivo / VANGUARDIA
Un alimento deshidratado es aquel que se somete a un proceso concreto para reducir al máximo su cantidad de agua bajo unas condiciones controladas. Archivo / VANGUARDIA

Hierbas, verduras y frutas son algunos de los alimentos preferidos.

03 enero 2023 , 12:00 AM
Comidas típicas de los colombianos para comenzar el año
Internet / VANGUARDIA
Internet / VANGUARDIA

Sancochos, asados, tamales y lechona, los favoritos de los colombianos

27 diciembre 2022 , 4:47 PM
Oferta gastronómica del mundo para deleitarse en las fiestas decembrinas
El tamal colombiano es un plato muy completo y lleno de sabores para compartir en familia durante las celebraciones decembrinas. Internet / VANGUARDIA
El tamal colombiano es un plato muy completo y lleno de sabores para compartir en familia durante las celebraciones decembrinas. Internet / VANGUARDIA

Booking.com identificó los platos más relevantes en cuatro destinos a nivel mundial para inspirar a los colombianos en sus recetas navideñas.

27 diciembre 2022 , 12:00 AM
Comidas fáciles y deliciosas para fin de año
Tomada de Internet / VANGUARDIA
Tomada de Internet / VANGUARDIA

Una buena cena siempre debe ir acorde con una linda decoración, ese es el complemento perfecto

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Tomado del video / VANGUARDIA
Tomado del video / VANGUARDIA
Video: un hombre rescató a una familia de un incendio
Video: Cámara grabó asesinato dentro de un restaurante de Girón
Video: Cámara grabó asesinato dentro de un restaurante de Girón
La primera canción del año de Puerto Candelaria tiene una letra divertida con voces poderosas. Suministrada / VANGUARDIA
La primera canción del año de Puerto Candelaria tiene una letra divertida con voces poderosas. Suministrada / VANGUARDIA
“Todo sale mal”, lo nuevo de Puerto Candelaria al estilo de Pedro Almodóvar
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