Pregúntese ¿cuándo fue la última vez que sintió que su pecho se expandía ante el orgullo que sintió por los logros de su pareja? ¿Cuál es el recurso que utiliza para demostrarle lo feliz que se siente con el cumplimiento de cada una de sus metas?
Publicado por: PAOLA BERNAL LEÓN
¿Exterioriza ese sentimiento y comparte su felicidad o es de las personas que se acostumbró a ver cómo triunfa su pareja que ya no le dice nada ni lo felicita por todo lo que se propone y alcanza?
De tener esa actitud pasiva ante los logros de su pareja es probable que los demás asuman la misma frialdad y no quieran compartir nada con usted.
Recuerde que es clave para una relación de pareja que la admiración por el otro siempre prime. Eso los llevará a sentirse orgullosos el uno del otro y seguir avanzando en ese proyecto de vida.
Responden los especialistas
Miguel Ángel Cárdenas
Psicólogo
¿El hecho de demostrar la admiración por los logros de la pareja alimenta aún más la relación?
Claro que sí, además es necesario. En una relación no solo se tiene que hablar de las cosas negativas, de los problemas por resolver, sino tener claro que darle relevancia a los logros del otro tiene la misma importancia dentro de los temas que se abordan en la pareja.
¿Qué consecuencias pueden aparecer cuando una de las partes siente que el otro no aplaude sus logros?
Puede pasar que la pareja que espere ese reconocimiento asocie la falta de admiración del otro con la creencia de que el amor se ha perdido, y muchas veces no es así. Pero es cierto que la primera lectura que se hace de la acción está relacionada con la falta de cariño y ternura.
¿Qué es lo que puede llevar a que una persona caiga en un letargo y no aplauda los logros de su pareja?
Pueden darse dos situaciones, la primera, que la persona no logre percibir la importancia de esos momentos y de esos logros, que le reste valor y le parezca muy normal y no los considera relevantes. Pero está también el caso de desconocimiento, de negación del éxito del otro, porque sencillamente esa persona no se siente triunfadora, no se siente exitosa y eso le impide reconoce en el otro los logros. Podría decirse que no solo le cuesta sino le duele.
¿Se puede enseñar a la pareja a que elogie nuestros logros?
Por supuesto y es tema clave en las modificaciones que le demos a nuestras comunicaciones, a decir sin pena y de manera asertiva: "me gustaría que reconocieras lo que hago". A partir de eso la persona puede empezar a trabajar sobre esa medida.
Ana Tulia Montañez de Gómez
Especialista em terapia de pareja y familia
¿Qué tan importante es que la pareja sienta admiración por los logros del otro?
Cada persona, independiente de su género, de su estado civil, de si tiene o no hijos, es la que se da su propio reconocimiento por su logros y triunfos. Si únicamente se busca el reconocimiento fuera, que lo dé la pareja u otra persona, es cuando aún hay un niño interior carente en busca de reconocimiento. Esto puede llevar a una persona a generar inconscientemente relaciones de tipo dependiente. No es sano buscar exclusivamente el reconocimiento a través de la pareja, o de las demás personas.
Pero se encuentra que cuando en una relación de pareja se da ese reconocimiento mutuo, la relación se fortalece y es duradera. Diríamos que es un requisito para una relación satisfactoria.
¿Qué puede llevar a acabar la admiración hacia el otro en una relación?
Hay diversas situaciones que hacen que ese reconocimiento se vaya acabando con el tiempo.
Una situación bastante común que se encuentra en terapia, es cuando uno de los miembros de la pareja se "estanca" en su desarrollo personal, mientras el otro sigue progresando y buscando nuevas metas personales. Eso genera un desequilibrio o asimetría entre los dos, que afecta negativamente la relación, generando un distanciamiento. Ya no se da un reconocimiento mutuo, y la persona que se estancó puede sentirse que su pareja no la valora.
El que sigue progresando a veces se siente culpable de no sentir la admiración que antes sentía. Esta situación genera muchas emociones y sentimientos encontrados, que es bueno dialogar y aclarar para que no se generen resentimientos que dañen la relación.
Otra situación que también se observa en terapia es cuando los dos miembros de la pareja entran en "competencia", y sienten que deben tener éxitos o logros constantes para no sentirse inferior al compañero o compañera. Aquí ninguno de los dos goza de sus propios triunfos, pues se centran solamente en la competencia. Esto también puede generar resentimiento y malestar.
La invitación es a que las parejas hablen del tema, y si tienen que buscar ayuda profesional, lo hagan.
Es bueno saberlo...
1 Refuerce su autoaprecio. Si usted no se aprecia seguro nadie lo hará por usted.
2 No olvide que la admiración por la pareja es clave para las relaciones duraderas. Recuerde que con el tiempo la pasión pasa a otro nivel y son los proyectos juntos los que siguen afianzando la unión.
3 Si su pareja le reconoce sus logros acéptelos con orgullo. Deje a un lado la modestia, es bueno mostrar lo importante que son para usted y por supuesto para él o ella.
4 Recuerde que nadie quiere sentirse desvalorizada o sin aprecio. Alimente el ego de su pareja y refuerce así su autoestima.
5 Enséñele a su pareja mediante estrategias a que se interese también por sus logros. Un buen inicio es que usted aplauda los logros del otro, entre en detalles, exprese sentimientos y de esa forma la pareja aprenderá a hacer lo mismo y a ver los efectos positivos que genera decirle a la otra persona: "me siento orgullosa de ti".
6 Solo basta analizar por un momento los logros más relevantes para su pareja, respecto a la realización personal y profesional. Identificados, entienda que son muy importantes para él y que está en sus manos darle la misma trascendencia en la vida de pareja.
7 Si por algún momento usted siente que su pareja no admira lo que hace, exprésele lo importante que es para usted que él lo diga.
8 No se vaya a los extremos. Tampoco se trata de adular o venerar a la pareja, sencillamente de sentir los logros de ellos como propios y celebrarlos de corazón.
9 No siempre es de admirar cosas gigantes. También los pequeños detalles cuentan al momento de elogiar.
10 Uno de los principales deseos de un hombre es agradar a su compañera. Por eso, utilice frases que aumenten su admiración. Pero esto no es exclusivo solo de hombres, las mujeres en su rol profesional también quieren que sus parejas las admiren.
11 No solo el rol como profesionales es de admirar. No olvide el rol de padres, de hermanos, de hijos, de amigos. La admiración debe trascender no solo hacia la pareja sino hacia los demás entornos de su vida. Eso crea empatía, ganas de trabajar en equipo, satisfacción, gusto, entrega.
12 Agregue a sus conversaciones frases como "eso fue muy inteligente de tu parte", "bien hecho", "me siento orgullosa de ti", "no lo pudiste haber hecho mejor".
