Cada tres segundos ocurre una fractura por osteoporosis en el mundo. En Colombia, solo el 10 % de los casos se diagnostican a tiempo.
Publicado por: Redacción Salud
La osteoporosis es una enfermedad que debilita los huesos, haciéndolos frágiles y más propensos a fracturarse. Se produce cuando el cuerpo descompone el hueso más rápido de lo que lo reemplaza, lo que provoca una disminución de la densidad mineral ósea y cambios en la estructura ósea.
Para concientizar sobre esta silenciosa enfermedad, cada 20 de octubre se conmemora el Día Mundial de la Osteoporosis, la cual afecta a millones de personas en todo el mundo.
¿Por qué se caracteriza la osteoporosis?
La osteoporosis se caracteriza por la pérdida progresiva de masa ósea, lo que vuelve los huesos frágiles y propensos a fracturas incluso ante caídas leves o movimientos cotidianos. Lea: La enfermedad que ataca a los adultos mayores: esta es la guía con la que puede manejarla
De acuerdo con la Fundación Internacional de la Osteoporosis (IOF), en el mundo cada tres segundos ocurre una fractura relacionada con esta condición, y se estima que 200 millones de mujeres la padecen actualmente.
Colombia: una alerta sobre el diagnóstico tardío de la osteoporosis
En Colombia, la osteoporosis es una de las principales causas de fracturas por fragilidad, afectando la autonomía y calidad de vida de miles de personas mayores. Según un estudio del Instituto Nacional de Salud (INS), las fracturas más comunes en el país son: antebrazo (19,4 %), vértebras (7,1 %), costillas (6 %), cuello femoral (5,2 %), húmero (5,1 %) y tobillo (4,6 %).
A pesar del alto impacto, el diagnóstico oportuno sigue siendo un desafío. Solo el 10 % de los pacientes con fracturas relacionadas con osteoporosis recibe confirmación médica y tratamiento. Entre 2003 y 2022, más de 300.000 colombianos sufrieron algún tipo de fractura por fragilidad, pero apenas el 5,3 % salió del hospital con un diagnóstico claro. Además: Día Mundial de la Osteoporosis: Cómo prevenir la fragilidad ósea y evitar fracturas
“Las fracturas por fragilidad tienen consecuencias serias sobre la vida de los pacientes y sus familias. Además del dolor y la pérdida de independencia, los hogares enfrentan altos costos médicos y una carga emocional importante”, explicó la doctora Geraldine Altamar, especialista en geriatría y expresidenta de la Asociación Colombiana de Osteoporosis y Metabolismo Mineral (ACOMM).
Mujeres posmenopáusicas, las más afectadas por la osteoporosis
La osteoporosis es más frecuente en mujeres mayores de 50 años, especialmente tras la menopausia, cuando disminuyen los niveles de estrógenos, una hormona clave para mantener la densidad ósea. Entre 2017 y 2021, el 92,1 % de los diagnósticos en Colombia correspondieron a mujeres. Se recomienda: ¿Cuáles son las principales enfermedades que sufren los adultos mayores en Colombia?
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El riesgo de sufrir una fractura por fragilidad aumenta con la edad: pasa del 9,7 % en mujeres entre 50 y 59 años al 20 % en mayores de 80 años.
La doctora Catalina Hoyos, gerente médica de Amgen Colombia, advierte que una fractura de cadera “puede cambiar la vida de una persona para siempre”. “Hasta el 40 % de los pacientes pierde la capacidad de caminar de forma independiente, y el 60 % requiere asistencia permanente”, señaló.
El cuidado de los huesos comienza en casa
Los huesos cumplen funciones vitales: sostienen el cuerpo, protegen los órganos y almacenan calcio. Sin embargo, factores como el sedentarismo, el tabaquismo y el consumo excesivo de alcohol debilitan su estructura con el tiempo. Se recomienda: Día Mundial de la Osteoporosis: ¿cómo saber si sus huesos están en riesgo?
Según la Mayo Clinic, para mantener una buena salud ósea es esencial: Consumir suficiente calcio, especialmente mujeres mayores de 51 años y hombres de más de 71 deben ingerir al menos 1.200 mg diarios. Comer alimentos recomendados como salmón, atún, tofu, almendras y lácteos.
Además asegurar niveles adecuados de vitamina D, que se obtiene a través de la exposición solar segura o suplementos médicos. Practicar ejercicio con regularidad, especialmente actividades de resistencia y fortalecimiento muscular. Y por último, realizar controles médicos preventivos para detectar la pérdida ósea a tiempo.
“Cuidar los huesos no es solo una cuestión de edad, es un hábito que debe empezar desde la juventud. Una detección temprana puede evitar fracturas y preservar la calidad de vida”, resaltó la doctora Altamar.
