Las experiencias vividas en el pasado son algunas de las razones para que hombres y mujeres cambien la manera de ver las relaciones. Los miedos y la inseguridad que esto le ha generado, son una muestra de su falta de perdón hacia esas situaciones que lo hirieron
El fracaso emocional, el temor al abandono, el miedo al compromiso y el cambio en el estilo de vida, son algunas sensaciones que experimentan algunos hombres y mujeres antes de iniciar una relación sentimental.
Esto no depende de la edad. Como señalan los expertos, surgen por las experiencias vividas en anteriores relaciones.
Del mismo modo, los miedos y los temores pueden ser transmitidos por los padres, pues durante la infancia vivieron el abandono de alguno o la carencia de afecto, emociones que en la adultez no le permiten darse una oportunidad de ser amado y querido, por el desasosiego que lo lleva a pensar que repetirá la historia.
Sicólogos aconsejan que el primer paso antes de comprometerse emocionalmente es reconocer las aprensiones, dudas o desconfianzas; después de esto, usted logrará perdonarse o perdonar a aquella persona que le causó tanto dolor en el pasado.
Si no se tiene la seguridad de empezar una relación formal, ¿Qué se debe hacer?
“Es primordial identificar el tipo de miedo que no lo deja entablar una relación, entre ellos están el temor al rechazo, a salir lastimado o al abandono, razones que no permiten dar el siguiente paso, por eso es importante vencerlo para que no afecte los sentimientos y las emociones del otro”.
¿Cómo trabajar o superar los miedos?
“Hay que abrirse y no ensimismarse o cerrarse pensando en que la mejor alternativa es huirle al compromiso, por el contrario se superan los miedos hablando con los demás, solicitando ayuda terapéutica o espiritual que permitirá adquirir una relación”.
¿Existen motivos que llevan a sentir temor de estar en una relación formal?
“Si existen y estos pueden variar dependiendo del pasado. Cuando se crece en un hogar con amor y los padres se mantienen unidos, es muy probable que los hijos tengan la capacidad de enfrentarse a una relación sin temor, lo contrario a las personas que se criaron en medio del abandono del padre o la madre, siendo esto un transformo que no lo deja continuar o mantenerse en una relación de pareja estable”.
¿Quiénes son más propensos a tener miedo a iniciar un noviazgo, las mujeres o los hombres?
“Es por igual, nadie quiere ser engañado, pocos se quieren dejar conocer como son realmente. Todos quieren compromiso de parte del otro y no quieren comprometerse. En general el miedo a formalizar una relación es porque se permite que otro tenga información, y lo conozca tanto que pierda el control de la relación. Esos miedos hacen que las personas no obtengan relaciones satisfactorias. En cambio cuando se dejan conocer y se comprometen, suelen sentirse mejor pues es algo recíproco y más sano para los dos”.
¿Cómo perdonar el pasado y hacer borrón y cuenta nueva para iniciar una relación de pareja?
“Dejar atrás el pasado incluye perdonarse y perdonar los errores de los otros y aprender de ello. Las cosas no resultan diferentes si hacemos lo mismo siempre. Hay que iniciar por aumentar el autoestima y reconocer lo bueno y lo malo de mí, comprendiendo que una relación es dar y recibir amor, apoyo, comprensión y aceptar las críticas constructivas que la pareja da de mí. Todos los seres humanos podemos proporcionar la mejor versión de nosotros mismos, entregándonos el uno al otro, sabiendo que el sentimiento o el amor es correspondido, siendo un acuerdo por parte de los dos integrantes de la relación”.
El fracaso emocional, el temor al abandono, el miedo al compromiso y al cambio en el estilo de vida es una de las sensaciones que experimentan algunos hombres y mujeres. Hechos que no dependen de la edad sino que expertos mencionan que surge por las experiencias vividas en las anteriores relaciones.
Del mismo modo, los miedos y los temores pueden incluir al padre y la madre, porque los hijos durante su infancia vivieron en carne propia el abandono o la carencia de afecto. Emociones que en la adultez no le permiten darse una oportunidad de ser amado y querido, por el desasosiego que lo lleva a pensar que repetirá la historia.
Psicólogos coinciden en que el primer paso antes de comprometerse emocionalmente es reconocer las aprensiones, dudas, desconfianzas o el mayor dolor que se tienen respecto a este tema, para luego entrar a perdonarse o perdonar aquella persona que le causó tanto dolor en el pasado.
Si no se tiene la seguridad de empezar una relación formal, ¿Qué se debe hacer?
“Es primordial identificar el tipo de miedo que no lo deja entablar una relación, entre ellos están el temor al rechazo, a salir lastimado o al abandono. Razones que no permiten dar el siguiente paso, por eso es importante vencerlo para que no afecte los sentimientos y las emociones del otro”.
¿Cómo trabajar o superar los miedos?
