Es una realidad irrefutable que la edad modifica diversos aspectos de nuestra vida, y la sexualidad no escapa a esta norma. A medida que los años avanzan, el ritmo y las formas de expresar la intimidad entre las parejas suelen cambiar, aunque no siempre de manera negativa.
Publicado por: Redacción Vanguardia
Para muchos, la llegada de la madurez puede parecer una sentencia al fin de la vida sexual activa y placentera. Sin embargo, la realidad es mucho más matizada y, según los expertos, incluso puede mejorar. Para desentrañar esta compleja cuestión, varios expertos en sexología, psicología y medicina, así como a diversos estudios científicos brindan sus explicaciones sobre el tema.
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Jorge Martínez, sexólogo y psicólogo clínico, asegura que “la sexualidad no tiene una fecha de caducidad y puede disfrutarse a cualquier edad. Claro está, no de la misma forma. A medida que envejecemos, nuestras capacidades físicas cambian, lo que puede resultar en un cambio en la forma en que experimentamos la sexualidad”.
Una publicación del Journal of Sexual Medicine (2021) indica que la frecuencia de la actividad sexual puede disminuir con la edad, pero eso no significa que el disfrute o la intimidad disminuyan.
En realidad, la calidad de la experiencia sexual puede incluso mejorar. Esto se debe a que las parejas maduras suelen tener una mayor comprensión y comunicación sobre sus deseos y necesidades sexuales.
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Por otro lado, está el tema de los problemas de salud que pueden surgir con la edad y que podrían afectar la sexualidad. La Dra. Laura Fernández, ginecóloga y especialista en salud sexual, comenta
En el marco de la evolución social y la longevidad creciente, el tema de cómo afecta la edad a la sexualidad de la pareja ha cobrado relevancia en la investigación científica.
Expertos en el campo de la psicología, la medicina y la sexología han abordado este tema desde diferentes perspectivas, brindando un panorama completo de los pros y contras que la edad puede tener en la vida sexual de una pareja.
Los pro
Experiencia y Conocimiento: Uno de los aspectos positivos de la edad en la sexualidad de la pareja es la experiencia y el conocimiento acumulado a lo largo de los años. La madurez emocional puede llevar a una mayor comprensión mutua y a una conexión más profunda durante el acto sexual.
Menos presión reproductiva: A medida que la pareja envejece, la presión reproductiva disminuye, lo que puede reducir el estrés relacionado con la concepción y permitir un enfoque más relajado y placentero en la intimidad.
Reducción de la ansiedad sexual: Con el tiempo, es posible que las parejas hayan superado la ansiedad sexual y las inseguridades que a menudo se presentan en las relaciones más jóvenes, lo que puede llevar a una mayor satisfacción sexual y una mayor confianza entre ambos.
Los contra
Cambios hormonales: A medida que envejecemos, tanto hombres como mujeres experimentan cambios hormonales que pueden afectar el deseo sexual y la función eréctil. En los hombres, la disminución de los niveles de testosterona puede afectar la libido, mientras que en las mujeres, la menopausia puede causar sequedad vaginal y reducir el deseo.
Problemas de salud: El envejecimiento también puede llevar a problemas de salud que afecten la vida sexual de la pareja, como la diabetes, enfermedades cardiovasculares o artritis, lo que podría limitar la capacidad para participar en la actividad sexual.
Estereotipos sociales: A menudo, la sociedad tiende a asociar la sexualidad con la juventud, lo que puede generar prejuicios y estereotipos hacia las parejas mayores, afectando su autoestima y confianza en el ámbito sexual.
¿Qué dice la ciencia?
Varios estudios científicos han abordado la cuestión de cómo la edad influye en la sexualidad de la pareja:
Un estudio publicado en la revista “Archives of Sexual Behavior” (2019) reveló que, si bien la frecuencia sexual tiende a disminuir con la edad, la calidad de la vida sexual y la satisfacción emocional pueden aumentar en las parejas maduras.
Investigadores de la Universidad de Michigan (2020) encontraron que la comunicación abierta sobre las necesidades sexuales y la adaptación a los cambios físicos pueden mejorar la vida sexual de las parejas mayores.
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Un metaanálisis de 2021, publicado en “The Journal of Sexual Medicine”, indicó que el apoyo emocional y la intimidad no sexual pueden ser factores cruciales para mantener una vida sexual activa en parejas de edad avanzada.
En definitiva, si bien la edad puede traer desafíos en la vida sexual de una pareja debido a cambios físicos y hormonales, también ofrece la oportunidad de cultivar una conexión más profunda y satisfactoria. Abordar estos desafíos mediante la comunicación abierta y el apoyo mutuo puede permitir que las parejas disfruten de una sexualidad gratificante en todas las etapas de la vida.