“Hay que abrirse y no ensimismarse o cerrarse pensado en que la mejor alternativa es huirle al compromiso, por el contrario se superan los miedos hablando con los demás, solicitando ayuda terapéutica o espiritual que permitirá adquirir una relación”.
¿Existen motivos que llevan a sentir temor de estar en una relación formal?
“Si existen y estos pueden variar dependiendo del pasado. Cuando se crece en un hogar con amor y los padres se mantienen unidos, es muy probable que los hijos tengan la capacidad de enfrentarse a una relación sin temor, lo contrario a las personas que se criaron en medio del abandono del padre o la madre, siendo esto un transformo que no lo deja continuar o mantenerse en una relación de pareja estable”.
¿Quiénes son más propensos a tener miedo a iniciar un noviazgo, las mujeres o los hombres?
“Es por igual, nadie quiere ser engañado, pocos se quiere dejar conocer como son realmente. Todos quieren compromiso de parte del otro y no quieren comprometerse. En general el miedo a formalizar una relación es porque se permite que otro tenga información, y lo conozca tanto que pierda el control de la relación. Esos miedos hacen que las personas no obtengan relaciones satisfactorias. En cambio cuando se dejan conocer y se comprometen, suelen sentirse mejor pues es algo reciproco y más sano para los dos”.
¿Cómo perdonar el pasado y hacer borrón y cuenta nueva para iniciar una relación de pareja?
“Dejar a tras el pasado incluye perdonarse y perdonar los errores de los otros y aprender de ello. Las cosas no resultan diferentes si hacemos lo mismo siempre. Hay que iniciar por aumentar el autoestima y reconocer lo bueno y lo malo de mí, comprendiendo que una relación es dar y recibir amor, apoyo, comprensión y aceptar las críticas constructivas que la pareja da de mí. Todos los seres humanos podemos proporcionar la mejor versión de nosotros mismos, entregándonos el uno al otro sabiendo que el sentimiento o el amor es correspondido, siendo un acuerdo por parte de los dos integrantes de la relación”.
Tips para antes de empezar
Pensar en formalizar una relación puede ser algo bochornoso o que le produce miedo, por esa razón la psicóloga Ana Juliana Becerra Santos, menciona algunos tips para superar los miedos antes de iniciar una relación.
1 Tener claro que cada relación es una e irrepetible, no hay dos relaciones iguales.
2 Llegar con el corazón roto es lo peor que puede hacer, primero supere la relación anterior para luego si entrar en otra.
3 No busque a la mujer ni al hombre perfecto. Todos tenemos defectos y cualidades.
4 No piense en el pasado de su pareja ni se compare con sus anteriores relaciones, eso no ayuda a construir la relación
5 Siéntase bien con usted mismo física y psicológicamente, eso es más atractivo que algo exterior a usted.
6 Déjese conocer, nadie ama lo que no conoce y solo así cimentará la confianza en la relación.
7 No diga mentiras para impresionar, siempre es un error y generalmente termina la relación.
¿Cómo saber que se está preparado?
Paula Marcela Rodríguez Rojas,
psicóloga
Tips para antes de empezar
¿Sabe usted si en realidad está preparado emocionalmente para dar el otro paso? La psicóloga Paula Marcela Rodríguez Rojas resuelve esta duda con unas pautas que usted debe entrar a analizar si las cumple:
*Cuando se es maduro emocionalmente.
*En el instante en que ha perdonado su pasado.
*No existe sed de venganza o rabia hacia alguna de las anteriores parejas.
*Se tiene la capacidad de ver a la expareja, entablar una conversación normal con esa persona sin necesidad de evadir o escapar de donde se encuentra el otro.
*Poder mostrarse con naturalidad y no mentir sobre sentimientos que usted no experimenta por su actual relación.
* Tener claro que las situaciones negativas no tienen que repetirse.
* No importarle lo que piensen los demás, sino que es más importante su propios sentimientos.
Pregúntese
Pensar en formalizar una relación puede ser algo bochornoso o que le produce miedo, por esa razón la psicóloga, Ana Juliana Becerra Santos, menciona algunos tips para superar los miedos antes de iniciar una relación.
1 Tener claro que cada relación es una e irrepetible, no hay dos relaciones iguales.
2 Llegar con el corazón roto es lo peor que puede hacer, primero supere la relación anterior para luego si entrar en otra.
3 No busque a la mujer ni al hombre perfecto. Todos tenemos defectos y cualidades.
4 No piense en el pasado de su pareja ni se compare con sus anteriores relaciones eso no ayuda a construir la relación
5 Siéntase bien con usted mismo física y psicológicamente, eso es más atractivo que algo exterior a usted.
6 Déjese conocer, nadie ama lo que no conoce y solo así cimentará la confianza en la relación.
7 No diga mentiras para impresionar, siempre es un error y generalmente termina la relación.
¿Cómo saber que se está preparado?
Paula Marcela Rodríguez Rojas,
psicóloga
